坐月子时怎么补充营养,坐月子时怎么补充营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子时怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍坐月子时怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子的时候可以吃桂花糕和巧克力吗？
2. 在月子中心坐月子都可以做什么？
3. 顺产的时候，进产房时有什么注意事项？需要带什么东西？

坐月子的时候可以吃桂花糕和巧克力吗？

月子期间的饮食一定要特别注意，可以适当的吃一些桂花糕，但是不建议吃巧克力，因为坐月子时需要补充营养来帮助身体的恢复，也要吃一些比较容易消化的食物，可以喝一些鲫鱼汤，排骨汤等，不仅可以给自身提供营养，也可以提高母乳的质量，还能够起到帮助下奶的作用。

在月子中心坐月子都可以做什么？

月子中心具备专业的医护团队和厨师团队，不仅提供每天的餐食和婴儿照料，还会安排很多活动，比如专家教授营养知识、妈妈间的育儿知识分享交流、为宝宝做一件小礼物的手工课、妈妈和爸爸的互动小游戏、宝宝游泳和洗澡互动，还有产后康复的项目，帮助你恢复身材，临出所时，医护人员会教你怎么回家护理宝宝，总之一整套的流程不会让你觉得无聊的。

谢谢邀请！

哈哈，我反问一句，坐月子时你还想干嘛呢

坐月子当然最重要的就是吃好睡好，让自己的身体尽快恢复好～当然我觉得还有一点很重要是要学会怎么科学照顾小宝宝，在月子中心，不是真的就当“太后”了。毕竟出了月子，照顾宝宝的重任还是母亲自己。

一般月子中心，宝妈除了在自己房间活动，月子中心也会有让宝妈自由活动的场所，为了避免让宝妈吹风，会有玻璃围起来的一个阳光房。有些月子中心还会组织宝妈练产后瑜伽，帮助妈妈更快回复身体。

所以，宝妈不会只待在自己房间里哦，也许有缘在月子中心还会结交几位一同做月子的宝妈呢。

（下图是中药熏蒸太空舱，我觉得对产妇很好，出月子后可以多做，我做了后，腰不疼手不酸了）

月子中心当然不是每天都待在房间里了。月子中心一般是住28天，家长带宝宝入住后，会有专人来告知宝妈和宝宝可以享受到的服务，还是有不少事情可以做的。

个人觉得月子中心最大的好处就是可以为宝妈调养身体提供一切便利的条件。

对于宝妈而言，月子中心除了提供干净整洁且相对独立的生活环境、每天例行的医疗巡检服务、宝妈与宝宝的衣物清洗服务，还有就是各种康复理疗项目了，比如瑜伽、艾灸、汗蒸、子宫复旧等。如果宝妈不小心积奶了，还有开奶服务。

现在很多城市都流行孕妇产后修复中心，我们也咨询过，总体感觉月子中心与这些产后修复中心提供的康复服务有很多都是类似的，但是月子中心里属于配合套餐（月子中心一般是根据住宿条件分不同的套餐的）消费，所以就服务人员的资质与价格而言，性价比更高一些。

对于宝宝而言，月子中心每天也是会提供例行的医疗巡检服务的，包括脐带消毒、口腔护理、卫生护理、呼吸系统护理等等。宝宝入住后，还会提供周期性的游泳和洗澡服务。当初我们的宝宝是住了一周的院后才接进月子中心的，一直到最后离开月子中心，每天还都是挺忙的。

月子中心一般都会提供24小时的宝宝护理和托管服务。我们刚住进月子中心的时候，还真遇到过一个心大的宝妈，她纯粹的就是为了修养自己的身体，所以***取了24小时托管宝宝。当媳妇去做康复理疗的时候，我自己一个人觉得搞不定小宝宝时，就会准备好湿巾、抽纸、尿不湿和奶粉，然后叫月嫂过来把宝宝抱到宝宝房托管就可以放心的准备工作资料了。

谢邀。其实月子最主要的是修养产妇的身体，我所了解的月子中心一般是私立妇产医院设立的，在医院里坐月子的。一般会有一张详细的日程表，会根据不同时期安排妈妈去做一些产后项目，利于妈妈身材、身体和皮肤的恢复，现在一般的月子中心环境非常好，而且有专业的人帮助照看宝贝，应该不会比在家中无聊的。如果你考虑到月子中心坐月子的话，建议到当地口碑好的月子中心参观了解一下，看看月子套餐的日程安排，不同的月子中心可能不一样的。

顺产的时候，进产房时有什么注意事项？需要带什么东西？

我觉得这个我最有发言权了，因为我已经顺产两个宝宝了。

生第一个宝宝的时候，是羊水先破了。那时候，第一个没有什么经验，就是平时从网上那些宝妈那里了解到的。凌晨两点半的时候羊水破了，然后我竟然淡定的去洗了澡，感觉宫缩不是那么频繁，就一直等到天亮以后才慢悠悠去了医院。到医院就被医生一阵训斥，说我胆子好大，羊水破了就不赶紧来医院，如果羊水流干宝宝宫内缺氧怎么办，吓得我不知所措。就这样，赶紧去住院部报道了。去以后，就是各种检查，内检的时候也并没有网上说的那么酸爽，大夫一看说已经二指，估计今天就能生。就这样，到中午12点的时候，我突然就不行了，就想去上厕所。悲催的是，那会一个接生大夫都没有，只来了一个实习医生，她坚决不让我去上厕所，说看我这样子生还早的呢。就这样，又挨了两个小时，到中午2点的时候，我坚决要去上厕所，另外来了一个实习医生说让我去产房检查一下，结果去以后一查，宫口全开了。她让我宫缩的时候就自己用劲，可是我用了20分钟都不行，那会我就一个感觉，想上厕所。那个医生说就蹲地下上，我蹲下后又上不出来，就这样两点半了，医生都上班了。一个助产士走过来后说我这时间太长了都没有生出来，怕孩子宫内缺氧，就使劲压我肚子，不一会就让我使劲，几分钟孩子就生出来了。从有反应到生历时12个小时。

生老二的时候，是先见红的，下午六点见红后去医院了，住院手续办好后，没有反应我就先回家了，医院离家5分钟的车程。前面一直都好好的没有什么反应，直到凌晨12点的时候，开始宫缩了，5分钟一次。赶紧穿好衣服去医院了，去以后直接进产房一内检已经开6指了，过了半小时又查的时候宫口全开了。我的妈呀，还没有感觉呢，还以为早的呢结果就几分钟就生下来了，从有反应到生6小时。

在产房里，能不叫就忍住别叫。医生一天经历很多个产妇也很烦，如果你大喊大叫的，她们更烦。相反要是能忍住不怎么出声的，她们态度反而更好。再者，大喊大叫会使自己的体力耗费更快，到生的时候就没有力气了。

要带的东西:宝妈带睡衣，带隔尿垫，带卫生纸，还有红糖等。宝宝的东西带被褥，尿布，还有小衣服，奶瓶，葡萄糖。

谢谢邀请，我两个宝宝都是顺产的，下面我就总结归类下顺产都要带的一些物品:

证件类:孕期产检的所有资料和妇幼保健手册、准生证、户口簿、准爸爸妈妈的***、医保卡。

孕妈妈需要的物品:两套宽松舒服的衣服袜子、一双柔软舒适的拖鞋、当季的月子帽、哺乳内衣、防溢乳垫、一次性产垫、齐全的洗漱用品、水杯、产妇卫生巾、纸巾、助产食物巧克力等。

新生宝宝需要的物品:宝宝衣服、鞋袜、帽子、包被、浴巾、奶瓶、奶粉、尿布湿、抽纸、湿巾、洗屁屁的小盆子、小毛巾、宝宝洗衣液、晾衣架等。

我是37＋2破水经历了两天产程顺产的，进产房有什么注意事项？需要带什么呢？

我生产的医院产房是在八楼，产科病房是在九楼，破水的当天晚上去医院待产，我是直接在八楼待产室了，老公把待产包拿到了九楼病房，在待产时只需要拿护理垫到待产室就可以了。因为我是破羊水所以我自己准备了例***期的安心裤，两天的产程用了六包安心裤，两包护理垫，护理垫是进分娩室生产时用的比较多。进分娩室后护士会吩咐家属拿好宝宝的衣服、抱被在分娩室外面等候。在分娩的过程因为是早上四点多进的分娩室，很犯困喝了一瓶红牛，所以建议待产时准备红牛、巧克力等看个人喜欢。

在待产室需要注意些什么呢？

心理准备、每个准妈妈升级为妈妈，都是需要经历疼痛难忍的生产过程的，我们要做好心理准备，准备可以和宝宝见面了，一定要加油。我当时就是在阵痛来临时就默默的说加油，你是最棒的，准备可以和肚子里的宝贝见面了，什么疼痛都是可以忍受的。

不要大喊大叫、我破水当天晚上在待产室，待产室也有个妈妈，在等待宫口开全的时候阵痛厉害，不停的喊医生我想剖了，但是医生会让你不要喊，如果你再大声喊，医生会很烦的，因为担心你喊多了[_a***_]体力，在分娩时力气不够。我当时是阵痛来的时候就手抓着床做深呼吸，到最后宫口开到八指时宫缩一来真的很痛，我紧紧抓着床不停的深呼吸，有时忍不住闷闷的发出声音，心想好好保存体力，接生医生都说我耐力不错。宫口开完十指就可以进分娩室了，然后只需要听医生指挥，不要乱用力。

到此，以上就是小编对于坐月子时怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐月子时怎么补充营养的3点解答对大家有用。

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