老美健身饮食,老美健身饮食怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老美健身饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老美健身饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 美国航母上工作人员的伙食标准一样吗？是怎么划分的？
2. 大家吃生酮饮食多长时间了？有什么不良症状吗？
3. 美国人一天三餐都吃什么？
4. 你会写打油诗吗？

美国航母上工作人员的伙食标准一样吗？是怎么划分的？

这个要说基本无差别，大家会喷。这么说吧，老美对于吃已经不算什么事情了，无非就是餐区和礼节性的区别。可能高级军官的小餐厅吃的还简单一些，大鱼大肉可能没有士兵区丰盛。

美国航母上的士兵食堂甲板在机库下面的一层，这是一个很大的区域。这些乱七八糟的怪人几乎不停地弄出食物来养活成千上万的士兵。附近是军官的食堂，他们在同一个厨房吃饭，但是价格稍微好一点，因为他们自己掏了一些钱来改善伙食。所有这些食物对航母上的士兵都是免费的。值班军官在食堂甲板上吃饭曾经很普遍以确保部队得到像样的食物。这可能还在继续，士兵们吃得和军官们一样好或更好，有时当他们看到军官拿着托盘时会发牢骚。



军官们有几个不同的选择。尼米兹级航母上，机库正下方一片混乱，飞行员称之为“干净衬衫”。军官通常必须穿干净的卡其布制服在这里吃饭。这是大多数航母上的官员吃饭的地方，因为是航母上的官员管理着食堂，所以他们往往吃得更好、风格更高。许多船上都有一个休息室，里面有漂亮的家具、地毯和宜人的灯光。舰长和飞行联队指挥官在这里吃饭。飞行员称在这里吃饭为“外出就餐”。



可以预见，驾驶舱正下方的混乱被称为“肮脏的衬衫”和中队预备室在同一层，大部分是穿着飞行服的飞行员和穿着肮脏地勤服的甲板军官。这更像是一个放松的环境，而且往往像一个光线不好的破旧餐馆。

食堂质量参差不齐的原因是海军官员们为他们的食物买单。这是按月收取的伙食费用，如果伙食官不是很好，费用会很高。即使他很好，也可能很贵，远远超过了工资中最低生活保障项目的基本津贴。在一次巡航中，初级食堂管理员在巡航的前半段花光了所有食堂的钱，以高格调喂饱了这些官员。一旦他发现了他的会计错误，航行的最后一半就只剩下热狗和花生酱三明治。这些官员和厨师不是受欢迎的人物。

美国航母一天就要吃掉40万美金的食物，一年下来一艘航母单单食物就要吃掉1.46亿美金，这样高规格的伙食标准，让美国也成为了航母伙食最好的国家。

美国航母上工作人员的伙食标准其实是一样，只是有两点是不一样的:

美国航母就餐***用的是自助餐方式，火鸡腿、牛扒、比萨、大龙虾、新鲜水果等等这些想吃多吃就吃多少。但是要注意的是航母上的餐食虽然对于普通军士是完全免费，但是美国的军官却要交费才能享受美食。

看到这里很多人就会觉得，军官既然交钱吃饭，是不是他们吃会更好？

事实美国航母上无论是军官还是普通士兵，他们伙食标准都是一样的，即便是待遇最好的飞行员，也仅仅是工资比较高而已，吃的东西和普通士兵都是一样的。

当然了，美国航母上的伙食已经算是顶级的了，即便是国内的一些自助餐厅的餐食也不一定有美国航母自助餐的餐食好，所以美国航母上根本没必要分三六九等，毕竟龙虾、牛扒这样的食物都有，还要什么更好的。

美国航母上的伙食标准虽然是一样的，但是其就餐环境却有着明显的区别。

别说是伙食标准了，就连是吃饭的地方都不一样！

航母可以被称作是海上的移动城堡，无论是生活或者是工作环境，都要比其他的舰艇要复杂的多。为了保证航行人员的健康，饮食是重中之重。

先说做饭的地方：美军航母的内部设置是以厨房为中心，周围设置几个餐厅，另外给舰载飞行员还配备有专门的厨房。每个厨房有备料间、加工间、清洗间、供配菜和供餐室以及食品烹饪和食品加工间组成。

厨房内部的配置是应有尽有，比如说烧烤箱，烤肉架，冰箱，面包机等等这些就不用多说了。比如肯尼迪号***，上面就有两个储藏室，四个冰箱，六个养仓库，以及四个冷冻箱。

再说吃饭的地方：一般情况下，美国海军现役航母上设备有7个餐厅。这7个餐厅包括了士兵餐厅（2个），军士长餐厅（1个），军官餐厅（2个），编队司令员餐厅（1个）和舰长餐厅（1个）。

从餐厅的设置就能看出来，你的等级不同，去往的餐厅也不同。既然餐厅不同，餐厅里面的饮食标准也不同。另外就连是装置设备都不同，等级越高，享受的待遇越好。

虽然说享受待遇不一样，但是总的来说服务都非常好。一般情况下，餐厅里的餐桌都是双人或者是四人餐桌。到了饭点，按照菜单点餐，会有餐厅服务人员直接送过来。

对于很多人来说，吃饭就是一种放松。所以对于服装要求上面，美国航母上的要求并不高，穿着常服就可以了。那么具体到吃饭又是个什么样子呢？

虽然餐厅的等级不一样，伙食也不一样，但是大体上来说还是大差不差的。唯一区别的是军官吃饭要交基本的伙食费，士兵的话就免费了。

美国航母上的菜肴一般都有：炸鸡腿、鸡排、时令水果、蔬菜沙拉、冰镇饮料以及各种甜点等等。上面也说了，吃饭的时候可以点餐，当然也包括一些自助。

另外值得注意的是，由于航母基本上都是昼夜连续航行，所以在航母上是一日四餐。每次开饭时间控制在3~4小时之间，什么时候来都可以吃饭。

大家吃生酮饮食多长时间了？有什么不良症状吗？

首先就是大家最关心的内容，到底能不能瘦，能瘦几斤？对身体有什么影响？

当我们进入生酮饮食时，脂肪就开始供能分解，所以生酮饮食的减肥速度还是比较明显的。

一般一个月都可以瘦3公斤，也有一些严格执行生酮饮食的人，一个月能瘦七八公斤。

遵循生酮饮食的人，脂肪和蛋白质此时代替碳水作为身体的主要能量来源。碳水摄入的减少，导致胰岛素分泌减少，血糖处于较低水平。同时身体可能会出现头晕、呕吐、嗜睡、全身无力、口臭、抽筋、代谢减慢等情况。通常，这些症状可能会在几天内减轻。

我也曾经尝试过生酮饮食，想亲身感受一下身体的变化，但因为我本身就不怎么爱吃肉，突然要摄取这么多肉类和脂肪，我就特别受不了，第一天没太明显变化，但是第二天第三天，我看到肉就有点排斥，根本吃不下东西，最后发现这种方式真的不适合我。

美国人一天三餐都吃什么？

提起美国人吃饭，就想到汉堡、三明治，着实替老美对美食的匮乏觉得可怜。饮食习惯是长期形成的，也真谈不上谁的好吃，喜欢就好。对美国人来讲，汉堡包还真的不是麦当劳、汉堡王、甚至不是星期五。地道的汉堡餐馆里肉饼用上好的新鲜牛肉，只用加上一点犹太盐和黑胡椒，用报纸模样的包装纸裹着新鲜土豆炸出的薯条，再加上一杯精酿啤酒，和朋友聊着天或者看看球赛，还是很不错的。就像老北京吃着芝麻烧饼加酱肉，再加上一大碗豆腐脑，好吃。

美国人吃东西，不像中国人那么精细，追求快捷方便，也不奢华，比较大众化。

由于受到早期移民（英国清***及美国拓荒者）的影响，传统的美国菜就如同传统的美国人，它的特色是“粗狂实在”，食用新鲜的原材料，不靠添加剂，调味剂，食物[_a***_]原汁原味，烹调的过程不拖泥带水，无论是烤、煎、炸都没有很复杂的做工，也不讲究细火慢炖（除了少部分的地方菜肴），没有太多的花俏装饰，放在盘子里的食物都能吃下肚里，痛痛快快、实实在在地吃个饱。美国食物的主要结构是一二三四制，如同三角形状，最主要的一是牛肉，二是鸡、鱼，三是猪、羊、虾，四是面包、马铃薯、玉米、蔬菜。

美国人一顿简单的早餐，可能为果汁、麦片、烤面包及咖啡或牛奶。

丰盛些的早餐也有薄煎饼、玉米片、煎香肠、火腿和各种做法的鸡蛋。

另外还有油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼。美国人常喝的燕麦粥是用燕麦煮成浓粥，配上牛奶和糖。

最近快餐式食品占据了中国人午餐的大部分比重，像我们熟悉的汉堡可乐和热狗，都是典型的美式快餐食品，那么真正的美国人，一日三餐都吃些什么呢？

美国人的早上一般也都是比较着急，都是在早上七八点钟随便做些简单的，填饱肚子，然后开始一整天的工作。早上美国人的餐桌上一般都会有果汁、面包、麦片、火腿或者咖啡这种简单的食物。在休息日的早上可能会比较丰盛，一般来说有煎饼，玉米片和花式做法的鸡蛋制品哦。既满足了美国人早上对一天的需求，又能尽快的节约时间。

午餐对于美国人来说，因为地广人稀，工作单位或者是学校离家远，休息时间又短，所以也是抱着极简的方式来解决的。他们常常趁着空隙，随便的吃一些夹带蔬菜的三明治，或者吃些常见的快速的汉堡、热狗等，从而填饱自己的肚子。

晚餐则是对于美国人来说最重要的一餐了，忙碌了一整天都没有好好的正经吃一顿饭，所以下班之后的美国人，会选择在晚餐的时候约会同学，宴请朋友，和亲朋欢聚一堂，边吃边交流。一般晚餐会有牛排，猪排，熏肉等传说中的“硬菜”，饭后再来些甜点，和好友倒倒心中苦水，然后去看场电影或者安排其他的排队活动，这一天也算是过得有滋有味了。

但这也是大部分家庭的一日三餐，有很多美国家庭偏爱墨西哥菜，欧洲菜，甚至有很多人对中国菜情有独钟，所以说文化交流都是相互的啊。人生已经这么艰难了，还是想吃什么就吃什么吧。

美国人吃法很多的。中国人有中国人的吃法。意大利人有意大利人的吃法！墨西哥人有墨西哥人的吃法。全世界各种各样的吃法都有。所以看见很奇怪的，也没必要感觉特别。有人事自己做，有人吃外卖。

谢邀。作者米叔，这才是美国创办者，旅美学者，资深媒体人

大约有三年未回国，最近刚回来，单单在浦东机场就已经感受到了祖国美食的热情。朋友表示太可怜了，“怎么看到什么都想吃”。谢谢邀请回答这道题，今天来说说老美们一天三餐最常吃什么，回答完我就去吃粤菜早茶了。肯定有遗漏，欢迎补充。

美式早餐

把花生酱和各种果酱搭配在一起抹在吐司上，是美国最传统的一种早餐之一。微咸厚重的花生酱与酸甜可口的蓝莓或草莓果酱特别搭配。《纸牌屋》中的扮演总统的安德伍，常常有镜头切到他将花生酱和果酱放在吐司上吃。可以说 99%的老美家庭一定有这两样东西，销售量估计也能绕地球一圈了。

2. 完美早餐伙伴

美国人眼中最完美的食物搭档之一：培根+炒鸡蛋，通常在超市，鸡蛋周围就能找到培根，“两个好朋友共同扶持，一切发家致富”。清晨被煎培根的香气唤醒，再搭配一杯咖啡、果汁或牛奶，新的一天很美好。

你会写打油诗吗？

***病毒像魔鬼，

来去无踪害人类。

我们***有智慧，

为民担责做防备。

疫苗核酸都免费，

动态清零策略对。

眼看西方和老美，

感染以后很悲摧。

底层人民生计累，

后遗症状让人畏。

到此，以上就是小编对于老美健身饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于老美健身饮食的4点解答对大家有用。

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