心脏大的人怎么补充营养,心脏大的人怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏大的人怎么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心脏大的人怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏不好的人，吃什么能保护好心脏？

心脏不好的人，吃什么能保护好心脏？

这个问题的范围有点大，心脏不好其实也分很多种情况，在临床上心脏病变可有冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等。对于以上疾病，当然需要口服药物来保护心脏，对于没有上面基础疾病的人群，饮食调节则是最好的方法，下面来详细介绍一下能保护心脏的食物和药物。

保护心脏的食物

1.坚果

坚果中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能防止冠状动脉粥样硬化，预防冠心病发生，因此可以保护心脏，建议每天吃一小把坚果如杏仁、花生、核桃、开心果等。

2.鱼肉

鱼肉蛋白含量高，脂肪含量低，且富含omega-3 脂肪酸，可有效降低胆固醇和甘油三酯，对预防高血压和冠心病有良好作用。

3.蔬菜水果

蔬菜水果含有大量的纤维素，最主要是含钾离子，不仅能维持心脏正常的跳动，还有助于降低血压。同时，植物中的类黄酮具有抑制低密度脂蛋白氧化，降低血小板聚集及减轻局部缺血的作用，因此有研究显示，苹果、洋葱、胡萝卜、草莓、南瓜、西红柿等因类黄酮含量丰富而有预防冠心病的作用。

4.豆类

豆类含有丰富的植物蛋白，可替代红肉等作为蛋白质补充剂使用，同时不会使胆固醇和甘油三酯升高，因此可降低患心脏病的风险。

常有老年病友会询问，心脏不好的人，吃什么能对心脏有保护作用？

首先，心脏不好，这是一个非常广的一个概念，心脏病包含的类型非常多，所谓的心脏不好到底是指有心力衰竭，冠心病或者是瓣膜病或者心肌病还是其他？而每一种类型的心脏疾病，需要注意的点是不一样的，应该服用的药物也是不一样的，所以很难说哪一类食物或者说哪几种食物对心脏有好处。

其次，如果只是说指健康食物，那可以有很多选择，但是每个心脏病患者情况是千差万别的，还是需要根据具体情况来具体分析了。

我们心血管病科室对病人饮食的要求主要还是讲究低盐低脂。也就是说像一些油炸食品，动物内脏，腌制食品以及奶油糕点等都不宜多食，特别是对于高脂血症和和冠心病患者。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加杂粮粗粮的比例，一定比例的奶制品和瘦肉鱼类都是比较好的选择。

对于有心衰的病人，要适当限制液体入量，避免加重心脏负担。

均衡、多样、健康的食物才是对身体有益的。最后作为心血管专业医生，我还是需要始终强调的一点是，饮食控制固然很重要，但是终究不能治病，指望单纯通过食疗来控制心脏疾病还是是不太现实的。还是建议患者要在专业医生的指导下服用相关的药物，并且定期复查和调整。

关注健康，关注心血管徐医生！

门诊总有人问王医生，心脏不好吃什么能保护心脏啊？

首先对于需要长期用药控制的心脏病，比如说冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、心肌病、部分心律失常等等，必须吃正规医生开的正规药物，这是基础。

当然大家更关心，心脏不好吃什么食物，再次告诉大家食物的最主要作用是满足我们最基本的生命需要，解决解饿；第二个作用是酸甜苦辣咸给我们带来味觉上的享受；第三吃的健康确实利于身体健康，吃的不健康会得病；但已经得了病，比如心脏病很难单纯通过食物来改善疾病，食物只是控制疾病的一部分。

第一、哪些食物不利于心脏健康，甚至会加重心脏病？

也没有具体食物会加重心血管疾病，但长期高盐高油高糖的这种饮食，会加重三高风险及心血管疾病的风险，所以不健康的食物要减少。比如说肥肉、动物内脏、油炸食品、偏咸的食物、油酥点心、蛋糕等等，甚至只吃细粮不吃粗粮这种饮食结构，都是会增加心血管疾病风险。

第二、吃哪些食物有利于心脏健康呢？

首先告诉大家没有具体哪一种食物肯定对心脏有好处，只是一个大原则，而且经过多年观察研究，显示我们在饮食中，盐油糖确实过多，一定要减盐减油减糖，同时增加粗粮杂粮，增加蔬菜水果比例。这种大原则是有利于心脏健康，除了增加粗粮杂粮蔬菜水果，肉类以去皮禽类鱼肉为主，补充适当的奶制品及少量坚果，这种综合饮食是利于心脏健康的。

当然我们都听说过鱼油对心脏有好处，说白了鱼油就是深海鱼提炼的成分，所以理论上吃鱼是相对利于心脏健康的，但任何事情都是适可而止过犹不及。

总的来说，只有全面的低盐低糖低油饮食才是健康的，只有增加粗粮杂粮蔬菜水果比例，吃多种多样的食物，才是利于心脏健康的。

[心血管王医生版权]

高强度的工作以及比较大的家庭压力，再加上平时不健康的饮食习惯，这些都会对我们的心脏造成伤害。而心脏是我们人体非常重要的一个器官，它能左右生命、左右人生，一旦受到伤害，就会引起各种疾病。

所以在日常生活中，要学会爱护、保护好我们的心脏。今天，爆炸营养课堂的营养师就给大家好好聊聊：5种食物每天吃一点，心脏一天比一天好。

养好心脏要多吃的食物1：大蒜和洋葱

想要保护好心脏，就要在平时生活中做好控血脂的工作，这样就可以大大降低心脏病出现的概率。所以在生活中可以吃些相关的食物，就例如大蒜以及洋葱等等，他们都可以让心脏保持活力，还能预防动脉粥样硬化。

养好心脏要多吃的食物2：燕麦

燕麦含有丰富的B族维生素和亚油酸，这两种物质都能预防动脉硬化的发生。另外，因为燕麦里含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇的含量。

所以适量的吃些燕麦能不仅能让你的营养更均衡，也可以防治心脑血管疾病和高[_a***_]的发生。不过要提醒大家，要尽量选择纯燕麦，不要选择那些市面上奇奇怪怪的“燕麦制品”。

到此，以上就是小编对于心脏大的人怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏大的人怎么补充营养的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/14033.html