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1. 经常吃药怎样养肾？
2. 怎么样能帮助孩子恢复和保护眼睛视力？

经常吃药怎样养肾？

肾脏是人体排泄代谢产物的重要的部位，要特别注意做好肾脏的保养工作，做好脚部的护理工作，尽量保持大便通畅，还要注意勤喝水，有利于肾脏健康，可以促进肾脏内废物排出，下面我们来了解该如何保养肾脏？

护好脚。肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时，别把脚晾在外面，盖被一定要下过脚底，上超肩膀;不要将双脚正对着空调或电扇吹。

大便畅。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。要做到大便通畅，需要根据自身的实际情况调整饮食结构，多做运动。

喝够水。水是生命之源，定时饮水是很重要的养肾方法。饮水过少可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担，所以要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯开水，不要以饮料代替，以冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病。

睡好觉。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用，睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，要养成良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，以利于肾精的养护。

别憋尿。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会***神经产生排尿反射，这时一定要及时上厕所。否则，憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管—膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易诱发肾盂肾炎，甚至造成肾功能损害。

吞津液。我国古代养生之道特别重视唾液的价值，认为吞津能润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命。口腔中的唾液，清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。人的唾液含有多种有益物质，具有助消化、中和胃酸、抗菌、增强免疫等功能。平时多用舌尖舔动上颚，或者含个枣核都能生津。

做到以上几点能够让肾功能更健康，平时要养成喝水的习惯，并且要注意调整好睡眠，尽量保证充足的睡眠时间，有利于肾脏健康，具有养肾固精作用，平时还要注意经常排尿，避免养成憋尿的习惯。

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想养肾一定要注意饮食，经常吃一些补肾的食物，比如山药，当归，枸杞等。还要多做运动，可以经常打太极拳，可以活动全身的筋骨，改善精神面貌。还可以按摩腰部，用手掌对着搓热，上下***。还可以做***脚心的动作，脚心上有涌泉穴，经常***可以起到舒肝明目的作用，还可以强身健体，促进睡眠。对于肾虚，头晕，耳鸣，也有一定的治疗作用。

药物引起的肾脏疾病通常是慢性的，经常吃药一定要懂得保护肝肾。这里推荐金水宝胶囊，它含有虫草多糖、腺苷和虫草酸等营养元素，能起到保护肾脏和补肾的功效。无论是肾阴虚还是肾阳虚，都可以服用金水宝。也可以***取食疗的方式，多吃含有纤维素的蔬果，多喝水。饮食上以清淡营养为宜，少糖、少油、少盐。忌烟酒、忌食辛辣食物。同时保持心情愉快，适当运动。定期体检，谨防高血压和糖尿病等容易造成肾脏损害的疾病。尽量避免使用抗生素等有损肾脏健康的药物~经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力。

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中医讲，肾为先天之本，肾脏历来被认为是人体最重要的脏器，更是把生长、[_a***_]、生殖、健康长寿等问题，归为肾的精气盛衰问题。

经常吃药怎样养肾？

是药三分毒，而药物的肾毒性就是主要的表现之一，这是因为肾脏是主要的排泄器官，药物通过肾脏排泄可能会对肾脏产生直接的毒性作用，或者会引起过敏反应，进而导致肾脏损伤。药物的肾毒性可轻可重，严重的话可能会导致肾衰竭，因此临床对于有明确肾毒***物的选择，都很慎重，尤其是对本身就有肾脏疾病的患者来说，尤其要注意。而对于长期服用的药物来说，更需要密切监测肾功能。

1、定期做个检查：长期服用药物的患者一定要记得定期做个肝肾功能检查，以便及时发现可能存在的药物副作用，提防药物对肾脏、肝脏功能的影响，第一时间***取应对措施，调整用药方案，并及时接受治疗。尤其是医生指出对肝肾功能有影响的药物，必须定期做检查，另外本身肝肾功能不好的患者，在用药前一定要向医生说明情况。

2、注意用药安全：长期吃药的患者一定要注意一些用药的基本常识，比如用药剂量问题，一般都要求小剂量开始，并***用最低有效剂量长期服用，即在保证疗效的前提下，要最大限度减少用药剂量，千万不能超出剂量上限，否则药物毒性更大。还有用药时间方面也要根据所用药物和疾病来定，最大限度减少药物副作用发生。

另外，长期用药一定要警惕药物与药物之间，以及药物与食物之间的相互作用，防止因为相互影响而加重对肝肾的影响，诱发严重的不良反应，要求吃药前向医生说明自己的用药史、病史等，遵医嘱正确用药。

3、生活中的养肾秘诀：肾脏对于人体健康至关重要，想要保护肾脏就得从生活的小细节入手，远离伤肾行为。要求饮食要控制高盐、高嘌呤食物，多吃一些有助肾脏健康的食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等黑色食物，还有韭菜、羊腰、狗肉羊肉、坚果类食物等。平时少熬夜，规律作息，劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的休息；多喝水，少憋尿；戒烟戒酒；避免纵欲，控制房事；加强锻炼，坚持每天进行适度的有氧运动，有助提升阳气，强身健体等，这些都是日常生活中需要注意的。

4、必要的中医调理：中医养肾可以通过***法，主要是***足三里穴、肾俞穴，有助补益肝肾，填补肾精；另外还有吞津法，中医认为人的唾液分泌与肾脏有关，经常吞咽津液可滋阴补肾，强壮肾精；必要时可通过中成药或中药调理。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在养肾相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

肾乃先天之本，承受着劳作，和每夭的二便分泌和怩爱等，要想保护好肾，不过量劳作和房空过频，而经常吃药是吃什么药，如果吃西药就不要找中医问，如果吃中药，中医先生自然会加保护肾的药，不用你操心提问。

怎么样能帮助孩子恢复和保护眼睛视力？

这个根据孩子年龄阶段来说，刚出生的宝宝是要适当***孩子的视力的。比如说房间光线不能太暗。两岁以前的宝宝是不建议看任何电子产品，因为宝宝的视力并没有发育好。三岁后的宝宝如果因为学习的需要可以把看电子产品的时间每天控制在20分钟以内，适当做眼保健操，远望等等。同时要吃些促进视力发育的水果蔬菜如胡萝卜等等。个人要保持卫生。，，不要经常用手揉眼睛。如果视力有问题，不要惊慌，定期去医院检查，每天做眼保健操。

到此，以上就是小编对于孩子吃药怎么补充营养最快的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子吃药怎么补充营养最快的2点解答对大家有用。

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