健身饮食外带,健身外食如何吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食外带的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身饮食外带的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身卡怎么办划算？
2. 快退休了，想买辆自行车短途骑行兼作锻炼身体之用，什么牌子、价位、规格的合适？

健身卡怎么办划算？

一 . 如果你没有健身的经验和计划，只是心血来潮，可以办张周卡，月卡，季度卡，当然还有次卡，感受一下。看看自己能不能坚持下去。你觉得自己能坚持下去可以办年卡，一般健身房的年卡都可以停一段时间的，如果你这段时间不想练了，有事了，可以停掉。

二. 如果你有长期锻炼的习惯，并且工作地点，家庭住址比较稳定，可以在就近的地方办个两年卡，五年卡，相对来说比较划算。

三. 说句简单的道理，健身是个长时间才会有效果的东西，如果健身请坚持下去，一二线城市普通健身卡也就3000多块钱，如果能坚持下去，相当于一天十块钱，还外带能洗个澡，已经太划算了。

四. 健身房靠什么挣钱，就靠办了卡不去的人啊，想想这个，大家坚持下去啊

快退休了，想买辆自行车短途骑行兼作锻炼身体之用，什么牌子、价位、规格的合适？

我跟你的情况差不多，只是比你先迈出了一步，买了一台捷安特XTC800，包括各种装备在内，共计5300多元。

骑行至今刚好一年，累计骑行3660公里。我主要是每天上下班骑行，家到班上13公里，一天一个来回25公里左右，双休日两天偶尔也骑出去转转。当然，冬天和下雨天不骑。

从我家到班上，骑行可以穿过一个生态公园和一个河堤路公园，属于步行和自行车专用道，占总里程的90%左右，也就是：上下班骑车大部分都是在公园里穿行，可谓是空气清新，风景如画。

对你的问题，结合切身感受提点建议，供你参考。

第一，买车之前先问心

想买车骑行的人，有很多只是想当然，或者是随帮唱影，感觉挺好，看着别人骑着挺好，于是自己也跃跃欲试，脑袋一热，整天琢磨买什么车🚲，好像只有骑着山地（车）或者公路（车）才配叫健身；只有骑着捷安特、美利达才称得上骑行。

日常生活中，有很多这样的人：后备箱里总是装着高档球拍、运动服、运动鞋，一年到头却打不了几场球。

我买这辆捷安特就是这种情况，只是听朋友说骑行好，于是脑袋一热，不管不顾就去了专卖店。

本人13年自行车骑行经验，上班城市通勤，节***日短途，年***大***长途，全部使用各类自行车，最高峰时拥有5辆不同类型自行车，我想我能给您一些选车入门的干货知识，帮助您选到一辆既满足自身要求又兼具入门性价比的自行车。

首先来分析您的需求，根据国家现行的退休规定，普通人快退休年龄应该在54-59岁之间，那么用户年龄可以预设在此区间内，您应该是一位中老年骑友，骑行距离定义为短途，那么作为一个入门新手单日骑行距离应在100KM以内较为合适，可以称为短途。

那么根据以上条件，我的推荐顺序是：选择车型-选择品牌-选择型号

首先，选择车型，自行车的车型种类很多我们不用分得太细，主流大致有以下几种：公路自行车，山地自行车，旅行自行车，折叠自行车

每一种都可以作为入门车型，但是根据您的年龄和需求，我分析利弊，***用排除法，可以得出最佳选择。

公路自行车，为竞速而生，鉴于您的年纪和入门级水平，不推荐用公路自行车入门。

公路自行车龙头短，车身轻，外胎窄，为了达到更快的骑行速度，公路自行车牺牲了很多操控性，您拿这车短途和锻炼身体，不好驾驭，安全问题永远是第一位。

到此，以上就是小编对于健身饮食外带的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食外带的2点解答对大家有用。

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