医学颈部运动,医学颈部运动名词解释

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学颈部运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学颈部运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈部的别称？
2. 脖子上肉多了怎么减去？
3. 稍微有点颈椎病，剧烈运动之后脖子胀痛难受该如何缓解？
4. 什么运动或器材可以缓解颈椎问题？

颈部的别称？

颈是身体部位名称，指头部与双肩的连接处。北方方言常称“脖子”。英文对应词语：neck。在古代汉语中，头部与双肩的连接处，前面称“颈”，后面称“项”。如成语“望其项背”。 在人体解剖学上，颈部的上界为头部的下界，下界即胸骨上缘、锁骨、肩峰和第七颈椎棘突间的连线。

该局部以斜方肌前缘为界，分为前方的固有颈部和后方的项部；固有颈部以胸锁乳突肌为界，区分为颈前区，颈外侧区及胸锁乳突肌区。

颈前区亦称颈前三角，被二腹肌及肩胛舌骨肌分为颏下三角、下颌下三角、颈动脉三角、肌三角。

颈外侧区亦称颈后三角，该三角被肩胛舌骨肌分为枕三角和锁骨上三角。

脖子上肉多了怎么减去？

脖子上的肉多一般是由于肥胖、缺乏运动、不良的饮食习惯等原因导致的。要减少脖子上的肉，需要通过控制饮食、增加运动量、进行有针对性的颈部肌肉锻炼等方式来减少脂肪积累。

此外，良好的姿势、充足的睡眠也有助于减少脖子上的肉。建议结合全身减重计划进行，长期坚持并配合专业的医学指导。

稍微有点颈椎病，剧烈运动之后脖子胀痛难受该如何缓解？

1.可以用毛巾用热水泡，然后拧干后热敷。

2.可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物

您应当亲自前往正规医院就诊，由专业的骨科医生进行专科查体和进行相关专业检查后做出结论！本着对您的健康负责，避免延误病情，强烈建议您就诊脊柱外科（骨科），请勿听从此平台的任何人的说法，即使是专业骨科医生，因未能亲自面见您，没有进行体格检查和影像学检查的条件，给出的建议也不一定正确！

谢谢邀请。

有颈椎病还剧烈运动，这个情况只是给你一个警告。

剧烈运动后，本来紧张的肌肉可能经络移位引起的毛病更加严重。当然只是痛，不是剧烈撞击不会出现瘫痪以上的情况。

这个问题很多人有办法处理，简单几下就可以迅速缓解甚至不痛。

有问题私聊。

什么运动或器材可以缓解颈椎问题？

【囚徒健身】里面的锻炼颈椎力量有一定的效果 颈椎的锻炼可以做米字、粪字、共字，他们的本质都是六个方向的运动，掌握这个就可以做的很好，强度每个人体质不一样，量力而为。 前屈和后伸 左侧倾和右侧倾 左旋和右旋 锻炼之后，做一下颈部的拉伸，如果感觉没什么不适，可以坚持下去，如果感到症状会出现或加重还是不要做。

颈椎的问题，一般都是由长期低头，造成了颈椎曲度变直，正常的颈椎是一个反s型，大部分都会有颈肩综合症问题。

颈椎问题是不容忽视的问题，颈椎的后侧有椎动脉、关系到大脑的供血，如果产生椎动脉压迫，会造成头晕、恶心、偏头痛等问题，所以改善颈椎问题，就会给大脑输送更多的血液！

缓解颈椎病的方法有：

1：游泳，游泳是一项好运动，因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持。

2：放风筝，放风筝的时候，可以抬头向天看，不知不觉就活动了颈椎

3：仰天长啸，两腿分开站立，食指交叉至颈后，两肘自然下坠，两手给一定力量，向前下拉，头后仰，后仰时要慢慢深呼吸，注意用力不要过大，身体后仰时，应该是身体最放松的时候，此时慢慢呼气。

同时在生活中，大家要少玩手机，预防预防颈椎病。 href="***s://***.wukong***/user/?uid=4048912481" target="_blank" class="QIHEIHQ0857a5b7d178d09b link-at" data-uid="4048912481"

到此，以上就是小编对于医学颈部运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学颈部运动的4点解答对大家有用。

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