病后体弱无力补充什么营养,病后体弱无力补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于病后体弱无力补充什么营养的问题，于是小编就整理了6个相关介绍病后体弱无力补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 病后体虚瘦弱怎样食补？
2. 宝宝病后体虚如何食补？
3. 体质弱怎么补营养？
4. 体虚乏力怎么治疗效果好？
5. 高蛋白营养汤的14种做法？
6. 浑身没劲，四肢无力怕冷该怎么办？

病后体虚瘦弱怎样食补？

病后体虚瘦弱怎样食补？

建议：食用‘鸽子汤’

我国民间有‘一鸽胜九鸡’的说法。鸽子肉鲜味美，营养丰富，对老年人，孕妇，儿童，体虚病患者，手术病人都有非常适合。

鸽肉中含有蛋白质24.49%远高牛，羊，鸡，猪等肉食品，而脂肪仅占0.73%，又低于其它肉类食品。鸽肉所含的钙，铁，铜等矿物质及维生素都比较高。

现代医学认为鸽肉壮体，生机活力，健脑补神，提高记忆力，降血压，调整血糖，美容养颜，益寿延年。

主要食材：3年以上老鸽子一只，茶树菇20g，姬松茸30g，牛肝菌20，香姑20g

辅料：姜片，盐适量，胡椒粉，料酒50g

清炖即可

宝宝病后体虚如何食补？

第一，让孩子多喝点热水。

定时让孩子多喝热水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。

第二，让孩子多吃点水果。

可以让孩子多吃点水果，水果中富含有丰富的维生素，给孩子增加营养，增强抵抗力。

第三，让孩子多吃点绿色蔬菜。

多让孩子吃点绿色蔬菜，绿色蔬菜中也是富含有很多的维生素，补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。

第四，可以给孩子包水饺吃。

一般孩子都喜欢吃水饺，可以经常给孩子包水饺吃。

第五，可以给孩子做肉丸吃。

一般孩子牙齿还没有发育完全，肉都咬不动，这个时候可以把肉剁碎，做成肉丸，孩子非常喜欢吃。

第六，可以适当的让孩子每天喝一包牛奶。

可以每天给孩子喝一包牛奶，增加营养。

最后，不要让孩子吃零食。

需要提醒的是，千万不要让孩子吃零食，零食吃多了，孩子就不爱吃饭了。

孩子多大？如果小的话，可以以粥以及一些比较开胃的来进食！以清淡为主！慢慢增加肉，禽累的食物！也可以用增体膏来调理孩子体质！如需增体膏了微信联系我anyuangame 我并不是做广告，我们有自己的诊所，专门的儿童中医！我这好多孩子都是吃增体膏来调理体质的！效果很明显！吃3个月左右的孩子，这次感冒咳嗽的多发季节都没得病！彻底提高了孩子的免疫力！

体质弱怎么补营养？

体质弱也叫做体虚，中医叫做虚性体质，医医叫做亚健康，不同的称呼都代表相同的意思，就是身体有了毛病，需要治。

体质弱并不是病，中医认为人体讲究阴阳平衡，当一种气血或阴阳少的时候，就被称作虚，就需要补，而多的时候，就被称作为邪，需要去除。

中医认为，体质弱是虚，而各种不同的症状，对应的分类也不同，不过总体来说大致分为四大类，分别是气虚，血虚，阴虚和阳虚。

气虚

气虚的朋友主要的症状就是说话无力甚至不爱说话，每句话最后几个字都要听不清，同时会有食欲不振，齿痕舌以及爱出汗等症状。

如果是气虚的话，可以用人参党参或者黄芪泡水喝。

血虚

血虚的人症状很明显，怕冷畏寒，脸色苍白，失眠多梦以及心慌心悸。治疗的方法也很简单，补血即可。

生活中可以多吃补血的食物，补铁的食物。多吃菠菜胡萝卜或者桑葚子效果不错。

阳虚

1，体质弱补脾胃，″脾主肌肉″"脾主四肢″，五脏六腑皆赖以养，人的脾胃有"后天之本″之称。常用的补脾健胃食物和[_a***_]有山药，榛子，牛肉，狗肉，葡萄，大枣等。2，是能够大补元气的食物或中药来调理，它对五脏六腑起着温煦生化作用。因此，能够大补元气的食物均能增力，如黑芝麻，核桃，桑葚，豹肉，鳝鱼，莲子等。总之，元气是人体根本之气，脾胃是人体后天之本，欲想增力，必须从脾胃，元气入手，凡是有强补脾，补元气作用的食物，都有增力作用，都有提高人体抵抗力的作用。

体质弱补营养，要注意几点，首先要知道人体需要的8大营养师什么：1. 蛋白质 2 矿物质 3 维生素 4 纤维素 5 水 6 碳水化合物 7 脂类 8 抗氧化剂。把我这8.个，就可以去寻找，优质的营养。这里最要注意的是均衡，尤其是碳水和饱和脂肪酸的过量一定要注意。

体虚乏力怎么治疗效果好？

体虚乏力怎么治疗效果好

体虚乏力的病因较为复杂，可能与禀赋不足、劳倦过度、饮食损伤、久病失治等多因素相关，需要***取综合性治疗的方式，才能达到较好的治疗效果，临床上常见的有饮食调摄、生活干预、药物治疗等。

1.饮食调摄。当患者出现体虚乏力的表现时，调理饮食对改善患者的临床症状尤为重要，要保证营养的均衡，多食一些富含蛋白质、热量的食物，常见的如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、动物肝脏、大枣、莲子肉、百合、山药、薏苡仁等。

2.生活干预。生活要有规律，做到起居有节、不妄作劳，要劳逸适度，病情较轻者，要适当参加户外锻炼，病情较重者，要以休息为主，减少运动。

3.药物治疗。当患者出现体虚乏力的症状时，治疗以补益为主，可根据患者五脏亏损的程度来选择合适的药物进行治疗。如肺气不足者可选用补肺汤加减，心气虚者可选用七福饮加减，脾气虚者可选取四君子汤加减，心血虚者可选取养心汤加减，肝血虚者可选取四物汤加减等。

综上所述，当患者出现体虚乏力的表现时，需要在专业医师的指导下结合患者的实际临床表现来选取合适的治疗方案，以达到较好的治疗效果。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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高蛋白营养汤的14种做法？

腐竹汤，黄豆汤，冬菇汤高蛋白的汤类主要是用含有蛋白质相对较高的食物做成的汤。比如腐竹汤，黄豆汤，冬菇汤。此外还有猪血，猪肝，羊血，牛肝，羊肝等做成的汤。

以及牛蹄，猪蹄，猪皮等做成的汤。还有鸡汤，鸭汤，各种鱼做成的汤，包括青鱼，带鱼，黄花鱼，三文鱼，金枪鱼，鲫鱼等。还有鸡蛋，鸭蛋做成的蛋花汤。这些丰富的营养中，含有的蛋白质非常高。

浑身没劲，四肢无力怕冷该怎么办？

谢谢邀请。

浑身没劲、四肢无力、精神不振、畏寒怕冷这几个典型症状身边很多人都有，我接诊过的病患中，最少不下于100人问过我类似问题。今天给大家详细介绍一下。

人的体质一共分九种，其中只有一种平和体质是最健康的，另外八种统称做偏颇体质，也就是亚健康状态，每种体质都有不同的典型表现症状。题中所描述的这几种症状是典型的气虚体质。

【气虚】--指元气亏虚，多为先天不足或过劳、久病所致。

【症状】--疲乏、困顿、精神不振、气短、爱出汗、怕冷、易感冒。

【原因】--气为血之帅，气推动人体血液，气虚则血无力，导致人体精神不足、浑身无力，同时表气不固，容易出汗、易感风寒。

【食补】--多吃小米、糯米、香菇、鸡肉、黄豆、山药、牛肉等食物，助于补气。

【药膳】--可用人参、党参、大枣、黄芪、茯苓、白术、白果等中药入食，利于补气。

【药补】--补中益气、四君子丸、十全大补丸、玉屏风等中成药都可以有效补气。

人体是由气、血、津、液精微物质组成，共同维持着人体的健康，临床上人一种精微物质出现异常则会产生疾病。

1、导致气虚病因：人体的元气不足，会导致机体五脏六腑功能的异常。（1）劳累过度（2）久病体虚（3）年老体弱。

2、气虚临床表现：轻者会出现面色无华，气短乏力，少气懒言，精神不振，脉细无力等。严重可表现为短气不足以吸（呼多吸少），张口抬肩，自汗盗汗等情况；甚至还可影响到阳气的不足而出现阳气虚弱，临床表现为短气乏力，少气懒言、脉细无力等气虚的表现，同时还伴有畏寒肢冷，得温则缓，遇寒加剧等阳虚的表现。二者的区别关键在于气虚主要以气不足为主，而阳虚除了有气虚表现外，还伴随有虚寒的症状。

2、气虚主要影响的脏腑：临床常见（1）脾气虚——不思饮食，食欲不振，腹胀便溏等消化功能较弱；还可出现头晕目眩，耳聋耳鸣，脱肛、子宫下垂等内脏下垂的气虚下陷症；还可由于气虚影响到血虚出现面色无华，面色苍白，四肢无力等血虚等情况。（2）肺气虚——可出现咳嗽、气短声低、语声低位、气喘甚至呼吸困难等。

3、治疗方法：脾气虚——补中益气丸、人参健脾丸；脾气虚导致气血不足——归脾丸、人参归脾丸。常见补脾气的药物有白术、茯苓、党参、黄芪、人参等。肺气虚——人参固本丸、人参保肺丸、玉屏风散等。常见补肺气中药有有阿胶、百合、冬虫夏草、黄芪、党参等。

到此，以上就是小编对于病后体弱无力补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于病后体弱无力补充什么营养的6点解答对大家有用。

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