孕妇补充营养吃什么钙片,孕妇补充营养吃什么钙片好
cysgjj时间2024-04-20 00:04:28分类营养补充浏览18
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇补充营养吃什么钙片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇补充营养吃什么钙片的解答，让我们一起看看吧。
怀孕期间吃什么钙片？
你好，怀孕期间可以吃些迪巧，迪巧适用于妊娠和哺乳期妇女、老年人、儿童等钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。同时注意日常生活中的饮食，多吃豆制品、多喝些牛奶，如豆腐、虾皮、芝麻酱，多吃新鲜蔬菜，水果，同时注意适当的活动，定期检查。
孕妇该吃什么钙片？
钙片的主要成分基本上都一样，具体的牌子以自己的喜好选择，如果经济条件允许，最好选择孕妇专用钙片。孕期，由于孕妇对钙质的需求量增加，日常生活中的膳食不能满足孕妇所需求的钙质，会出现小腿抽筋、腰酸背痛等一系列缺钙的症状。建议多吃点含钙丰富的食物，多晒太阳，在医生的指导下服用钙片。
孕妇补钙吃什么钙片好？
孕妇补钙吃什么钙片好？
孕妇补钙宜选择含有维生素D、维生素K、山梨醇，且味道好、片剂小的咀嚼型钙片。
从备孕开始，女性在不同阶段对钙的需求量有所不同，孕早期每日需摄入钙800mg；妊娠中期及妊娠晚期每日需摄入钙1000mg。钙是人体不可或缺的重要的元素，孕妈妈获得充足易吸收的钙，不仅有利于自己的骨骼健康，也可以使得胎儿的骨骼和牙胚健康发育。因此，孕妇应该从孕早期开始在医生指导下进行补钙。
由于维生素D可以促进钙的吸收，而且钙的代谢平衡也受维生素D的影响，因此补钙吃同时添加维生素D的钙比较好。维生素K能促进骨骼代谢，促进钙沉积在骨骼当中，可以有效降低骨折风险。
特别提醒：孕妇摄取钙质最好的方法是从含钙高的食物中获得。饮用牛奶、食用奶制品、豆类与豆制品、海产品、坚果等食品都可以补充钙质。如果无法从食物中获取足够的钙，就需要服用钙片补充钙质了。
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孕妇喝什么牌子的钙片效果最好，喝钙片的最佳时间是什么时候呢？
目前孕六个月，四个月的时候因为腿麻，坐骨神经痛，走路都困难，去了当地卫生院，大夫说一方面是缺钙，一方面是受凉，空调吹得也有关系。然后开了钙片，是***的，40块钱一瓶吧，一天两次，一瓶吃完后，果然腿麻缓解了不少，后来自己上网查，买了迪巧钙片，果味的，比***的口感好很多，一瓶还没吃完，坐骨神经痛已经没有了。腿麻的毛病只要不多走路，就没问题，确实得到了很大的缓解，个人觉得这两种钙片都不错。还有就是吃钙片最佳时间据说是晚上9点多，睡觉前，我就是这个时间吃的，亲测有效！
孕期吃钙片的时候，怕引起便秘。我研究了很多牌子的钙片，最后选定迪巧钙片。从孕期5个月以后开始补钙，每天睡前吃2片，挺好的。
平时还有喝纯牛奶。一般在孕期3-4个月的时候就可以补钙了。
您好，我是[_a***_]玛莉亚妇产医院母婴服务，很高兴能回答您的问题。
孕妇吃钙片的话可以吃迪巧钙片，平时在多喝点大骨头汤就可以了！
一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。
四季中，春季最利于钙质的吸收
在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。
一天的时间中，晚上最利于钙质的吸收
晚上，身体一般处于放松的状态，各种机能也逐渐平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，这种状态对于钙质的吸收是最有利的。
有遇到任何的孕产和育儿知识都可以来问我，希望我的一点建议能帮助您解决孕期和产后过程中带来的烦恼与困惑。
到此，以上就是小编对于孕妇补充营养吃什么钙片的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇补充营养吃什么钙片的4点解答对大家有用。
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