怎么才能给老人补充营养,怎么才能给老人补充营养呢
cysgjj时间2024-04-19 15:18:29分类营养补充浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么才能给老人补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么才能给老人补充营养的解答，让我们一起看看吧。
老年人需要补充什么营养？怎么补充？
老年人的身体健康会变得差点，就是收功能差了。消化功能也变差了。老年人需要补的可多啦！
就看各人缺什么，就补什么？你什么时候缺什么，什么时候就补什么。
怎样才知道自巳身体缺什么？每年都要去作一个全面的捡查，看你缺什么？然后桉医生的嘱护，补什么。什么时候补什么，也要按医生说的。
爱护自已，延年益寿。
老年人需要补充优质蛋白、适量纤维素、膳食纤维、钙、适量的碳水化合物。老年人日常的饮食应该做到低油、低盐、低脂、高蛋白、高纤维、高钙，清淡易消化。也就是日常可以吃一些瘦肉鸡蛋，新鲜的水果蔬菜豆制品，还要记得喝牛奶晒太阳补补钙。因为老年人一定要记得预防骨质疏松的出现，避免摔倒骨折。日常不要吃的过饱，八分饱就可以，可以少吃多餐。
随着年龄的增加，老年人的器官衰退，身体各方面与年轻时相比都存在一定的变化，如：脂肪和弹力纤维减少，导致皮肤弹性减弱、体内水分减少，脏器萎缩、骨密度下降、基础代谢降低、蛋白质分解加速、血脂增加、糖耐量降低等。
老年人随年龄增长，患营养缺乏病和非传染性慢性疾病的危险性更高，而合理膳食是身体健康的物质基础，对改善老年人的营养状况、增强抵抗力，预防疾病、提高生活质量都具有重要作用。在老年人的膳食中应注意以下几点：
粗粮含有丰富的Ｂ族维生素、膳食纤维、钾、钙等，比细粮营养价值高很多。而老年人消化系统生理功能有不同程度的减退，咀嚼能力和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。所以老年人在食用粗粮的时候，一定要注意将其烹饪得软烂细碎，或与部分细粮混合食用，以保证易于消化。
粗粮对老年人易发生的便秘、高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，具有降低患病风险的功能，是膳食中不可或缺的一部分。
预防贫血。
很多老年人为了保健，以纯素食作为日常的主要饮食模式，这样做无形中错失了很多摄入铁元素的机会，导致老年人缺铁性贫血的风险增加。瘦肉、鱼、禽等动物性食物是铁元素的良好来源，体内充足的铁元素是防止老年人缺铁性贫血的关键。适量的动物性食物还可以为老年人带来丰富的优质蛋白、锌、硒等各种营养物质，膳食中不可缺少。
注意补钙。
随着年龄的增长，人体内单位体积骨组织的量降低于正常，骨小梁间隙增大，骨基质减少，骨量降低和骨强度降低，导致老年人更易患骨质疏松症。所以老年人的膳食中不可缺少富含钙的各种食物。
老年人每日保证饮奶量在300～500ml比较合适，血脂高、肥胖的老年人可以选择低脂奶。并且像豆制品、绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物同样要经常摄入。许多绿叶蔬菜中含有大量的草酸，可影响食物中钙的吸收利用率，所以在烹饪蔬菜之前，最好先焯水，以去除部分草酸。
家庭和社会应从各方面保证老年人的饮食质量、进餐环境和进食情绪，使老年人得到丰富的食物，保证老年人需要的各种营养素摄入充足，以促进老年人身心健康，减少疾病，延缓衰老，提高生活质量。
由于人进入老年期后，人体生理功能会衰退，新陈代谢变慢，因牙齿磨损或脱落，对食物的咀嚼力也会减弱，消化系统的唾液腺，胃腺，胰腺的消化酶分泌，也会随年令的增加而减少，胃粘膜的逐渐萎缩，胃肠蠕动功能低下等，均使消化功能减弱。由于上速的一系列变化，现代医学才认为，合理的膳食，平銜的营养是老年人的主要饮食原则。
谢谢邀请！
老年人由于年龄大，体内的各个脏器功能，都有所下降，需要及时补充营养调理，否则就会影响身体健康。那么老年人需要补充什么营养？对于[_a***_]问题，我给简要回答，供大家参考:
1．需要及时补充优质蛋白质
①鸡蛋、
②牛奶、
④鱼类
2，饮食宜清淡，低盐低油低脂
①每日吃盐最多5克，
生病高龄病人怎么补充营养？
高龄冠心病合并贫血的患者饮食注意事项有：
1、高龄冠心病患者饮食主要原则是低盐、低脂、低热量、高维生素、适量补充优质蛋白。老人要吃清淡易消化的食物。高脂肪、高热量的食物要少吃或不吃，如油炸食品、油腻的食物、各种甜食等，因为高脂肪的食物会加重动脉硬化，而且会加重肠胃负担。
2、主食方面要吃一些松软的米饭、稀粥、面条或馒头，适量加一些粗杂粮和薯类，可以做红豆薏米粥、小米燕麦粥、红薯粥等，既容易消化，又可以补充膳食纤维。
3、由于老人合并贫血，要适当补充牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品等。烹调方式最好是蒸、煮、炖等，如清蒸鱼、炖肉等，将肉煮烂，容易消化。少用煎炸、油炸的方式，后者会增加油脂的摄入。每天吃半个或一个鸡蛋，最好做成鸡蛋羹给老人吃。
4、饮食清淡少盐，每天食盐不超过6克。食盐摄入过多，会导致钠水潴留，使血容量增加，加重心脏负担。所以做菜的时候要少放盐，可以用醋或番茄汁来调味。
5、补充新鲜蔬菜和水果。老人长期卧床，容易发生便秘，蔬菜水果富含膳食纤维，可以润肠通便，还可以降低胆固醇。蔬菜可以***用清炒、煮的方式，或者做成蔬菜汤给老人吃。
6、还要让老人多喝水，以降低血液黏稠度，预防便秘，每天饮水1200-1500毫升，以白开水为最佳。
7、***用少量多餐的形式，在控制总摄入量的基础上，每日进食5-6餐，这样可以减轻老人肠胃负担。
高龄病人根据病情来补充营养，内科还是外科，外科的话没太多禁忌，宜进补高蛋白，易消化饮食，内科又分为个消化内科，消化道疾病如胃穿孔的话要要禁食的，病情稍稳定后进流质饮食，汤类，心血管内科、神经内科和肾病内科疾病宜低盐低脂饮食，康复期宜进补高蛋白，鸡鸭肉鱼都行，不可太油腻，鸡蛋弃黄，总之营养要均衡，荤素搭配，高龄病人消化功能较弱，宜少食多餐
老人补身体的时候,需要注意饮食的科学的搭配,五谷杂粮,蔬菜水果尽量的都适当的吃点。老年人可多吃香蕉、苹果等水果。建议最好是多喝骨头汤，或者是吃点流质，易消化的食物，喝果汁有利促进老人营养的吸收，黑色的食品,是老人适合吃的,黑米、黑芝麻等。平时一些油腻的食物,辛辣的时候老人就少吃一点了,一些甜食尽量也少吃。
老人不爱吃饭该怎么喂呢？
谢邀请，随着岁月流失年龄的不断增长，老人家己步入年迈各种身体机能也逐渐退化和衰竭，除了行动不便外饮食结构也发生了很大变化，很容易产生厌食不爱吃饭或喂食困难的状况发生，此时如何合理的安排调节改善伙食就显得尤为重要，我认为主要应以含有高蛋白营养食物为主，如蛋类羹类，要以软食流食易对胃肠消化吸收的食物为补，***用量少多餐，而且多增加些蔬菜水果的食用含量，如果是不易饮食吸收或不太方便饮食的食物，可以***用通过机械打碎榨汁后再进行喂食，这样既方便吞咽又增加营养，对老人的身体健康会带来益处和帮助，总之孝敬父母也是我们义不容辞的责任和义务，老人的健康长寿才是最大的幸福。
谢邀！
我姥姥也是！八十五了！跟个孩子似的！挑食！这不吃，那不吃！不可口了也不吃！咋办？不能饿着她呀！我妈就想方设法的给她做好吃的！哄她吃！真的跟带小孩儿一模一样！
有时候我都看不下去，态度不算太好的说姥姥！得！她就跟个孩子似的哭个不停！呶，刚刚往地上吐大浓痰，（我差点儿吐了！）就说:姥姥，你口袋里装着纸，吐到纸上！别往地上吐呀！这不，我妈刚给哄好！没办法！！！唉！！！！？哄吧！！要么说风水轮流转呢！咱们小时候，父母付出！父母老了，咱们就该付出！
到此，以上就是小编对于怎么才能给老人补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么才能给老人补充营养的3点解答对大家有用。
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