医学胃部运动,医学胃部运动名词解释

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学胃部运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学胃部运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃完饭活动就胃疼的厉害，运动一下胃部也会不舒服？
2. 肠胃息肉切除后可以进行日常健身锻炼吗？
3. 运动能使胃食管反流好一些吗？
4. 什么是空腹有氧运动？空腹有氧运动每个人都适合做吗？

吃完饭活动就胃疼的厉害，运动一下胃部也会不舒服？

吃完饭活动就胃疼的厉害，运动一下胃部也会不舒服可能是胃溃疡，也可能有胃炎或者急性糜烂性出血性胃炎，或者是由于消化不良导致类似的情况。出现这种情况的常常是由于饮食不规律，或者吃了***的食物、以及喝酒等情况导致的胃黏膜的损伤。

肠胃息肉切除后可以进行日常健身锻炼吗？

胃肠息肉切除后是否可以正常健身锻炼，取决于手术的大小和术后的时间。

胃肠息肉多数是可以通过胃肠镜下切除。大部分是创伤很小，术后3天左右恢复正常生活。但是要具体问题具体对待。息肉的大小，位置，形状都会影响内镜下手术的创伤大小。如果是带蒂的小息肉，无论胃镜还是肠镜下可以很直接的电切，创伤很小，几乎不影响患者的饮食，工作，活动。这样的息肉切除，术后第2天正常饮食，门诊手术，术后可以正常活动，也可以日常锻炼身体。

但是，如果息肉较大或者是宽基底息肉，甚至部分息肉有异型细胞，内镜手术的创面较大，甚至可能术中有胃或肠穿孔，术中用内镜夹子夹闭伤口。此种情况，一般会让患者禁食一周，同时应用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜药物，必要时口服云南白药止血。那么，患者活动会受到限制，至少1-2周不能剧烈活动，正常的活动量减少。

如果，术后患者的饮食恢复，排便也正常，没有腹痛和腹胀，体温正常。那么，胃肠手术创面已经愈合，就可以恢复正常的活动，包括正常的身体锻炼。

总而言之，这个问题没有标准答案。每个人的情况都不一样。比较靠谱的就是，术后咨询手术医生或者主治医生，根据术中情况，给出个体化的饮食和活动指导。

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运动能使胃食管反流好一些吗？

您好，胃食管反流病（GERD）是由胃内容物回流进入食道引起的，经过权威检验论证，试验的结论是，跑步引发胃食管反流几乎只通过下食道括约肌。这些在运动中都不是太频繁，但经常与回流有关，可能是由于腹压增加、肢体活动、食管胃连接处形态的变化和运动期间食管间隙减少。

跑步等剧烈运动，不能治愈胃食管反流，反而会加重胃食管反流，原因包括：1、进行跑步、仰卧起坐、引体向上等剧烈运动时，腹肌会收紧，腹腔压力增加，极易使胃内容物向上反流，反而加重胃食管反流病；2、运动过程中食道下端括约肌处于松弛状态，腹腔压力稍微增大，胃内容物即可向上反流。因此，胃食管反流病的患者在运动时要注意适度、适量。

谢谢邀请！

食管反流病大家也有所了解吧，它主要就是胃内容物，胃酸及胃蛋白酶由于各种原因反流入食管，引起食管、喉咙部及口腔粘膜的损伤及炎症。

那运动能使胃食管反流好一些吗？

这个还是要看运动的量及幅度，因为剧烈的运动(跑步，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上)这些都属于剧烈的运动，这些运动会使得腹肌紧张及腹压增加，这样很容易引起胃内容物的反流，而且这些运动还使得食管下端括约肌松弛，在加腹压大，所以也很容易引起反流，所以做一些适当的运动(餐后散步等)，运动要注意适度。

所以胃食管反流靠运动是不会有很好的效果，不过适量的运动也会帮助胃肠道的蠕动，减少反流，但最主要的还是要按时做检查，注意自己的饮食生活，少食多餐，避免进食一些对于胃粘膜有伤害的食物，还有根据检查结果药物治疗。但还是建议大家根据自己的病情和医生的指导下适度适量的运动还是有好处的。

小生不才，喜欢点关注谢谢！

你好，很高兴为你解答！

胃食管反流病 (Gastroesophageal Reflux Disease, GERD) 是指胃内容物反流引起不适症状或并发症的一种慢性注疾病。胃食管反流病典型症状是“烧心”（即胸骨后灼热感或不适感）和反流的感觉，也可能出现胸痛、咳嗽等食管外症状。胃食管反流病本身是一个有慢性反复发作倾向的疾病，但生活方式调整、规范药物治疗可以有效控制病情，达到很好的预后。

胃食管反流患者是不建议剧烈运动的，尤其是餐后。

那么胃食管反流患者该注意哪些呢？

胃食管反流病患者应注意***取以下措施，以减轻胃部受到的压力。

1.吃完饭后 2 ~ 3 小时内不要平躺。

当患者躺下时，胃内容物会推挤食道和胃之间的瓣膜（食管下括约肌）；当患者坐起来时，食道中的食物和胃液可在重力的帮助下回到胃里。

2.避免腹部紧身的衣服。

谢谢邀请！

作为一个消化科医生来回答一下这个问题：

答案是可以的。

但掌握运动时间、运动方式和运动的量。

胃食管反流以前在头条文章已经科普过，就是指胃内的东西反流入食管。反流的胃内容物主要包括胃酸、胃蛋白酶、吃进去的食物、还有部分人胆汁也会反流上来。因为胃酸、胃蛋白酶具有腐蚀性，所以长期反流的人食管、咽喉、口腔被反复腐蚀产生各种炎症。

运动有促进胃肠蠕动，促进消化减轻反流的作用。但运动的时间、运动方式和运动的量要把握好，关于胃食管反流运动还是有点小技巧的，下面结合自己经验简单介绍一下：

1.首先吃八分饱，八分饱不会把胃撑大就不容易反流，午饭后缓慢散步20-30分钟，千万不要饭后就去剧烈，提重物、仰卧起坐等增加腹部压力的运动，这样反而增加反流的机会。以前去学校看到有些同学饭后就做100个仰卧起坐，这是很不明智的。胃在饭后撑开就像一个气球，你如果锻炼腹肌就相当于在捏气球，如果食管比较松弛再捏一下胃食物只能从食管再反流回来了。慢慢散步就不一样了，散步可以促进胃蠕动，散步半小时左右胃里面的食物就会慢慢排到小肠里面去就会慢性减少反流的概率了。

2.晚饭后也去散步半小时，晚饭后2个小时大部分食物都消化差不多了，胃里面可能还剩一些粘液和胃酸，这时候如果喝一点温水去快走或者[_a***_]1个小时，这样剩下的胃酸和粘液就会随着胃肠的蠕动全部到小肠里面了。这样晚上反流的概率也会明显降低。

3.当然胃食管反流还跟精神紧张、压力大、焦虑等有关，所以运动的时候要放松、保持好心情，听听歌、想一想开心的事情。

什么是空腹有氧运动？空腹有氧运动每个人都适合做吗？

你好，谢谢邀请。

有氧运动的类型非常的多，在其中空腹有氧运动一直是大家备受争议的一个问题，那今天我们就来空腹运动进行一些讨论。

首先什么是空腹有氧运动？这里指的意思是，你在长时间没有进食的状况下，去做一些有氧训练。比较常见的一种，空腹有氧训练就是晨起之后的训练啊，这种时候经过一夜的休息，胃已经没有东西了，那这个时候去进行有氧运动，我们可以称之为空腹有氧训练。

那这些运动比较多，晨起之后不管是跑步，跳绳，还是骑自行车或是一些其他的有氧运动，都可以称之为是空腹有氧运动。

那所有人都适合空腹有氧运动吗？我的回答不是所有人都适合。

在做空复要运动的前提下，首先你要结合自己的身体情况。有没有经常运动的经历？有没有一些身体上的疾病？比如说糖尿病，高血压，或者说一些其他的生理疾病。

普通人群在空腹锻炼的时候要时刻注意，刚开始强度不要太大，以避免出现一些低血糖的症状。

最后总结一点那像一些特殊人群空腹有氧运动，其实是不太推荐的。这种情况下风险会比较大，危险系数比较高，所以说一些特殊人群锻炼的时候可以放在吃过早饭之后。

希望对你有所帮助。

感谢您的阅读，我是健身大喇叭，只为科普专业正确的健身知识，想要获取更多相关的知识，欢迎关注。

空腹有氧运动，就是在空腹状态下，尤其是在早晨，不吃早餐的情况下，通过做一些有氧运动，例如跑步和快步走或者游泳以及骑自行车等有氧运动，迅速消耗身体的热量，来帮助保持健康的体重。

空腹有氧运动的理论是，当你运动时，你消耗的能量来自碳水化合物。

空腹锻炼意味着没有碳水化合物，所以你的能量将来自储存的脂肪。

空腹锻炼被认为会增加身体脂肪的代谢，尤其是在早晨锻炼最有效，因为从你前一天晚餐到今天早餐之间已经过去好几个小时，已经禁食了一夜，体内不会有碳水化合物干扰脂肪的新陈代谢。早晨空腹有氧锻炼是为身体燃烧脂肪而提高效率，禁食状态下的运动氧化(燃烧)大约会多消耗20% - 30%的脂肪。

但是空腹有氧运动锻炼也会其弊端。

因为运动需要能量，而你的身体需要从食物中获得能量。

如果你在锻炼时感到饥饿，血糖水平降得太低而导致头晕和恶心。那么你的运动质量就会下降，你根本没有精力进行长时间的剧烈有氧运动，而且长时间的空腹锻炼会让你失去肌肉，最终减缓新陈代谢。

所以空腹有氧运动并不适合所有人。

不吃早餐的运动最好控制30分钟的时间，并且带点能量棒和其它便捷的健康小零食。因为如果没有从早餐中摄入碳水化合物，你会更快地利用肌肉糖原，超过40分钟的运动后就会导致疲劳。

到此，以上就是小编对于医学胃部运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学胃部运动的4点解答对大家有用。

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