腰突多补充什么营养,腰突吃什么补品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰突多补充什么营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍腰突多补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 随着筋椎病腰间盘突(膨）出增多，你有什么好的建议和办法？

随着筋椎病腰间盘突(膨）出增多，你有什么好的建议和办法？

颈椎病，腰椎病，椎间盘突出的形成虽然比较复杂，但大部分的原因都是由于姿势不正确引起的。

想要解决这些问题，首先要从工作，生活，学习和劳动的姿势入手，这些都是需要自己解决的。

如果出现了压迫神经的症状，椎管狭窄以及腰椎曲度变直等等的症状的话那就有医生买来解决，可以推拿按摩正骨，中药外用等等的方法。

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作为筋椎病腰间盘突（膨）出的一员，结合我自身抗病的实践方法，我觉得要想战胜这种“老年病”，其实并不难。个人从确诊腰间盘突出到至今已三年由于，从当初的动不动就疼的呲牙咧嘴，甚至一段时间真是举步维艰，到现在的活动自如，运动随意。这其中虽然过程很艰辛，但是结果确令人满意。任何慢些疾病不可能迅速恢复的，不管医疗技术多么发达，所以我们只能靠自己去战胜它，不能光寄希望于医药。故，结合自身的实践我提几点建议，希望对大家有用。

首先，坚持锻炼；锻炼是最有效的方法，哪怕你每天抽出半小时的时间都可以，只要你能坚持下去，那你最终肯定会成功战胜病痛。但是，锻炼一定要遵循科学合理的方法，不能随性而来，尤其是前期的锻炼。前期锻炼不能用力过猛，简单的进行一些***性动作练习，然后结合自身情况，再循序渐进的进行全面行锻炼。比如，前期跑步，做简单的热身动作这些；后期可以借助一些训练器材进行练习，切记参加一些暴力性的活动，不能用力过猛。

其次，不能久坐；不管你从事什么工作，切记不能长时间久坐不动。最好建议每隔半小时起身活动一下筋骨，展展腰这些。

最后，就是合理利用身边的物品器材进行帮助性训练，比如有闲暇时间可以背靠门或者墙站立，一次几分钟即可，但要坚持。然后睡觉时最好选择硬度较高的床，硬板床对治疗此病有很好的效果。

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你好，很高兴回答你的问题，近几年颈椎病，腰椎间盘突出，患者确实越来越多，而且还是反反复复，不能彻底根愈，那么如何从根本上进行调理，预防颈椎病和腰椎间盘突出的形成和复发呢？

根据我多年的临床治疗经验，给大家几点建议可以作为参考。

第一，一定要从日常生活上进行调理和保养。避免久坐久站，避免腰椎长期处于一个姿势，避免腰椎受凉，避免半躺半卧。

第二，如果已经形成腰椎间盘突出或者颈椎病最好的办法，还是要选择中医调理，尽量少用西药，比如激素药，止疼药之类的，只能缓解病情，把疾病压在里面，在无形中会导致病情越来越重。

现在好多人一单出现颈椎病，活着腰椎间盘突出，到大医院好多大夫就建议进行手术治疗，这真的是万万不可取的，其实不管是颈椎病还是腰椎间盘突出，手术适应症都非常严格的，比如出现压迫脊髓出现下肢麻木，四肢无力，走路有踩棉花感，肢体肌肉萎缩明显，大小便失禁等才是手术的适应症。

第三，不管是颈椎病，还是腰椎间盘突出，一定要解决根源问题，不能单纯地治疗呃，四肢的疼痛和麻木，否则的话只能是缓解症状。

第四，颈椎病，如果不想复发的话，一定要注意以下三点，第一，不要长时间低头，第二，不要半躺半卧，第三不要枕高枕头。

第五，腰椎间盘突出，如果不想复发的话，一定要注意以下三点，第一，不要长时间弯腰干重活，第二，避免腰部急性扭伤，导致椎间盘急性突出，第三，避免腰部长期反复受凉。

第六，劲肩腰腿疼，虽然非常顽固，但是只要能够坚持治疗，系统治疗，都可以取得不错的疗效，在临床上我碰到好多已经几十年的病史，经过治疗，加上后期的自身保养都没有再反复发作。

不管是颈椎病还是腰椎病，根源问题还是软组织的病变，一定要从软组织进行治疗，调整颈椎，腰椎以及整个脊柱的平衡，否则的话，就算是症状消失了，还是会复发的。

到此，以上就是小编对于腰突多补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰突多补充什么营养的1点解答对大家有用。

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