胃不好可补充什么营养,胃不好可补充什么营养素

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃不好可补充什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃不好可补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些比较清闲的体制内单位？
2. 除了鸡蛋白，还有什么食物具有高蛋白质？营养价值如何？

有哪些比较清闲的体制内单位？

我所接触过的单位里面的年轻人反正都是累的要死要活的，清闲的单位？听过没见过。

以前工作单位中，和妇联、残联、团县委等几个冷门部门同一层办公楼，没和他们接触前，总听说这些单位都是养老单位，活少事少等退休，但是和他们接触后才知道，里面的年轻人也是天天加班加点，甚至有个别年轻干部可以和我们单位的加班频率相提并论的，要知道作为扶贫部门那几年我们的忙碌程度可是人所共知的。

后来省考考了基层水文测站，我入围面试前对这个单位一点都没了解，只是听别人说这是个清水衙门、养老单位，有雨的时候可能要值下班，没雨的时候基本没事。而且也听过以前接触后水文的人说过，这个单位的人员以前都是上半个月班、休半个月***的上班模式，真的让我这个忙累到的人极其向往。但是，到了新单位后，这单位完全是把女人当男人用、把男人当牲口用的，比扶贫工作更忙更累，加班熬夜是常态不说，每天做的工作都和想象中的差距甚大，有时我会有种错觉我好像做上了民工工作。惭愧惭愧。

现在的体制单位，可以说是没有绝对清闲单位了，毕竟每个单位存在都有其存在的合理性。如果想要清闲，建议还是不要想着进单位，毕竟哪个单位的年轻人都是干活主力。当然，体制内养老真的很舒服，几乎每个单位四五十岁、不求上进的老职工都处于养老状态，对于他们来说在哪儿都是清闲的，任何时候都是没事做的，只能实名羡慕一下。

欢迎关注@公场知心人，与您一起畅聊公场那些事。

我在党政机关工作了将近40年，因此对该问答有着很深的见解。在我们国家的众多党政机关事业单位里有很多比较凊闲的机构。

比如一是县市气象局这个单位比较清闲，单位里就有两、三位技术人员有活，剩下的人员上班后，几乎没有重要任务，更不用下乡查看。

二是县和市的体委也没有多少活，一年里最多市县举行一次大型体育比赛。

三是残联、宗教、侨联、地震、地名、人防，还有各种协会等，这些单位更闲，上班后不用下乡包村，更没有硬指标任务。

四是人大、政协、妇联、青年团组织也是没有硬任务的单位，上班后也不用点名，更不用下乡包村。

五是司法局和文化局也没有硬任务，想抓就抓不用考核，像司法局主要是发放司法宣传资料，和发放好中国法制报。省司法厅可能就忙了，因为司法厅兼管省内各大监狱，看那***表现好、有立功表现，司法厅负责考查后再做决定。司法厅并对省内各大监狱里狱警负责，因此省法厅比较忙，市县的司法局人员比较清闲。县市的文化局也没有多大的活，市县的剧团都实行了承包制任制的自负盈亏政策，所以文化局也不太忙。

有哪些比较清闲的体制内单位？

题主您好，我分析下县、区一级2018年机构改革后相对比较清闲的单位吧：

1.人大：在县、区一级，人大是给副县级领导养老的地方，除完成每年必须的规定动作外（如每年的两会、民主生活会、述职述廉等），没有太多业务工作，比较清闲，年轻人熬年限就行，是很多人的理想去处。

2.政协：同人大，也很清闲。

3.人武部：虽说政委列席常委，但人武部不太听当地党委***的，党管武装除了每年开的党委议军会议，基本没有什么其他体现，从党委***的角度老说，清闲，但进不去。

4.老干部局：服务老干部的，没多少活，不过局里的工作人员很可能被抽调到组织部，因为老干部局局长一般兼组织部副部长，如果去了组织部，那加班是常态。

5.党校：党校是比较清闲的，领导干部去培训，周末也都休息，而且有寒暑***。

6.总工会：一个总干好事的群团组织，主要负责工会会费管理，组织工会活动等，个别人忙，总体清闲。

7.文联：在基层，文联就是个摆件，实话实说没什么活。

8.档案馆：清闲单位，机构改革后归区委办管，对档案的管理方式近期会改革，向电子档案过度，可能会增加电子版录入的工作量。

历次机构改革的任务都是裁撤冗余机构。所以，现在清闲的机构是越来越少了。

但，有些机构成立的政治意义比重更大一点。

娘胎自带的职能决定了这些单位相对其他单位来说较为清闲。

这些单位主要集中在党群团。比如妇联、残联、总工会、共青团、工商联、党史办（史志办）。这些单位自娘胎里的职能就决定了这些单位并不是繁忙单位。

另外，政协办、人大办也比较清闲。人大、政协更多地承担的是政治职能。

有人说事业单位里也有清闲单位，这种情况比较少。

因为事业单位是地方自主成立的，有这项职能才会成立相应的单位。

清闲的事业单位长期看是免不了撤并或改制。

短期内，如果你在清闲的事业单位，极有可能会被借用至主管局。

当然，清闲也意味着晋升机会小，人脉***窄，要做好权衡。

有哪些比较清闲的体制内单位？对于这个问题，首先必须明确一点，清闲与忙碌是相对的，因为再清闲的单位也有经常加班的干部，再忙碌的单位也有无所事事的干部。

特别是党的十八大以来，对于体制内人员的监督管理和作风要求越来越严格，过去那种一张报纸一杯茶、悠哉悠哉过一天的情况已较为鲜见，多数体制内人员的共识就是工作一年比一年多，任务一年比一年重，加班是常态、不加班是变态反而成了多数体系内人员的真实写照。

当然，很多事情也是没有比较就没有伤害，真要就工作强度和辛苦程度作番比较，还是能找出几个相对清闲点的单位来的。下面，重点讲讲行政机关和参公管理单位中哪些会相对舒服些。

一是各级人大、政协机关。

其实，人大、政协机关最大的好处还不是工作清闲，而是平台高、职数多、提拔快，这个才是最有利的。当然，相比同级党委***部门，人大、政协机关公务员多数时候会比较轻松，一般是阶段性忙碌，每年忙完“两会”之后，都能进入平稳阶段，工作上按部就班多，急难险重任务少，多数公务员不需要经常加班加点。

二是各级参公群团单位。

各级总工会、贸促会、妇联、工商联、文联、作协、社科联、科协、残联、红十字会、贸促会、法学会等群团机关和单位，均是参照公务员法管理，其干部也是公务员身份。最大的好处就是相比党政机关，这些参公群团单位公务员的职责任务没那么重，工作压力没那么大，工作较为清闲，生活更有规律，更便于照顾家庭。

三是各级党校。

各级党校均是参公管理单位，但实际上却是按照学校那套机制运作，每年都有寒暑***，但拿的却是公务员的工资，除了办班期间相对事多点外，其他时间还真是比较轻松的，可谓是收入不低、工作不忙的好单位。

欢迎关注职场李论，更多精彩内容期待与您分享！

除了鸡蛋白，还有什么食物具有高蛋白质？营养价值如何？

您好，我是营养师宋颖。

对于整个鸡蛋来讲，蛋白并不是鸡蛋中含有蛋白质最多的部位。鸡蛋营养大都集中在蛋黄，蛋黄中的蛋白质也比蛋白多哦。

其他比蛋白含蛋白质高的食物鱼、禽、肉类，这些都是含优质蛋白的动物性食物。

在饮食中需要食物多样，每一种食物营养都不是尽善尽美，食物多样才可以满足身体对营养的需求。

从安全角度讲，食物多样可以分散食物不安全带来的风险。

鸡蛋是老百姓的明星食物，之所以成为明星，和它的蛋白质有关，一颗鸡蛋（大概60克）只需要几毛钱，可以获得8克左右蛋白质，无论是氨基酸数量，比例还是排列组合都和人体最为接近，吸收利用率也最高，可谓是质优价廉。

动物性食物和它的蛋白质

除了鸡蛋，富含蛋白质的食物还有鱼虾等水产，禽肉（鸡鸭鹅），其他蛋类（鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等），奶类，畜瘦肉（猪牛羊里脊等）。这类食物都是来自动物性食物，特点就是含量高，质量好，利用率较高。

植物性食物和它的蛋白质

大豆也是高蛋白食物，干大豆含量高达35%左右，但大豆蛋白质中蛋氨酸的含量不高，影响其吸收率；谷类食物中蛋白质也较高，其中以燕麦最高，在17%左右，其他谷类平均在10%左右。谷类蛋白质中赖氨酸明显不足，影响其吸收率。可是大豆和谷类食物一起吃，或者这两种食物和肉类一起吃的时候，可以完美的弥补相互的缺点，提高蛋白质的吸收利用率。坚果中的蛋白质含量也很丰富，高达36%左右，有一些氨基酸的种类比较齐全，质量也不错；最主要的是除了蛋白质，它们还富含一些其他营养素，对健康有更积极的作用。

植物***的胚芽中蛋白质含量也很高，比如小麦胚芽，虽然氨基酸有一定的限制，但不是不可弥补的缺陷。在现代社会，大量的饱和脂肪让人们的血管和肝肾不堪重负，用植物蛋白（小麦胚芽，大豆制品）代替一部分动物蛋白是缓解高胆固醇血症，高脂血症，高血压等代谢综合征的一个不错的办法。

（图片来自网络，侵删）

到此，以上就是小编对于胃不好可补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃不好可补充什么营养的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/12663.html