代偿 运动医学,代偿运动是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于代偿 运动医学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍代偿 运动医学的解答，让我们一起看看吧。

1. 代偿运动是什么意思？
2. 什么是代偿运动？
3. fms评分注意事项？
4. 慢性肝炎是如何发展到肝硬化失代偿期的？

代偿运动是什么意思？

所谓代偿运动，就是指当人体需要维持某一姿势或进行某一动作时，本应发挥作用的肌肉由于过度疲劳或伤病不能正常行使其功能，导致其他肌肉代替它工作，补偿其缺失功能的行为。平时训练中如耸肩、弓背、身体前倾等小动作其实都会产生代偿运动。

什么是代偿运动？

代偿运动是当肌肉或关节失去他原本功能时候，身体会通过不同的肌群或关节，协助完成要完成的动作，例如肩关节角度不足，但需要举起手时，就要透过其他肌群的代偿。

虽然代偿也是身体的保护机制，但长时间的代偿会引发其他问题。

代偿运动，就是指当人体需要维持某一姿势或进行某一动作时，本应发挥作用的肌肉由于过度疲劳或伤病不能正常行使其功能，导致其他肌肉代替它工作，补偿其缺失功能的行为。

平时训练中如耸肩、弓背、身体前倾等小动作其实都会产生代偿运动。

就是当人体维持某一种姿势或进行某项运动时本应发挥作用的肌肉关节不能正常发挥功能，而让协同肌或邻近关节结构代替它完成工作，补偿其缺失的功能。比如瑜伽中最常见的臀部练习，很多伽人就会出现腿部代偿，臀没感觉，腿练得酸痛，甚至变粗。

原因就是这个练臀的动作，本来应该有臀肌发力的，但臀部却因为长期久坐等原因，本体感觉和肌肉的募集能力变差。

代偿运动是一种经过适应性训练提高身体机能的有氧运动
当人体长时间处于高强度的运动状态时，身体会产生代偿机制，使得身体机能得到提高，这种机制就是代偿训练
代偿运动可以通过合理的训练计划和适当的负荷来提高身体机能，同时也有助于增强免疫力、促进新陈代谢、减轻压力等
如果想要进行代偿运动，建议先了解自己的身体状况和运动水平，然后制定适合自己的训练***，并严格按照***进行锻炼，逐步提高负荷
同时，务必注意保护身体，以免因过度训练而受伤

fms评分注意事项？

FMS测试通过7个基本动作检测人体运动的对称性、弱链以及局限性，对运动代偿进行跟踪测试，并通过相应的动作训练来解决身体的弱链和局限性，以减少运动员的运动损伤，提高运动员的竞技能力。FMS测试在运动医学和体能训练之间架起了一座桥梁，使教练员在身体训练中更为自觉地使用康复知识为运动员健康服务。

慢性肝炎是如何发展到肝硬化失代偿期的？

感谢邀请！

龙大夫带你先来了解一下什么是慢性肝炎。

慢性肝炎是在病毒、药物、代谢、酒精等各种因素作用下，肝细胞反复发生炎症的一类疾病。在炎症的过程中，会有肝细胞水肿、变性和坏死。慢性肝炎就是这样的炎症反复长期反复发作的结果。

在长期反复炎症发作的过程中，肝脏一方面会有新的肝细胞再生，另一方面，由于组织的在试图修复，其他的基质细胞也会增生。这些基质细胞，包括成纤维细胞等等。这个过程类似于皮肤炎症，也会长疤痕一样。

有别于慢性肝炎的病程的是急性肝炎，后者的愈合和修复是可以是完全或基本完全的，其肝脏的结构本身没有改变。而慢性肝炎由于反复发作，随着纤维结缔组织的增生，会把正常细胞的结构破坏，并伴有再生结节的形成，这些变化的医学术语“***小叶”形成。

***小叶的形成，标志着肝硬化的依据已经得到了“坐实”，成了板上钉钉的“硬化”。硬化的肝脏形态大小早期可以是正常的，但多半会比正常略小一些，其表面凹凸不平、边缘不整齐，弹性较差。

肝硬化的发现，分为代偿期和失代偿期。代偿期由于尚有一部分肝细胞能够“加班加点”勉强干完肝脏所应执行的所有功能。然而，随意这部分正常功能的肝细胞的越来越少，会逐渐力不从心，导致肝功能开始出现异常。

代偿性肝硬化后出现肝功能异常，再到失代偿期，是一个渐进的过程。往往最先出现的表现是腹水、黄疸和食道-胃底静脉曲张。其中，起决定性作用的病理基础是门静脉高压。这主要是由于肝硬化改变了肝脏及相关的血液循环和血流动力学。

到此，以上就是小编对于代偿 运动医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于代偿 运动医学的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/12582.html