空腹喝点什么补充营养男,空腹喝什么补充体力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹喝点什么补充营养男的问题，于是小编就整理了4个相关介绍空腹喝点什么补充营养男的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上空腹可以喝东鹏特饮吗？
2. 空腹喝椰汁好吗？
3. 早上空腹吃白萝卜好吗？
4. 蛋白粉能不能空腹喝？

早上空腹可以喝东鹏特饮吗？

东鹏特饮对于是否空腹没有影响，不会影响吸收，但属于功能性保健饮料，富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，可以为身体提供营养以及快速补充能量。饮用时需适量，不能代替正常补水及正常进食。

温馨提示:长期大剂量的摄入可能会影响到其他食物的吸收。

空腹喝椰汁好吗？

好的。

可以空腹喝，没有什么不良的反应。

椰子汁汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C，是营养极为丰富的饮料。

早上空腹吃白萝卜好吗？

当然好，早上、中午、晚上胡萝卜的营养较丰富，适当吃胡萝卜有利于补充营养，对健康有好处。对于吃胡萝卜的时间，并没有特殊要求，早上、中午、晚上均可进食，按照自身习惯进食即可。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、叶酸，以及丰富的铁、锌、镁、钾、铜等微量元素，能为人体提供所需的营养物质

蛋白粉能不能空腹喝？

首先正常的乳清蛋白粉都不是100%蛋白质，以康比特乳清蛋***为例，蛋白含量75%，碳水在20%多，所以是有碳水含量在里面的。

2、碳水化合物的确能更好的促进蛋白的吸收；

3、力量训练后半小时内是蛋白质吸收的最佳时期，过了这个时间，吸收率就会有所减少，错过肌肉最佳的生长期，而乳清蛋白作为吸收速率快的蛋白质尤其适合运动后食用。

还需要注意的是，乳清蛋***要用40度以下的温水冲开，如果有乳糖不耐受症状的人群建议慎重选用乳清，一般国外的蛋***并没有去乳糖工艺（因为欧美人乳糖不耐受症状率低，而亚洲高达90%以上），比如康比特等国内品牌的乳清蛋***是有去乳糖工艺在里面的。

到此，以上就是小编对于空腹喝点什么补充营养男的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹喝点什么补充营养男的4点解答对大家有用。

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