跟腱运动医学,跟腱运动医学名词解释
cysgjj时间2024-04-17 23:04:32分类运动医学浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跟腱运动医学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍跟腱运动医学的解答，让我们一起看看吧。
什么是跟腱损伤？
什么是跟腱损伤？
跟腱损伤、多为开放性损伤，偶有闭合性损伤。若是开放性损伤，处理不及时或处理不当会引起感染，跟腱感染，治疗非常困难，将会严重影响关节功能。
对于跟腱损伤，最好的治疗就是***取保守治疗，如理疗或是药物治疗等，其中外敷葛氏老黑膏的作用较为明显，有活血化瘀、消肿止痛、消炎的作用。同时它还是一种纯中药制成的膏药，安全、无副作用。
跟腱损伤在我们生活中是十分常见的，一般为运动损伤。跟腱损伤一般是在运动的时候，没有提前做好热身准备，在运动过程中，又突然受到暴力而出现的，我们的飞人刘翔，就是被跟腱损伤耽误了很多比赛。
跟腱是位于小腿三头肌上的肌腱，属于踝关节，连接比目鱼肌、腓肠肌与跟骨相连，我们在小腿的后侧、脚跟的上面可以用手触及到。跟腱在人体肌腱中，属于最为粗壮和坚固的，在绝大部分的运动中都有相当重要的作用。
跟腱损伤，最主要最直接的原因就是在跑跳运动时负荷过重。特别是在跟腱本来就有慢性疼痛症状、力量被削弱的时候，如果突然进行快速的起跳或者改变方向，就极容易引起肌腱损伤断裂，引起剧烈的疼痛。或者外部因素不太适宜时，例如鞋子不合适或者地面太过坚硬的时候，都可能在快速运动转向的时候引起跟腱急性炎症。
在跟腱损伤是早期，疼痛刚出现的时候，需要及时调整运动，积极治疗缓解，否则很容易发展成慢性跟腱疾病。比较严重的肌腱损伤，只能做手术来治疗。
放松状态下，坐姿伸直腿，将小腿和脚踝放于泡沫轴上，前后来回滚动，这样可以很好地缓解跟腱疼痛，缓解小腿肌肉紧张状态。
2.踮脚练习
我们熟知的很多著名运动员，比如刘翔、贝克汉姆、乔丹等等，在他们的运动生涯中，跟腱损伤都给他们造成了巨大的影响，甚至只能遗憾地退役。为什么这么一条肌腱会对人体活动造成如此大的影响呢，又该如何避免跟腱损伤呢？
通常跟腱损伤分为急性跟腱损伤和慢性跟腱损伤两种。
通常情况下，跟腱骨复合体在受力方向上是一致的。在剧烈运动的时候，由于足部的位置变幻无常，主动肌收缩缺乏协同机制，导致力量承载不平衡，极易导致脆弱的跟腱环节损伤。除了因为直接暴力引起之外，大多数肌腱损伤是由于间接暴力导致的，例如，跟腱突然用力收缩，足部强力背伸或足尖着地、膝关节伸直时，都可能引起跟腱损伤。
慢性跟腱损伤，也称为跟腱病，是跟腱肌腱病的总称。大多数是跟腱使用过度导致的，通常会感到跟腱部位疼痛。跟腱病主要发生在两处：一处在肌腱的止点的末端，位于跟腱和骨相连处50px内，另一处位于跟腱中部，距离跟腱与骨头连接处2-150px。当跟腱损伤时，经常伴随着局部疼痛、肿胀、压痛、跟腱止点增粗等症状，直接影响着跟腱功能。
跟腱受损会对我们的日常行走造成影响，也影响我们运动锻炼的质量。为了跟腱的健康，要保持良好的运动习惯。比如，在运动前进行热身、运动强度要适宜、不过量运动、尽量选择舒适的运动鞋，减轻跟腱承受的负担。
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WKZH:
任何人都可能发生跟腱受伤。跟腱是身体里最大的肌腱。 它从脚后跟的骨头延伸到小腿肌肉。是脚踝后部和脚后跟上的一圈松软的组织。它可以让脚趾指向地面，并抬起脚尖。这条肌腱常常受伤。 它可以是轻度或中度的，感觉是腿部那部分的疼痛或僵硬。 如果疼痛很严重，跟腱可能会部分撕裂或完全破裂。
跟腱损伤在做快速加速，减速或枢轴转动的人中很常见，例如：跑步、体操、舞蹈、足球、棒球、垒球、篮球、网球、排球。这些伤害往往发生在迈开脚步时突然开始移动，而不是在着陆时。30岁以上的男性特别容易发生跟腱受伤。
以下情况也会发生跟腱损伤：穿高跟鞋，会是跟腱紧绷。有“扁平足”，这意味着，每迈出一步时，其影响会导致脚弓塌陷，拉伸肌肉和肌腱。腿部肌肉或肌腱太紧。正在服用糖皮质激素或氟喹诺酮类的抗生素。
跟腱受伤是怎么回事？
跟腱受伤的原因是由于足部过度旋前或旋后，引起对接触点的拉扯，当足部过度旋前时跟骨外翻，增加了内侧肌腱的牵张力，导致腱鞘横向剪切引起发炎和疼痛。
如果这种情况持续一段时间，将引起跟腱和周围的肌腱损伤和疼痛，继续下去还会引发炎症和肿胀并影响行走和跑步。
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱，常见的相关疾病有跟腱痛、跟腱炎以及跟腱断裂等。
跟腱痛典型表现为跟腱部疼痛，偶有肿胀，皮肤发红，在走路、跑步时症状加重，病情严重者，稍一活动后就会加剧。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节，跟腱炎若不及时治疗，还可能会引起跟腱钙化、滑囊钙化、骨质增生等病变，严重者还会导致跟腱断裂；跟腱断裂应及时去医院就诊，完善检查，分为非手术治疗和手术治疗，临床上以手术治疗为主，需结合患者自身情况综合制定个性化治疗方案。
本内容由[_a***_]壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核
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跟腱断裂到底有多恐怖？
跟腱断裂，对于运动员来说，几乎是致命的！
运动员里最著名的跟腱断裂***就是科比和刘翔了，这直接导致了二人提前结束职业生涯。
而刚刚，NBA现役第一中锋考辛斯又跟腱断裂了！
北京时间1月27日，鹈鹕在主场115-113战胜火箭，考辛斯在这场比赛最后时刻意外受伤，被迫退赛。核磁共振结果显示确为左腿跟腱完全撕裂，考辛斯已经确定赛季报销，联盟消息人士透露，他的康复期长达6-10个月。
康复期10个月，再加上找比赛状态的时间，没有一年，根本下不来。而运动员的巅峰期也就不到10年。
可以说，跟腱断裂对运动员是致命的。此外，膝盖十字韧带撕裂也是十分致命的。
最后，愿考辛斯早日康复！
跟腱——勇士最脆弱的地方！
19年的NBA总决赛不知道各位球友还记不记得，反正我是印象深刻，本来以为勇士终于要完成三连冠了，结果没想到，在第五场比赛第一节还没有结束的时候，勇士队的核心球员杜兰特在一次突破中跟腱撕裂。赛季报销，勇士第五场比赛失利！
并且在第六场比赛，另一核心球员汤普森在一次上篮中落地不稳使膝盖十字韧带撕裂。这两次受伤使勇士队失去了夺冠的大好机会，两人还将会缺席下赛季比赛。作为勇士的球迷，真的是感到可惜啊！！
其实就算是普通人，我们的跟腱也会有受伤的风险。我身边的一个同事因为打球然后导致跟腱的撕裂，在家歇了好几个月才能走路，以后就要彻底告别球场了。最主要的是，我家孩子也很喜欢运动，还是他们学校篮球队的队长，我跟孩子妈妈也有考虑将来让他靠篮球特长生上大学。
但是每次看他训练打比赛，我俩都很担心他会受伤，毕竟现在都高二了，马上就要上大学了，这中间可不敢出什么差错，要不可就改变了孩子一生的轨迹啊。后来听孩子球队的教练说，可以给孩子做一个基因检测测一下他的“运动保护能力”，提前了解孩子的身体状况，毕竟现在到了关键时期，容不得出一丁点差错！
不得不说，现在的科技真的发达。只需要用一点点唾液，也不用抽血啥的，就能了解到自己的身体状况。不过通过检测，我也了解到原来看着身强体壮的儿子，其实运动后的恢复能力是很弱的，并且尤其是蹦跳时一定要多注意，因为他的韧带会比较容易受伤！
运动固然是一件好事，但是在运动时一定要保护好自己，毕竟伤筋动骨一百天，希望大家都能谨记于心！
跟腱断裂可以直接废掉一个球员的职业生涯！
我们举几个被跟腱断裂废掉的球星你就知道这个伤病的严重了
美国时间2013年4月12日，在对战湖人主场迎战勇士的比赛中，科比遭遇了跟腱撕裂。
而当年的科比已经35岁高龄，在NBA已经奋战17个赛季。这位连手指脱臼都可以坚持赛场直接复位然后急需比赛的铁汉，也倒在了跟腱撕裂的伤势之下。
直至2013年12月8日复出，恢复期整整用时7个月零26天！
另外，本次伤病也严重影响了他的运动能力，从此之后极少再看到他持球突破。复出之后的数据急速下滑，也间接导致了他2016年退役。
2018年1月27日，鹈鹕主场对战火箭的比赛中，考辛斯遭遇左脚跟腱撕裂。
随后鹈鹕便放弃了考辛斯，最终考辛斯负气出走勇士，自将薪资从1806万至534万。
到此，以上就是小编对于跟腱运动医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于跟腱运动医学的2点解答对大家有用。
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