消化功能弱怎么补充营养,消化功能弱怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消化功能弱怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍消化功能弱怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好，吃什么食物比较好？
2. 孩子消化吸收差吃什么可以调理？
3. 孩子消化不良怎么办好？

肠胃不好，吃什么食物比较好？

肠胃不好的人可以吃一些助消化，好消化的食物，可以熬一些小米粥，粥里边加入麻山药，大枣，扁。豆，薏苡仁。水果可以选苹果，苹果纤维素多，有利于促进胃肠蠕动。平时可以喝酸奶，酸奶有助于清除肠道毒素。不要吃冷饮，火锅这类食物。

首先肯定是要选择一些养胃的食材，比如小米粥，山药粥等易消化的食物，另外一定要规律饮食，不能饱一顿饿一顿，并且一定要按时完成吃饭，再者就是多煲汤喝，选择山药煲鸡汤，或者排骨汤，鱼汤都可以选择！希望能帮到你！

胃肠不好的人胃肠道的消化吸收功能都有所减弱。饮食上要尽量清淡易消化。少食多餐，吃饭以七分饱为宜，避免暴饮暴食。主食可以多吃面条，小米粥、馒头。食物以软烂为主，避免干硬粗糙的食物。多吃大枣，牛奶、豆腐，***胡萝卜等健脾胃的食物。可以适当喝一些红茶蜂蜜进行养胃。

肠胃不好可以吃暖胃的食物：淮山骨头汤，炖胡椒猪肚鸡。

肠胃是我们重要的消化器官。如果肠胃不好的话，就很容易影响我们身体对营养的吸收，所以肠胃不好的话，应注意日常饮食，不要吃一些油腻，难消化的食物，多吃富含各种维生素的新鲜水果。此外，小米粥等粥类可减轻肠胃负担，对肠胃也是非常好的。

对于肠胃不好的人来说，最忌的就是辛辣、油腻等难消化的食物了，因为这些食物摄入后往往会影响肠胃功能，严重的还会加重肠道负担，引起消化不良等。那么，肠胃不好该吃什么来调理呢?

第一、肠胃不好的人可以多吃些富含维生素的新鲜蔬菜。如：B族维生素、维生素A和维生素C对肠胃的调理是很有好处的，不仅可补充身体所需，还能在一定程度上调节胃酸，起到保护肠胃的作用。因此，肠胃不好的人可适当多吃些富含维生素A、B、C的食物，如：木瓜、苹果、橘子、番茄、花菜、***等。

第二、肠胃不好的人多以粥食为主。米饭熬成粥，人体食用后可减少肠胃负担，对肠胃的功能调理是非常有好处的。因此，在日常饮食中，肠胃不好的人可多吃些粥食，如：花生红枣粥、红枣莲子粥、枸杞山楂粥、山药南瓜粥、红枣红薯粥等。这些粥不仅营养丰富，而且比较容易消化，对肠胃的调理比较好。

第三、肠胃不好的人多吃富含蛋白质的食物。鱼肉、蛋类、牛奶等都富含蛋白质，不仅可以补充人体所需维生素，还可在一定程度上调节肠胃功能。特别是牛奶，据有关资料报道，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等有很好的缓解作用；但是牛奶虽好，不宜空腹饮用。

总之，肠胃是我们的消化系统，当它出现功能障碍的时候，就会影响我们身体对营养的吸收，影响身体的健康。因此，肠胃不好的人应注意以营养丰富又易于消化的食物，比如以上提到的富含维生素的，粥食类以及富含蛋白质的食物就比较好。

你好，很高兴能为你解答这个问题，希望我的回答能对你有所帮助。针对你的问题，我觉得可以从两个方面来回答:

第一个方面是你该吃什么。该吃什么我觉得我还是很有发言权的，因为我自己本身曾经就是肠胃不好，但现在我的肠胃已经很好了。我觉得最主要的是从日常饮食习惯做起。首先，你每天清早起床以后，都必须要喝一杯温水，这一杯温水必须是要经过热水冷却之后的，用冷水掺合着热水都不行，因为你的肠道经过一晚上的休息之后是需要温水来清洗一下的，早上如果喝冷水的话对肠道***很大，所谓清肠润肚就是这个道理，所以必须要用温开水。喝完热水之后，稍作休息可以喝一杯粥或者吃两个面包，又或者可以吃几个包子，这算是早餐，一定要吃早餐，不要吃太硬的东西。到了吃正餐时，你可以饭前喝一点菜汤，然后主菜吃一点清淡一点的食物，细嚼慢咽，这样有利于你肠胃的消化和新陈代谢。一日三餐都按我这样做，效果会慢慢好起来的，因为肠胃本来就是需要慢慢调养的，不是说吃个什么特效药就能立马好起来。

第二个方面是你不该吃什么。关于不该吃什么，我想这也都是个老生常谈的问题了，不管是谁，但凡得了与肠胃有关的病之后去医院检查，医生都会和你说少吃辛辣的食物。但是我想大多数人都只是听一下，回到家该怎么吃还是怎么吃，但是等到病情恶化的时候就以为是其它的原因造成的，这本身就很不合理。我们都知道，不管是吃什么食物，都需要尽量避免辛辣食物，寒性食物，太酸的食物，冰冷的食物，硬的食物，因为对于肠胃类疾病***是很大的，甚至还会加重病情的恶化。还有少吃夜宵和烧烤类食物，多少肠[_a***_]都与长期吃烧烤有关。除此之外三餐要均衡规律，早餐、中餐、晚餐，因为当你不均衡规律时，肚子会一顿饱来一顿饿，这样长期以往，肠胃会反馈给你不好的信息，那个时候后悔都来不及了，去医院医生除了给你做相关的检查开药之外，其它的就是让你回去好好养胃。养胃具体怎么养呢？这不还是在我们的日常饮食习惯当中嘛。我的胃也就是这样调养过来的，现在身体健康杠杠的，也希望你的肠胃也赶快好起来吧。

以上是我的解答，希望能对你有用哟。谢谢

孩子消化吸收差吃什么可以调理？

先了解肠胃及大便症状是否有问题，

①保持一周，洗刷后喝热开水。

②开胃可以吃山楂，

蜂蜜，(如大便稀则暂时不能)

水果，蔬菜之类，

注意，冬季冷，吃饮一定是加热的，水果则可以在口中慢咀细嚼多待一点时间。

③用农村新鲜猪肚塞入五谷杂粮(紫黑米/红壳花生/红枣/黑豆/糯米)干蒸分次吃…

这个是困扰很多家长的难题，因为我也在找方法，我以前是脾胃吸收很差的人，后面一天一瓶益力多喝了一个月，长胖了，以前是怎么吃都不长肉的人，后来我也给我家宝贝喝益力多，想让他也长点肉，但是后面发现这个方法不是***都有用的，所以还是要再找找别的办法。

孩子消化不良一定不要乱吃药！最好通过改善饮食习惯来解决

孩子消化不良的原因主要是由于胃肠运动功能障碍、不良的饮食习惯或者精神心理因素造成的

上腹痛、腹胀、胃气胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐、上腹灼热感等，这些症状持续存在或反复发作，但缺乏特征性，并且极少全部同时出现，多只出现一种或数种。

这些症状影响了患儿进食，导致长期营养摄入不足，患儿营养不良发生率较高，生长发育迟缓也可能发生。不少患儿合并有神经症、焦虑症等精神心理症状。

1.调节饮食结构，少吃肉类、冷饮、碳酸饮料、零食。应注意避免进食诱发症状的食物，如咖啡、酒以及高脂食物等。

2.养成良好的进餐习惯，不要过饱，按时进餐，多吃蔬菜、水果是调整消化功能的好方法。教育儿童养成良好的排便习惯，使排便正常化可能有助于改善消化不良症状。

3.保证户外活动时间。

4.适当的心理治疗对疾病恢复有重要作用，可改善症状。

5.肠道益生菌的应用

青春双岐杆菌BH-20等肠道益生菌的作用除了能抑制肠道病原菌的生长、增强机体免疫功能外，还参与了内源性物质的消化分解，通过增强或降低消化道酶的活性，或产生各种消化酶而促进消化功能。

1．补充益生菌

当孩子出现腹胀、便秘等不适症状时都应重视。特别是3岁以内的小儿，若症状不能及时得到改善，影响营养素的吸收，很可能影响身体发育。

哪些因素可能导致孩子消化不良？

常见的原因是过度进食，比如有些家长为了让孩子长的快、长的好，总是规定孩子要吃一定量的食物。但是幼儿的消化器官不够成熟，消化液的分泌不够充分，消化酶的功能尚不完备，没有办法完全消化食物。所以我们应该尊重孩子，让孩子自己决定要吃多少。

另外，饮食不恰当，进食较多粗粮、高脂饮食、辛辣***性食物等也可能导致消化不良。

而乱用抗生素或者中成药导致肠道菌群紊乱，进食过快、饮食不规律，稍大一点的儿童情绪焦虑、抑郁等都可能导致消化不良的症状。

怎样治疗消化不良？

孩子消化不良的话你可以给他吃点妈咪爱益生菌，它可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，我家宝宝我都会定期给他吃这个，肠道的消化功能杠杠的，你可以去买点给孩子吃吃看。

孩子消化不良怎么办好？

孩子消化不良怎么办 ？首先给孩子调整饮食量，因为孩子之所以出现消化不良常常是由于吃东西太多引起，尤其是肉类食物或者太油腻的食物导致。

这种情况，我家孩子常见，最好是减少摄入量，给孩子饮食量要适当减少，尤其是肉类不容易消化的食物等等。这样还是消化不良，能够等孩子的脾胃慢慢自行消化恢复以后，孩子的症状就会有所缓解。

其次给孩子服用药物治疗，如果孩子减少饮食量以后，消化不良的症状没有得到明显改善，要及时加用消化不良的药物进行治疗。

给我家孩子服用消食健胃消食片，山楂丸、保和丸，吃了这些我家孩子消化不良具有明显的改善作用。

看到宝宝消化不良，父母都很担心，不知道自己的孩子为什么会这样，也不知道该给宝宝吃什么好。下面要给大家分享的内容是：“宝宝消化不良吃什么好 这5款食物可以促进消化”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝消化不良吃什么好

　　胡萝卜汁

　　胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

　　脱脂奶

　　将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。

　　酸牛奶

　　酸牛奶易于消化，能***胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

　　焦米汤

　　先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。

宝宝的肠胃功能比较弱，日常饮食要注意护肠胃，如果饮食不当，则很容易消化不良。当宝宝消化不良时，应吃一些易消化的食物，同时可通过食疗来缓解。

以下推荐几款缓解消化不良的食疗方：

　　1、蒸苹果

　　原材料：苹果。

　　做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。

　　2、橘皮粥

　　原材料：大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。

　　做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细；取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成洗丝；大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟；最后加入枸杞、果肉、即可。

3、山药莲子粥

　　原材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。

谢谢悟空小秘书的邀请！

往往在我们日常生活中，宝爸宝妈们最担心的就是孩子的身体，一个小小的感冒，亦或是一次腹泻等都会让父母焦头烂额！所以说消化不良也是大家所重视的。

跟我以往的观点一样，消化不良一定是有相应的原因造成。所以我们只有针对病因才可以进行纠正，通常来说小孩子的消化系统发育尚未成熟，所以出校消化不良比较常见。

一、食物因素：譬如某些相对坚硬的食物不易消化，所以我们要注意食物的种类摄入。

二、孩子的心情因素：某些孩子对于吃饭比较厌倦，不喜欢吃东西，心理原因也可能导致消化的紊乱。

三、孩子的胃肠道因素：由于胃肠道菌群的紊乱，导致消化和吸收功能的障碍。

四、疾病因素：孩子有可能存在某些胃部或肠道疾病，譬如胃炎或肠炎等。

五、生活习惯：小孩子也需要在进食后稍作运动这样利于吸收。

六、摄入单一：倘若孩子摄入食物种类单一导致体内缺乏某些元素和维生素不利于消化。

谢谢悟空问答的邀请。

想要改善宝宝消化不良的状况，那么我们首先需要知道什么是消化不良：

宝宝为什么会消化不良呢？

喂养的方式不得当，宝宝的消化器官还未发育成熟，无法将食物充分消化，就会容易引起消化不良。

宝宝自身免疫力低下，气候突然变化，宝宝肚子着凉也会引起宝宝消化不良。

宝宝消化不良，我们又该如何处理呢？

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到此，以上就是小编对于消化功能弱怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于消化功能弱怎么补充营养的3点解答对大家有用。

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