健身饮食鸡腿,健身饮食鸡腿怎么做
cysgjj时间2024-04-16 20:15:43分类健身饮食浏览15
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食鸡腿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身饮食鸡腿的解答，让我们一起看看吧。健身前吃一个鸡腿行吗？健身前吃一个鸡腿行吗？你健身后吃啊，健身前不吃，或者感觉体力有点下降，就吃一些快速补充体能的比如香蕉，巧克力。健身后等肌肉充血减退做做放松运动 就可以吃……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食鸡腿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身饮食鸡腿的解答，让我们一起看看吧。
健身前吃一个鸡腿行吗？
你健身后吃啊，健身前不吃，或者感觉体力有点下降，就吃一些快速补充体能的比如香蕉，巧克力。健身后等肌肉充血减退做做放松运动 就可以吃高蛋白类的了。
你健身前吃的话，胃部消化需要大量血液，健身的时候肌肉也会大量充血，这样导致冲突。所以健身前就吃特好消化的。
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于健身饮食鸡腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食鸡腿的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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