胃肠消化不好怎么补充营养,胃肠消化不好怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-04-16 17:28:13分类营养补充浏览62
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃肠消化不好怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胃肠消化不好怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好，吃什么食物比较好？
胃肠不好的人胃肠道的消化吸收功能都有所减弱。饮食上要尽量清淡易消化。少食多餐，吃饭以七分饱为宜，避免暴饮暴食。主食可以多吃面条，小米粥、馒头。食物以软烂为主，避免干硬粗糙的食物。多吃大枣，牛奶、豆腐，***胡萝卜等健脾胃的食物。可以适当喝一些红茶蜂蜜进行养胃。
肠胃不好可以吃暖胃的食物：淮山骨头汤，炖胡椒猪肚鸡。
你好，很高兴能为你解答这个问题，希望我的回答能对你有所帮助。针对你的问题，我觉得可以从两个方面来回答:
第一个方面是你该吃什么。该吃什么我觉得我还是很有发言权的，因为我自己本身曾经就是肠胃不好，但现在我的肠胃已经很好了。我觉得最主要的是从日常饮食习惯做起。首先，你每天清早起床以后，都必须要喝一杯温水，这一杯温水必须是要经过热水冷却之后的，用冷水掺合着热水都不行，因为你的肠道经过一晚上的休息之后是需要温水来清洗一下的，早上如果喝冷水的话对肠道***很大，所谓清肠润肚就是这个道理，所以必须要用温开水。喝完热水之后，稍作休息可以喝一杯粥或者吃两个面包，又或者可以吃几个包子，这算是早餐，一定要吃早餐，不要吃太硬的东西。到了吃正餐时，你可以饭前喝一点菜汤，然后主菜吃一点清淡一点的食物，细嚼慢咽，这样有利于你肠胃的消化和新陈代谢。一日三餐都按我这样做，效果会慢慢好起来的，因为肠胃本来就是需要慢慢调养的，不是说吃个什么特效药就能立马好起来。
第二个方面是你不该吃什么。关于不该吃什么，我想这也都是个老生常谈的问题了，不管是谁，但凡得了与肠胃有关的病之后去医院检查，医生都会和你说少吃辛辣的食物。但是我想大多数人都只是听一下，回到家该怎么吃还是怎么吃，但是等到病情恶化的时候就以为是其它的原因造成的，这本身就很不合理。我们都知道，不管是吃什么食物，都需要尽量避免辛辣食物，寒性食物，太酸的食物，冰冷的食物，硬的食物，因为对于肠胃类疾病***是很大的，甚至还会加重病情的恶化。还有少吃夜宵和烧烤类食物，多少肠胃病都与长期吃烧烤有关。除此之外三餐要均衡规律，早餐、中餐、晚餐，因为当你不均衡规律时，肚子会一顿饱来一顿饿，这样长期以往，肠胃会反馈给你不好的信息，那个时候后悔都来不及了，去医院医生除了给你做相关的检查开药之外，其它的就是让你回去好好养胃。养胃具体怎么养呢？这不还是在我们的日常饮食习惯当中嘛。我的胃也就是这样调养过来的，现在身体健康杠杠的，也希望你的肠胃也赶快好起来吧。
以上是我的解答，希望能对你有用哟。谢谢
肠胃是我们重要的消化器官。如果肠胃不好的话，就很容易影响我们身体对营养的吸收，所以肠胃不好的话，应注意日常饮食，不要吃一些油腻，难消化的食物，多吃富含各种维生素的新鲜水果。此外，小米粥等粥类可减轻肠胃负担，对肠胃也是非常好的。
对于肠胃不好的人来说，最忌的就是辛辣、油腻等难消化的食物了，因为这些食物摄入后往往会影响肠胃功能，严重的还会加重肠道负担，引起消化不良等。那么，肠胃不好该吃什么来调理呢?
第一、肠胃不好的人可以多吃些富含维生素的新鲜蔬菜。如：B族维生素、维生素A和维生素C对肠胃的调理是很有好处的，不仅可补充身体所需，还能在一定程度上调节胃酸，起到保护肠胃的作用。因此，肠胃不好的人可适当多吃些富含维生素A、B、C的食物，如：木瓜、苹果、橘子、番茄、花菜、***等。
第二、肠胃不好的人多以粥食为主。米饭熬成粥，人体食用后可减少肠胃负担，对肠胃的功能调理是非常有好处的。因此，在日常饮食中，肠胃不好的人可多吃些粥食，如：花生红枣粥、红枣莲子粥、枸杞山楂粥、山药南瓜粥、红枣红薯粥等。这些粥不仅营养丰富，而且比较容易消化，对肠胃的调理比较好。
第三、肠胃不好的人多吃富含蛋白质的食物。鱼肉、蛋类、牛奶等都富含蛋白质，不仅可以补充人体所需维生素，还可在一定程度上调节肠胃功能。特别是牛奶，据有关资料报道，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等有很好的缓解作用；但是牛奶虽好，不宜空腹饮用。
总之，肠胃是我们的消化系统，当它出现功能障碍的时候，就会影响我们身体对营养的吸收，影响身体的健康。因此，肠胃不好的人应注意以营养丰富又易于消化的食物，比如以上提到的富含维生素的，粥食类以及富含蛋白质的食物就比较好。
首先肯定是要选择一些养胃的食材，比如小米粥，山药粥等易消化的食物，另外一定要规律饮食，不能饱一顿饿一顿，并且一定要按时完成吃饭，再者就是多煲汤喝，选择山药煲鸡汤，或者排骨汤，鱼汤都可以选择！希望能帮到你！
胃肠不好的人平时饮食上就应该吃一些营养丰富软烂易消化的温热[_a***_]。还要注意少吃油腻的东西，像各种生冷硬辛辣***的食物就不要吃了。饮食要有节制，不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西，还应该注意饮食的卫生。饮食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，多喝水，蔬菜一定要煮烂，以免加重胃肠道的负担。还要注意腹部的保暖，不要着凉了，可以使用小米粥，荷叶粥等，
可以在小米粥里放点好消化的青菜，尽量煮的烂一点，便于肠道吸收。另外可以喝小米南瓜粥，
南瓜中含有多种维生素和微量元素，可以促进消化，补充人体缺失的营养物质，南瓜中还含有果胶类组织，可以起到保护胃粘膜的作用。
补脾益胃的食物有哪些，怎么吃？
你好，我是恬静逛吃，很高兴回答你的问题。
中医认为，***入脾，类似的食物有南瓜、玉米、小米、土豆等等，所以补脾胃可以常喝小米粥，小米粥比较养胃。另外莲子、大枣、山药等食物，对于补脾胃也是比较有益的。除了食疗，日常饮食习惯也很重要，避免吃辛辣***油腻的食物，最好吃清淡的饮食。
下面我就分享一道我家经常吃的补脾益胃的食疗。
需要的材料：
红枣 5颗
莲子 一大勺
薏米 一大勺
茯苓 一大勺
红豆 一大勺
做法：
1.五谷杂粮类：粳米、 小米、玉米、薏仁、红豆、 红薯等都可以用来煮粥，有健脾和胃的功效；2.肉蛋类：鸡肉、猪肉、牛肉、兔肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、动物脏器等；水产品类：草鱼、鲫鱼、大头鱼、清江鱼等；4.蔬菜类：西红柿、大头菜、猴头菇、扁豆、黄瓜、茄子、丝瓜、南瓜等；5.水果类：苹果、椰子、大枣、橙子等。以上食物均有补脾健胃之功。
脾胃不好的人，平时应多吃健脾胃的食物。健脾胃的食物很多，常见的五谷杂粮类如大米，玉米，小米，红豆，红薯，薏米，西米都有补中益气，健脾和胃，煮粥时养胃的效果非常明显；菌类如蘑菇，香菇，银耳等有健脾开胃的功效；还有些蔬菜如***，番茄，山药，韭菜，胡萝卜，扁豆，黄瓜，茄子，丝瓜，南瓜等有中和胃养胃，中和胃酸的作用；还有些肉类，如牛肚，猪肚，鹅肉，鸡肉，兔肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鸭蛋，动物脏器等也都有健脾胃的作用，水产品有草鱼，鲫鱼，大头鱼，清江鱼等，水果类有苹果，椰子，大枣，橙子等。
要想养胃的话，粥是最好的，也是容易消化的食物，具有身体保健的功效。小米粥，八宝粥最适合需要养胃的人群服，它里面的有多种食材，对胃有很好的保护的作用。
另外，吃面条也有养胃的效果，不过需要注意的是，不要吃太热的面条，否则对食道有损伤，太凉的话也不利于消化，建议和鸡蛋，蔬菜搭配食用养胃的效果会更好。
由于工作性质关系，很多人午休时间非常短，几乎吃了顿午饭就开始要上下午的班了，每天中午也只能抓住十几分钟的时间在办公桌上趴一趴，想必很多人都出现过趴完午觉醒来容易打嗝的情况，这是胃不消化，出现胀气了。长期这样吃完饭就趴着睡的情况对胃非常不友好，容易让肠胃蠕动出现问题，所以每天饭后要站起来走一走，同时用手打圈轻柔腹部，帮助消化，才更有利于脾胃健康。
补脾益胃，应该是两种不同的食物
补脾，我们日常生活中所吃的食物大部分都有补脾的作用，如肉类，蔬菜，水果中的苹果，梨就有很好的补脾的作用，中药类，枸杞子，党参，都可以补脾，换句话来说，如果不是特别需要，就不需要刻意去补脾，因为我们平时吃的食物已经有很好的补脾的作用了，其中有两种被大家熟知的补脾特别好的食物，山药，地瓜，我一会儿会分享一个山药的做法给大家。
益胃，主要就是不要吃生硬酸辣的东西，***胃，多吃一些容易消化吸收的，例如粥或者面食之类的。
1:将山药去皮，滚刀切块清洗干净备用。
2:排骨切段，锅内烧水放少许料酒去除血沫，料酒具有去腥的作用，捞出沥干备用。
3:起锅烧油，葱花姜片爆香，下入排骨翻炒，加入少许的花椒，八角，酱油，蚝油，鸡精，十三香，翻炒均匀加入清水，水没过排骨2−3厘米，大火烧开转小火。
4:半个小时左右加入准备好的山药，加少许的盐，要是有枸杞可以放入一点，不影响口感，补脾效果叶更好。再炖15-20分钟即可出锅，山药炖排骨，补脾的神器就做好了。
第一类是五谷杂粮类，这这一类有常见的粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小麦、高粱这一类。
第二类是肉蛋类，像猪肚、牛肚、兔肉，鸡胗、羊肉、鸭肉、鸭胗还有鹌鹑蛋、鹅蛋，鹅肉等等。
第三是水产类，包括日常常吃的这些草鱼、鲫鱼、胖头鱼、平鱼、黄鱼，都有很好的健脾胃的作用。
第四是蔬菜类，包括番茄、猴头菇、香菇、蚕豆、山药、扁豆、红薯、莲子、萝卜、莲藕、生姜、南瓜、芋头、白木耳，最后是水果类的，有苹果、橙子等。
如何吃法因人而异，蔬菜瓜果按五行来说用颜色决定，还要以个体差异分别而定，除了糖尿病人以外最好你想吃什么就吃什么没什么特殊的规定！但是切忌吃的太多了物极必反！
牧羊犬吃什么可以调理肠胃？
很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题探讨一下。
牧羊犬或其它狗狗要调理肠胃首先要从饮食方面做起。
太油腻，热气的食物不要给狗狗吃过多，吃大油腻，热气的东西容易拉肚子，得肠胃炎，鸡鸭类骨头给狗狗吃少点，吃多了不容易消化，狗狗虽说是食肉动物，但也需要维生素，平时喂狗时伴些蔬菜，水果给狗狗吃，更利于消化，可以煮些给狗狗吃，小米粥养胃。
也可给狗狗服用益生菌类药品，是药三分毒，不见议长期服用益生菌，平时调理的话，三五天给吃一两次益生菌就行。推荐乳酶生片，经济实惠效果好。购买别的益生菌请认准国药谁字。
以上是我个人的意见与建议，希望能帮到你，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题
首先我们要搞清楚狗狗肠胃不好的原因有哪些，从而导致狗狗拉肚子，呕吐，肠胃弱等现象，在这里为大家简单介绍一下有哪些是容易引起狗狗肠胃疾病的原因以及治疗方法。
引起原因如下
1.狗狗的饲养不当引起，以及喂食不规律
日常生活中，给狗狗喂食时间无规律，***的多少无控制，导致狗狗有时候吃多了，有时候吃了还饿，饥饱不均、***品质不行或不宜消化的食物都是引起狗狗拉肚子、呕吐原因。
2.疾病的引起
在外出遛狗时不注意卫生，狗狗舔食带有细菌或其他病毒入口，从而患上某些传染病(如犬瘟热、冠状***病、犬细小***)及***病(如钩虫病、球虫病、鞭虫病、小袋虫病、弓形体病等)在患病得同时狗狗没有得到及时的治疗的话也会引发肠胃炎。
如何预防：
1.狗狗的饲喂一定要有规律，定时定点定量，避免饥饱不均，喂食的***品质不能太差，要干净卫生，尽量不要喂食不易消化的食物，狗狗的餐盆定期清洗与消毒。
2.定期给狗狗食用营养膏，一方面加强营养，再一个也可以增强抵抗力，从而减少肠道病菌大量繁殖，最终引起肠胃炎。
3.切忌给狗狗滥用抗生素。不要狗狗一生病就乱投医，抗生素的滥用会给狗狗肠道的菌群造成破坏从而引发失调，继而引起二重感染，引发肠胃炎。可适当给狗狗补充谷登益生菌，补充狗狗肠道内有益菌群，改善肠胃功能，抑制有害菌生长，对狗狗消化不良、食欲不振，腹泻、便秘、急慢性肠炎有良好疗效。
狗狗调理肠胃，应该不分品种的，我家金毛肠胃也不是很好，所以在饮食上要格外小心，小的时候应该少食多餐，可以在***里加益生菌调理，如果有软便，那可以给她断食，平时不给她吃我们吃的食物，酸奶也是很好的调节肠胃的，不过超市的酸奶含糖量太多，最好自己买酸奶机做
我爷爷家的牧羊犬吃什么东西都嘛嘛香，不过我爷爷说以前它肠胃很不好，总是拉肚子，动不动吃东西又吐，后来问了许多人，才把牧羊犬调理好了肠胃，接下来说说调理肠胃的小方法，你可以参考一下。
1.给狗喂食合适的***
狗狗是杂食动物，现在的狗狗肠胃比较适合***，***里面有狗身体所需要的营养，所以你要选择比较好的***作为狗的主食喂食，如果牧羊犬还没到一岁，那么就给它吃幼犬***，等它成年一岁了，再喂食成年***，要是牧羊犬年纪还小，你却喂食成年***给它吃，可能牧羊犬的肠胃会不消化，对它的肠胃不好。
2.喂食适量的消食粉
牧羊犬与人类的肠子有区别，人类的肠子是弯弯曲曲的，而牧羊犬的肠子直的，所以它的消化能力不是很强，有时候牧羊犬一不小心吃多了，肚子里的食物会堆积在肠胃里，这样牧羊犬也是很不舒服的，你家里面可以备点汪想消食粉，发现牧羊犬吃多了可以喂一喂，之后注意合理饮食，不要一下子给牧羊犬吃太多食物。
3.引导牧羊犬细嚼慢咽
平时给牧羊犬吃东西的时候，你观察一下它的吃食方式，看看它有没有暴饮暴食，或者是有没有经常不按时吃饭，这样子饮食不规律以及进食太快、吃得太撑对牧羊犬肠胃也是不好的，久而久之可能会生病，所以你尽量引导牧羊犬吃东西慢一点，这样牧羊犬食物吃得慢，它肠胃会容易消化，而且也容易吸收食物里面的营养，细嚼慢咽对牧羊犬肠胃是有好处的。
差不多就是这样了，还有平常地板上的脏东西、过期霉变等食物也不要给牧羊犬吃，慢慢地牧羊犬饮食健康，这样它的肠胃会比较好，如果你还有什么地方没看明白的话，你就继续问问我，我看到了消息会尽快回复你的。
到此，以上就是小编对于胃肠消化不好怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃肠消化不好怎么补充营养的3点解答对大家有用。
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