运动的医学定义-运动医学百科

本文目录一览：

• 1、运动医学的概念?
• 2、医疗运动与运动疗法有何区别
• 3、医学上多运动是怎样运动?
• 4、运动使人身体健康的医学解释
• 5、健康运动的定义是什么

运动医学的概念?

运动医学专业（sport medicine）是医学与体育运动相结合的综合性应用科学。研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的。

随着运动成为人们生活的一部分，各种运动损伤也逐年增加。骨科运动医学是一门新兴的临床学科，在中国大多数群众，甚至医生，都对“运动医学”这个概念非常陌生，对“骨科运动医学”更是闻所未闻。

人体运动学是一种根据人体的肌肉群与内脏、腺体和循环系统的相关性来诊断疾病的方法。人体运动学家相信，肌肉和反射作用对柔和的压力作出反应的方式能精确地诊断出身体功能和能量的不平衡。

运动***症：运动医学名词。指由于运动训练或比赛安排不当而出现的疾病或机能异常。如过度训练综合症、过度紧张、运动性高血压、心律失常、运动性贫血、晕厥、运动中腹痛、运动性血尿等。

医疗运动与运动疗法有何区别

1、治疗方法：运动疗法强调通过主动运动或借助器械的***来达到治疗目的，而其他理疗方法，如物理因子治疗和言语治疗，主要利用物理因子或言语训练来达到治疗目的。

2、运动疗法主要是主动疗法，理疗则为被动疗法。该题是出自于沈阳医学院成人教育《神经康复学》中的一道题，该题的正确答案是运动疗法与其他理疗的主要区别在于运动疗法主要是主动疗法，理疗则为被动疗法。

3、运动疗法也称医疗体育，简称体疗（PT）：是利用人体肌肉关节运动，以达到防治疾病、促进身心功能恢复和发展的一种方法。语言治疗是康复医学的重要组成部分，是对各种语言障碍和交流障碍进行评价，治疗和研究的学科。

医学上多运动是怎样运动?

1、多运动意思就是运动要多一些。运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。

2、蹲马步：蹲马步的时候髌骨关节的应力是平时的3倍，所以容易引起髌骨关节的磨损、疼痛也会引起反应性滑膜增生，从而更加重疼痛。因此，这个锻炼对于中老年人也不适合。

3、因此，心脏病人在锻炼时，最好从下肢锻炼开始，步行就是比较好的方法，如果症状较重，可以慢速行走（30~50步/分钟）；如果症状较轻，可以快速行走（超过90步/分钟）。

4、散步则是一种缓和的运动，但同样能调节人体的机能，加强各系统和组织的功能，还能使人神经松弛，轻松自在，收到调养心神的功效，与上下班挤车赶路是截然不同的两种境界。

5、补气血的运动方法 滚脊法： 躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。 需视自己身体状况，做不到不能太勉强，有骨刺的人动作可更小更慢些。

运动使人身体健康的医学解释

人体循环系统：血液，淋巴，经络（组织液）运行正常人才健康，缺乏运动时，循环变得缓慢，缓慢就会产生瘀阻，瘀阻不通则会生病。

运动锻炼不仅能促进血液循环，亦可因深呼吸而加强肺的排浊，所以有助于健康。若五脏阳气通畅，自然身体健康。

其次，体育运动可以增强肌肉骨骼系统的功能，提高力量、耐力和灵活性，减少骨质疏松和骨折的风险。此外，体育运动还可以增强免疫力、缓解压力、提高睡眠质量等。除了身体健康，体育运动还有助于维持和促进心理健康。

运动可以使人健康的原因是运动能增强体质和免疫力，还可以改善身体的机体功能和延缓衰老。

健康运动的定义是什么

1、健康的运动是让自己变得更舒服的运动，而并非是强制性的运动。所以网友们在做运动的时候一定要[_a***_]适合自己的同时也要选择自己能够适应的，只有这样才是健康的运动。

2、健康运动学作为一门综合性学科，致力于研究人类运动与健康之间的关系。它包括了运动生理学、运动心理学、运动营养学等多个学科，旨在帮助人们了解运动对身体和心理健康的积极影响，并有效的提升运动效果。

3、是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。***如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170－60等于110/分钟，这属正常心跳，短暂休息即可恢复。

4、它不仅仅是一种运动方式，更是一种积极的生活态度。通过数字化的数据监测和个性化的运动方案，我们可以更好地管理自己的健康，追求更高质量的生活。加入数字运动的浪潮，让我们一起揭秘健康生活的密码。

5、所以要适量而行，每个人能承受的运动强度、运动量不一样，所以需要适合自我，才算‘健康“运动，量力而行，适可而止。

6、什么是健康运动方式2 最健康的运动方式是什么 深蹲动作要掌握要领。

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