颈椎运动医学,颈椎运动医学科怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎运动医学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍颈椎运动医学的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎出了问题可以通过锻炼恢复吗？
2. 颈椎病症状，原因，分类，该如何预防？

颈椎出了问题可以通过锻炼恢复吗？

颈椎是我们身体一个重要的部位，颈椎问题一不注意就是大问题。然而现在不少人却因为不良的工作或生活习惯得了颈椎病。

对于不是很严重的颈椎问题，是可以通过锻炼得到缓解或恢复的。

1、没有严重颈椎病或者活动颈椎没有头晕的人，建议经常做做颈部的放松活动，前、后、左、右，顺时针、逆时针方向各牵拉 3～5 秒。

2、及时主动调温 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。

3、睡觉时要注意头应放于枕头中央，枕头下缘接近肩部，避免颈部落空。睡觉时枕头受压后高度以平卧 5 cm、侧卧 10 cm 为宜。

4、多做户外运动，软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎，运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。

5、午晚按摩颈部放松 中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。

6、学学大鹏展翅 久坐时，可定时模拟大鹏展翅动作：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。

感谢小悟空邀请，你的症状，应该是颈椎病引起脑供血不足的表现。

导致脑供血不足的原因，多是因为颈椎病肌肉组织瘢痕增生，骨质增生，椎间盘突出，或者颈椎小关节紊乱引起椎动脉供血受到影响，引起头晕的症状。

可锻炼的人

你想知道是否可以通过运动来恢复颈椎病，这个要看你是颈椎病发展到什么程度，如果你是近期才出现的这个表现，年龄也不大，症状也是偶有出现，是可以通过改变生活习惯，通过运动来恢复的。

要治疗的人

但是，如果你有多年的颈椎病史，这个症状出现的时间也很久，不管休息不休息症状都会明显存在，这个是要及时治疗的，由于疼痛的存在，肌肉可能趋于紧张，弹性功能不好，在你做某些锻炼的时候，极有可能损伤颈椎，那就得不偿失。

从您描述的头昏现象以及您的教师工作来看，颈椎病是确定的。颈椎病是教师最常见的职业病之一，同时还有肩周炎，我们常用肩颈综合症来描述相关病症。

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颈椎病头晕现象

发生头晕或者一过性眩晕，最常见为椎动脉型颈椎病。这是需要进行治疗的，如果在开车或者高空作业时出现此类情况，相当危险。如果为阵发性可进行自行的康复锻炼，服用一些扩血管的药物。但如果出现频率非常高，则需要进一步的检查及治疗，严重的需手术治疗。

疾病成因

是因为颈椎长期前倾导致椎动脉拉长或间隙改变，导致椎动脉受压，大脑供血不足，引发一过性大脑缺血而出现头晕等现象，有时还伴有恶心呕吐，腹痛等症状。

锻炼方法

颈椎出现病变，最常见的病因是向前弯曲，所以锻炼主要以向后倾为核心，对抗性的后仰则更好。

同时锻炼前、后、左、右及四个夹角，锻炼时以直线运动为主。如：向前归中，向后归中…不要做旋转运动。

注意事项

不同的年龄和不同的疾病程度，伴随着不同的问题。有些病人存在后纵韧带钙化，椎管狭窄等其他病变则不适宜自行锻炼。需要到医院行核磁共振检查明确问题所在，在医生的针对性的指导下进行康复锻炼。

谢谢邀请，我是洛阳正骨益元堂的头条号作者。颈椎病分6种，颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、综合型颈椎病。一般说来颈型颈椎病是最轻的，通过体育锻炼，和坚持良好的习惯是可以恢复的，但是如果其他的几种严重的颈椎病，单靠锻炼是很难得到治愈[_a***_]的，是必须经过治养结合的方法才能达到痊愈。因颈椎病症状非常复杂，引起的病症也很多，如果不尽早治疗对于人体健康极大的影响，所以一定要重视起来，做到预防在先，及早治疗。

谢邀。

【颈椎病该怎么冶疗？】

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【颈椎病必须要注意哪些事？】

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主讲人：张智海——中国医科大学航空总医院脊柱外科副主任医师；《中国骨质疏松》杂志编委 中国老年学学会骨质疏松委员会副总干事；北美脊柱(NASS)学会会员；AO SPINE学会会员。

颈椎病症状，原因，分类，该如何预防？

颈椎病是由于颈部肌肉、韧带、筋膜、关节囊的急、慢性损伤造成骨质增生、椎间盘突出、小关节、椎体挫位压迫相应的神经、血管而发病。

每一节颈椎骨是单独存在的，靠肌肉、韧带、筋膜、关节囊而连在一起的。

颈椎病分为六型

一型:颈形颈椎病，就是颈肩部酸胀痛，就是颈部肌肉慢性劳损，肌筋膜慢性高压症，引起静脉回流障碍，肌肉产生代谢产物乳酸堆积而发病。

二型:神经根型颈椎病，由一型发展而来，椎间孔神经的血运由突出椎间盘、增生骨刺、挫位小关节、炎性渗出物等压迫，造成神经支配区肌肉痉挛局部神经缺血而引起酸、麻、胀痛。

三型:椎动脉型颈椎病，因为第一、第二椎体(环枢关节)活动度最大，肌肉、韧带、筋膜最容易损伤，导致环枢关节挫位、环枕筋膜狭窄压迫椎动脉而引起脑供血不足。90%高血压、脑中风与它有关系。临床表现:头昏、头疼、三叉神经痛、偏头痛、面瘫、失眠、视力下降、耳鸣、脑鸣、记忆力下降等。此型可发生任何年龄段。我最小的患者l0岁，头昏、头痛4年入院，CT示环枢关节挫位，针刀治愈，最大患者90岁。

四型:交感神经颈椎病:此型，上至头颅，下至足底，浅到皮肤，深到五脏六腑疾病，很多慢***久治不愈都与它有关，有症状又查不出病因与它有关。抑郁症大都与它有关，许多抑郁患者颈椎病治愈后抑郁症也愈了。我的这型患者有的被诊断精神病，服用抗精神药。

五型:脊髓型颈椎病，属晚期了，典型表现双足下地向***棉花样感觉。

传统中医使终是以整体论治，认何病症根整体是不可分割的，它根现代医学是完全不同的理念和思维莫式，它使终通过望闻问切以八刚变证为基础指导思想，

颈椎病无非就是经脉阻涩了，阳气虚弱运化无力，肝阳亢进，寒湿停聚阻涩引起经脉不通等等，这些从传统中医来看必须经过望闻问切以确认病与症及整体以及气候季节来治疗，列如五行人之颈椎病，木型人之颈椎病多属于肝胆的过与不足有直接关系，在诊治时以肝胆为主，虚则补之实则泻之，虚则补其母实则泻其子的原则，等等，

颈椎病的原因多半是因为平常姿势不对造成的，也就是长期的低头造成的。其症状主要看哪一节出了问题，不同的地方出问题会引起不一样的症状。最好的预防方式就是尽量的少低头，平常养成一个昂首挺胸的习惯。如果你做不到养成一个挺直的习惯，那么你就要想办法平衡你经常的低头弯腰等。建议大家选用这个昂首床垫，根据你自己的情况，时不时进行纠正一下。这样得颈椎病的风险就减少了很多。

现代的信息化时代，有颈椎病的人也越来越多。疾病的发生肯定会有人群的主载体，之前一般说颈椎病都是指老年人，现在一般多指坐办公室的上班族。不知道这是不是信息化时代来临所带来的弊端。不管是不是弊端吧，我们都要去解决或者说去克服并且预防这个问题的发生，如果想要彻底的了解，那我们就要从颈椎病的源头发病原因及怎么样的去预防来说起了。首先什么叫颈椎病呢？

颈椎病的概念是由于颈椎间盘退行性***变、颈椎骨质增生所引起或导致的一系列临床症状的综合征。该疾病可发生于任何年龄，没有性别的区分。

颈椎病的原因是什么呢？

1.颈椎病的原因主要是颈椎的退行***变。也可以理解为颈椎病随着年龄的增长越来越老化。

2.这个是一部分人的情况，颈椎先天性的椎管狭窄。先天性的如果没有问题出现是不会发病的，所以这类人群更要保护好颈椎。

3.这个原因是现代人常有的症状。就是慢性的劳损。长期对着电脑的白领容易得此病。

颈椎病的分类是什么呢？这个没什么好说的，颈椎病一般可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型。这些的主要症状和治疗方法不是太一样，要针对性的进行治疗。

我们生活中应该怎么样的预防颈椎病呢？

1.首先我们在坐着，站着的时候坐姿或者站姿要正确，不要头过伸或者长时间保持一种姿势，颈部自然放松。

2.上班族长期对着电脑要经常性的自我活动，可以做做颈椎保健操，或者头部左右轻轻转动。

到此，以上就是小编对于颈椎运动医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎运动医学的2点解答对大家有用。

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