孕妇生产吃什么补充营养,孕妇生产吃什么补充营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇生产吃什么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇生产吃什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇产后该送什么礼品？
2. 孕初期吃什么？

产妇产后该送什么礼品？

这个要看产后妈妈的需求和你们的关系。

很多时候常送的是小孩子衣物，产妇的营养品，例如笨鸡蛋等，也有送一些孩子的玩具，用具的。但也有特殊的，比如我高中同学，好闺蜜她生女儿的时候，第二天我去医院看她，买的是一束她喜欢的鲜花。我当时想，在四面都是白墙，枯燥的住院日子，如此喜庆的事情还是要有鲜花来庆祝，愉悦心情。

她收到还是很开心😃

对于过来人说，我觉得送一些宝宝用品是最实用的。可以是一些摇铃玩具。婴儿车。衣服。手巾，围嘴那些都比较实用的。其实尿片，奶粉那些是不太需要的。因为每个宝宝用的都有所不同，你送了也未必适合宝宝。也可以是一些产后妈妈补品。因为生完宝宝的妈妈身体都是比较虚弱的。送一些营养补充剂也不错。

鸡蛋、鱼啊，牛奶，红枣桂圆等等都是适合产妇补身体的。特别是红枣，能提高人体免疫力、对病后体虚的人也有良好的滋补作用，还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲，对产后虚弱的产妇有很好的效果，不过这么多东西一直吃吸收多少也不知道，可以借助一些精准提取的营养品来帮助恢复，婉初胶原蛋白饮品不仅有燕窝和丰富的胶原蛋白，还有红枣萃取物，承诺0添加剂，适合产妇食用。

谢谢邀请，可是作为一名男人，真的不知道应该从那里说起好。就平时见到说一下吧。

普遍的人都认为吃什么补什么，吃红色的就补血，产妇不言而喻都需要补血。我们当地妇女坐月子时家庭条件好些的都吃些红椎菌，所以我认为送点红椎菌是比较好的。

一、营养价值

1.红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。

2. 含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。

3. 红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人体吸收。

4. 同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。

5. 还可预防消化不良，儿童佝偻，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于产妇哺乳汁减少、贫血等，是有特殊食疗价值的天然食品。

6.适合人群，一般人都适合食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。

二、保健功能

看了两个回答都是广告，希妈来答点实用的吧！产妇生孩子究竟送点什么好？

1.红包

这是最实在也最贴心的礼物了，不管关系亲疏远近，一个红包是必须的，也代表你的心意和祝福。

2.给产妇：

营养品：产妇产后身体虚弱，可以送一些补身体的营养品。

3.给宝宝：

玩具类：如摇铃套装、婴儿健身架、布书、拨浪鼓、故事机等；

用品类：尿不湿，绝对的易耗品，不过送之前要打听一下宝宝重量，不能买小了哦！

孕初期吃什么？

感谢邀请，女性怀孕初期，嘴巴感觉吃什么都没有滋味，喜欢咸，辣等***性食食物，建议饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果、优质蛋白的食物、粗纤维的食物。建议怀孕[_a***_]饮食上不能吃辛辣、油腻、燥热的食物；不能吃麻辣烫、火锅、烧烤等半生不熟、不卫生的食物，因为这些容易发生***的感染。怀孕初期是宝宝生长发育的敏感时期，吃的这些食物如果发生了***的感染，就容易导致宝宝畸形。

建议怀孕初期尽量饮食多样化，不能熬夜、劳累、抽烟、喝酒。

怀孕初期一般是指孕期的前3个月，是胎儿大脑发育的主要阶段，此时应该选择富含叶酸的食物，因为叶酸可以防止胎儿神经管发育缺陷。孕妇在怀孕初期或多或少都会有妊娠反应，比如胃口比较差、恶心、呕吐，此时选择的食物既要让孕妇开胃，又要富含叶酸。选食物时，还要鉴别孕妇的体质，比如孕妇的体质偏寒，选用的食物要偏温，比如小麦、牛、羊肉、鸡肉，还可以吃***类的食物，如黄豆、栗子、坚果。另外，在蔬菜当中，我们要选择韭黄、韭菜、茴香、土豆、扁豆等温性的食物。水果可以选择桔子、桃、杏等含有大量的叶酸，并且是偏温的水果。体质热的孕妇，粮食类要选择小米、糙米；肉类要选择猪肉、鸭肉、龟肉等平性、偏凉的；蔬菜方面，要选择小白菜、油菜、菠菜等，可以改善燥热的体质；水果可以选择草莓、樱桃、苹果等平性微偏凉的食物。

才经历怀孕初期，结合自己情况说一下自己怀孕初期吃的东西和各种注意事项，希望对你有帮助！

才怀孕35天应该就是刚刚怀孕，这个时候每个人的身体反应和情况不同，对应可以吃的东西就不一样，整个孕期整体来说要补充各种营养。

结合自己的实际情况来搭配饮食，尽量饮食搭配合理，营养得当，这些吃的在可以吃进去的情况下建议多吃：

一、鸡蛋
　　鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，在怀孕初期，准妈妈如果能适当的吃一些鸡蛋，不但可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的，建议准妈妈每天吃两个鸡蛋，最多不要超过四个。
二、核桃
　　核桃中含有丰富的蛋白质，钙，磷，亚麻酸，维生素等营养物质，它有很好的健脑作用，怀孕前三个月，胎宝宝的脑发育正处在关键期，所以此时准妈妈适当的多吃一些核桃，对于胎儿大脑发育是有好处的。
三、黄豆及豆制品
　　黄豆和豆制品中不但有丰富的蛋白质，还有人体必需的八种氨基酸，胡萝卜素，钙，磷，铁，亚油酸等，这类食物是理想的胎教食品，所以怀孕初期准妈妈应该适当吃一些这样的食物。

四、绿色蔬菜
　　怀孕前三个月应该适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。此时不但可以在医生的指导下服用叶酸片，还可以多吃深绿色蔬菜，这种蔬菜中含叶酸比较多，所以在孕初期应该适当的多吃，另外还可以多吃一些莴苣，动物的肝脏，瘦肉等，也都含有丰富的叶酸。
五、虾皮
　　虾皮中含有丰富的钙质，锌元素等，在孕早期适当的多吃一些虾皮或者大虾，可以为身体补钙、补锌，也能促进胎宝宝的大脑发育。
六、含维生素c丰富的食物
　　在孕早期，准妈妈如果能多吃含维生素c丰富的食物，以后宝宝的记忆力会更好，思维也会更加敏捷，所以孕早期的准妈妈应该多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果等含维生素C丰富的食物，尤其是每天能吃一两个苹果。
七、小米　　因为在怀孕前三个月，胎宝宝的大脑处在发育的关键期，此时准妈妈应该注意补充营养，小米中含有丰富的钙，镁，锌，铁，维生素，胡萝卜素等营养物质，建议准妈妈在早孕期多吃这类食物，为身体补充营养，促进胎宝宝大脑的发育。

到此，以上就是小编对于孕妇生产吃什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇生产吃什么补充营养的2点解答对大家有用。

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