运动医学小陈,运动医学小陈老师是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学小陈的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动医学小陈的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在疫情快过去了，孩子运动的时候你会让孩子摘下口罩吗？

现在疫情快过去了，孩子运动的时候你会让孩子摘下口罩吗？

我是专注科学育儿，关注宝宝不同阶段心理成长过程的凡花如云！

很高兴回答您的问题！随着全国各地的学生复课，戴口罩运动发生了3起悲剧，都是在体育锻炼时发生的：

4 月 14 日，浙江省温州市第二实验中学一名男生，在课间集体进行 1500 米跑步时晕倒，紧急送医后，经抢救无效身亡；

4 月 24 日，河南省周口市郸城县才源中学一名男生，戴口罩在操场跑步时，突然后仰摔倒，头部着地，紧急送医后，经抢救无效身亡；

4 月 30 日，湖南***沙市湘郡未来实验学校一名学生，在体育课上进行 1000 米体考测试时，突然倒地猝死。有消息称，该生在运动时佩戴着 N95 口罩。

运动戴不戴口罩成为家长们关心的问题。不说学生猝死的原因，戴口罩运动肯定是弊大于利。专家呼吁，学生切莫戴N95口罩上体育课，戴不戴口罩要看场合和运动强度。

1、在家运动或剧烈运动可不戴口罩，如连续跳绳、走楼梯、半蹲跳等。若是低强度运动担心安全问题可戴口罩，如健步走等。

2、学生复课后，建议尽可能以户外运动为主，在保持2米安全距离的基础上，可不戴口罩进行体育活动。如果是室内运动，场地、器材、教具等需按要求进行消毒。戴口罩运动时，尽量选择动作结构简单的方式，不要进行长时间、中高强度的运动。

3、不要给7岁以下的孩子戴N95口罩。密封性太好，孩子的需氧量大，容易造成缺氧。

4、家长和老师要学会一些简单的急求措施。万一出现情况好及时应对，在保证孩子安全的前提下合理的运动。

运动是否需要戴口罩分做什么运动和在哪里做运动。

1.自家室内或庭院内运动肯定不必戴口罩。

2.公共健身馆运动,既然运动健身馆在疫情之后有相关批示，可以营业开放，自然也有足够的安全保护措施做到位了，比如对进入健身房的人进行了严格的身体检查，健身器械做了严格彻底的消毒.....所以这些没必要担心可以不用戴口罩。

3.户外运动,这些比较复杂了，可分为几种情况。a.如果是人群集中的场所，最好是佩戴口罩，散散步可以，做一些慢走的有氧运动，不要做剧烈运动。b.空旷的野外或者人员稀疏的地方也没有必要戴口罩。c.切记一点，做剧烈运动，不能佩戴口罩，小心运动缺氧猝死。

总之，做运动可以选择空旷一点的地方没必要戴口罩。在人员集中的地方需要佩戴口罩不建议做奔跑、跳跃等的剧烈运动。做剧烈运动不能佩戴口罩小心缺氧猝死。

现在疫情快过去了，孩子运动时我会让孩子摘下口罩，因为我们广西清零已经有一两个月了，境外输入后面也没有，所以感觉还是比较安全的，很多人出去也已经不戴口罩了，很多场所也不要求戴口罩了。

现在疫情快过去了，孩子运动的时候你会让孩子摘下口罩嘛？说到这个问题，我特别想告诉家长，一定要进行“活教育”的理念，陈鹤琴先生的活教育观念是非常不错的。

那么我们先来说说什么是：活教育！

简单的来说就是，教材是死的，而方法是活的！我们尽量让孩子从小利用口、眼、耳、脑、手，多方位地去思考、观察、动手！

现在我们回归题主的问题，孩子运动的时候你会让摘口罩吗？

目前疫情大趋势已经过去了，我们也不在像一开始出门就赶快忙活完回家，慢慢的大家都出来运动了。那么在运动的过程中，我们一定要戴着口罩嘛？在什么情况下可以不戴口罩，在什么情况下可以戴口罩？接下来我们一起讨论！

疫情快过去，很多人都想着出来运动运动，但是该不该摘掉口罩呢？首先我们看人流量，如果此时运动的人数居多，那我们尽可能的不要运动或者换场地，大家都知道在运动的过程中要保持呼吸畅通，而戴着口罩很容易出现缺氧！

如果此时人较少、间隔距离较远，那么就可以摘下口罩运动，这样也无妨！

所以在决定之前，我们先观察环境因素，最终做决定！不要被固定的思维模式所打破，一定要灵活运用！

我们运动也分为三大类：①有氧运动②无氧运动③伸展和屈伸运动。

所以，在运动的过程中我们看自己选择的是哪种运动类型，如果是伸展和屈伸运动那么大可不必摘口罩，因为这本来就是一种缓慢的运动，动作幅度不大。

到此，以上就是小编对于运动医学小陈的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学小陈的1点解答对大家有用。

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