肌肉运动医学,肌肉运动医学名词解释

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌肉运动医学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肌肉运动医学的解答，让我们一起看看吧。

1. 体适能力量分为哪几种？
2. 运动生理学是个怎么样的学科？
3. 肌肉溶解是什么？
4. 为什么有的人练完肌肉隔24小时以后才出现肌肉疼痛？

体适能力量分为哪几种？

体能又称为“体适能”，美国运动医学会把体适能分为健康体适能(Health-related Physical Fitness) 和竞技体适能 (Skill-related Physical Fitness )。健康体适能是指人们有充足的精力从事日常工作、学习而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力，健康体适能包括心肺耐力、力量、柔韧、身体成分四个指标。

体适能一般分为两大类：

第一类是指与健康有关的，称为健康体适能，包括：心肺耐力（心肺适能）、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉适能），以及身体组成。

第二类是指与动作技能有关的，称为运动技能体适能，包括：灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。

运动生理学是个怎么样的学科？

研究人体在体育运动时，人体功能产生反应与适应规律的一门学科。

1、通过学习，首先可以掌握体育锻炼对 人体各功能系统发展的影响和规律， 使其有目的地通过相应手段来发展与提高人 体各器官和系统的功能能力。

2、其次，可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻 炼的关系，以便根据其不同的特点，科学地组织锻炼。

3、可学习并掌握评定 人体功能能力的基本方法或手段，使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效 果。

4、运动生理学是体育教育专业的专业基础理论课，学习它对人们合 理地从事体育锻炼，或科学地组织运动训练都有着重要的指导意义。

肌肉溶解是什么？

肌肉溶解是什么？

肌肉溶解是多种原因导致肌细胞破坏，细胞内成分（主要是肌红蛋白）进入血液等导致其他组织器官（如肾脏）损害。

肌肉溶解在医学上称为横纹肌溶解，病因可能有挤压、运动、高热、药物、中毒、感染、电解质丢失性疾病、自身免疫性疾病、遗传代谢性疾病等。这些因素可以直接或间接地损伤肌细胞，导致细胞损伤、破坏、崩解，内部成分进入细胞外液和血液循环，导致内环境紊乱、急性肾损伤等组织器官损害。

横纹肌溶解的症状有溶解的肌肉疼痛、肿胀、压痛、无力，尿色加深等，还可有原发病症状。需要及时就诊，由医生明确病因，并针对病因进行治疗，同时***取对症、血液净化等治疗措施。

本内容由北京大学人民医院 肾内科 副主任医师 武蓓审核

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为什么有的人练完肌肉隔24小时以后才出现肌肉疼痛？

谢谢邀请！

首先你应该明白肌肉为什么训练后会疼，是因为乳酸产生过多，乳酸为什么产生过多？因为肌肉在运动中进行的无氧呼吸大于有氧呼吸，乳酸积聚在体内阻碍血液的流动，所以肌肉会酸痛！其次隔一段时间会痛，是因为在你当天运动完后有氧呼吸产生的水能分解出氧气进行有氧呼吸，而在第二天过多的乳酸会抑制有氧呼吸的进行，所以一般第二天才开始痛！最后，就是也跟不同人的体质有关，我还有朋友练完两天才开始痛的，哈哈哈！希望解答了你这个问题！

到此，以上就是小编对于肌肉运动医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌肉运动医学的4点解答对大家有用。

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