啥样的牛奶补充营养,啥样的牛奶补充营养最好
cysgjj时间2024-04-14 07:13:29分类营养补充浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于啥样的牛奶补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍啥样的牛奶补充营养的解答，让我们一起看看吧。
现在市场上卖的特仑苏，蒙牛，伊利等等牛奶哪个最好，营养价值最高？
牛奶营养价值有几项可以参考。
1、看产品包装上的配料表中，若是有还原乳或复原乳的，肯定不好，因为不是由鲜奶做的，而是用大包奶粉还原成牛奶的，其营养价值就差。
2、可以从产品包装上查一下该产品的生产工厂，再从网上搜一下该企业在生产工厂附近有无自有的养牛场。因为若是自己企业的牧场生产的牛奶营养价值有保障，而若从散户收上的奶，其质量及营养价值相对会差。
3、看一下产品包装上的牛奶蛋白质含量，一般蛋白质含量高的其营养价值相对而言会好一点。
总之，目前的产品不要看广告，而是学会看包装，多从网上查资料。这年头，做为消费者啥都要会，各种产品知识一样都不能少。
牛奶本身也是种舶来品，它的营养价值很高，尤其生牛乳的价值最高，但是中国很多人体质不适合喝牛奶，奶即是血，跟国外人吃生肉一个道理，市面上首推伊利，品质有保证，其他品牌大同小异。
我认为市场上所销售的各种品牌牛奶的营养价值相差无几，主要的营养物质里也就是蛋白质含量有一定差别，我觉得你想选择什么样的就看自己的钱包和你的具体需求。我想之所以让你感到纠结，就是现在厂家将市场做的太细化了，不同的产品定位不一样，都有着不同的目标人群，奶都大同小异，重要的是营销。
举例来说我是山东的，现在我们这里的市面上的牛奶品牌种类繁多，但蒙牛、伊利两家占据了最大的市场份额。它们旗下的产品花样很多，特仑苏和金典是两家公司里产品定位较高的品牌系列，两款产品互为对标产品，蒙牛相对略占优势，定价稍高一点，但金典卖的也很不错。两家公司里其他的序列的产品还有蒙牛新养道、伊利舒化等，每一个细分市场都有对标产品，所以选择哪种牛奶就看你的个人喜好吧。
放眼全国的话，不同的市场有不同的品牌，但都是一样的，每个公司都有自己的细分市场产品，你就看着选吧！
以上是个人愚见，仅供参考，希望能够帮助到你。
维他奶和纯牛奶，哪个更有营养？
这个问题有意思，成功吸引了小编我的眼球，相信和大多数人一样，心中都有一个疑问，长这么大了，也喝过不少豆奶和牛奶，到底哪个营养价值更高？
擒贼先擒王哈！维他奶咱们就以豆奶领导品牌为例，而纯牛奶则以热门纯牛奶特仑苏为例，通过营养成分对***析。
直观上看每100ml，无论是能量、蛋白质、脂肪等，纯牛奶的含量都是大于豆奶的，当然我们就不能仅此就断定豆奶的营养不如纯牛奶。豆奶与牛奶在营养成分上有相同之处，也有不同，但总体上两者的营养价值并没有很大的差距。
再继续深扒，从中国fatsecret***上，我们找到了食物数据库和卡路里计数器，通过对比，豆奶（维他奶）与牛奶蛋白质质量并没有拉开多大的差距，甚至钠元素都是相当，而豆奶脂肪不及牛奶的一半，只有碳水化合物超过纯牛奶。
牛奶是牛产下来的乳汁。维他奶是通过植物大豆加工而成的饮品。维他奶不是真正意义上的牛奶，含钙量也比纯牛奶要低，但人体对牛奶中钙质的吸收和利用并不高，大多数的钙质不能被吸收，所以看体质或者是口味喜好来选择。
你好，很高兴为你回答这个问题。维他奶和纯牛奶，哪个更有营养？当然是牛奶更有营养。首先，维他奶又叫豆奶，是通过大豆加工而成的饮料。虽然含有大豆成分，但里面也添加了一些饮料成分，可以说是一种豆奶饮料。而牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。它富含蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养成分，是一种营养丰富和易于被人体吸收的食品。
5.改善脑部营养。
你好，很高兴认识你并且回答你的问题！
维他奶和纯牛奶的不同点：
维他奶也就是豆奶，豆奶不是真正意义上的牛奶，它属于植物大豆加工而成的奶类，含有丰富的植物蛋白。（更适合三高人群，高胆固醇，高血脂，高血压，因为维他奶含大豆软磷脂，亚麻酸，亚油酸，低聚糖。容易胃肠道胀气者不宜多食）
纯牛奶 是奶牛产下来的乳汁。含有丰富的动物蛋白质。（接近人体所需营养物质，钙含量比维他奶高，更适合人体吸收。牛奶还分高钙，低脂，脱脂，含脂等种类比较多，选择性强）
维他奶和纯牛奶的相同点：
两者都含有蛋白质，铁，钙，磷，脂肪等成分。
总结：主要还是看您个人需求通过奶来补充哪一块缺失的营养，两者都是不错的选择！
纯牛奶的营养价值更高
🎈维他奶不是真正意义上的牛奶，其含钙量也比纯牛奶要低，但需要注意的是，人体对牛奶中钙质的吸收和利用并不高，大多数的钙质不能被吸收，随着粪便被排泄出体外，因此补钙的同时需要补充维生素D才能增加钙质的吸收。
🎈纯牛奶
牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白质3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克，另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等，可以为人体提供丰富的营养。
低温奶和常温奶哪个营养好？
其实还是低温奶是最好的，低温奶会更新鲜更健康。
从保质期上看，常温奶以45天到360天不等，其中无菌枕45天左右，无菌砖180天，而进口的常温奶多达160天。低温牛奶保质期很短，通常是7天保质期。
低温奶和常温奶其实主要除了“活的益生菌”和“乳糖不耐症”两个特点外，其他营养成分差别不是很大，尤其是蛋白质和钙。
超市常温架上放的不管是酸奶还是纯奶，我们统称其为常温奶；冷藏柜上放的酸奶或纯奶我们称之为低温奶。
一、常温奶
常温奶分为常温发酵乳、常温风味发酵乳和常温纯奶。
1.常温发酵乳和风味发酵乳的区别在于前者是以牛/羊乳或乳粉为原料，经杀菌、发酵、再杀菌制成的酸奶，而后者是主要原料为牛/羊乳或乳粉，发酵前或后添加一些食品添加剂（甜味剂、稳定剂、增稠剂等）、营养强化剂（维生素A、维生素C等）、果蔬等制成的酸奶。
2.常温纯奶是以纯牛/羊乳或乳粉为原料，经超高温瞬时杀菌制成的具有较长保质期的纯奶。
感谢邀请：
低温奶和常温奶只是杀菌方法的不同，原料差别不大，所以营养差别主要在于受高温影响的营养成分。蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质，这四种主要的营养成分差别不大。而这四种营养成分也是牛奶的主要营养成分，所以总体上看，低温奶和常温奶营养价值差不多。 但是一些温度敏感的微量营养成分会有比较明显的差别。
常温奶当中的维生素B1、维生素B2、维生素C的含量会少一点。不过牛奶不是这三种维生素的主要来源，所以常温奶损失一点维生素影响不大。 牛奶当中还含有少量的乳铁蛋白，具有补铁、增强免疫力、减轻肠道炎性反应的作用。乳铁蛋白不耐热，高温下会被破坏，所以低温奶的乳铁蛋白丰富得多。不过乳铁蛋白的作用要在达到一定浓度之后才会见效，而牛奶本身乳铁蛋白浓度也不是很高。只有喝人为强化乳铁蛋白的牛奶才能发挥乳铁蛋白的功效。所以即便是常温奶损失了大部分乳铁蛋白，对整体营养价值影响也不大。
其实关于牛奶的营养价值，最重要的是有和无。中国人均消费的牛奶还是太少。建议每天喝一两杯牛奶，无论是低温奶还是常温奶都可以。
牛奶除了喝外，我们还可以做各种美食，可以和很多的食材[_a***_]。以下介绍几款用牛奶做出的美食。有空可以学着做，美味又营养。
牛奶炖蛋 材料： 鸡蛋2个、纯牛奶1盒250ml、糖2勺。
步骤： 1、鸡蛋倒入碗中，加2勺糖。
2、打成蛋液，让糖溶解。
3、蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质
4、将牛奶倒入蛋液中拌匀。
常温奶与低温奶的区别主要在于生产过程中的杀菌方式。
常温奶一般以超高温瞬时杀菌（UHT）的方式，135℃以上的温度加热2-3s以达到杀菌目的，然后迅速回落到常温。这种方式处理的牛奶因其杀菌温度足以杀灭微生物而无需冷藏，保质期较长。
低温奶则以巴氏杀菌的方式，也称巴氏杀菌乳，72℃-85℃加热以杀灭微生物，，但因加热温度低，还会保留一些微生物，所以这种奶一般要求在4℃左右冷藏，且保质期较短。
其实二者在营养物质方面并没有显著差异。无论是UHT乳还是巴氏杀菌乳，经各自加工后其营养物质成分和数量没有明显差异（蛋白质、钙），虽然某些维生素会在高温加热变性，但我们知道维生素的主要来源应该是蔬菜水果类，牛奶中的这种维生素损失对我们的实际影响并不大。
而且，由于低温奶的包装较简单（一般为屋型包装盒），且需冷链运输，所以在运输过程中对冷链每个环节把控较为严格，否则牛奶品质易出现问题。
到此，以上就是小编对于啥样的牛奶补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于啥样的牛奶补充营养的3点解答对大家有用。
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