孕妇营养怎么给宝宝补充,孕妇营养怎么给宝宝补充营养
cysgjj时间2024-04-14 05:37:15分类营养补充浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇营养怎么给宝宝补充的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇营养怎么给宝宝补充的解答，让我们一起看看吧。
孕期吃什么可以补充维生素？
"孕妇补充维生素，首先在孕早期的时候，可以通过饮食补充，例如可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓、柿子等，这些蔬菜和水果含有大量的维生素。除了通过食补以外，还可以通过吃多维元素片补充维生素。一般在怀孕3个月的时候开始补充维生素，在怀孕4-6个月的时候，孕妇以及胎儿对维生素的需求量是比较大的，所以，在这一时期需要补充的维生素种类和量也有所增加，可以通过吃多维元素片补充孕妇和胎儿所需要的多种维生素。但是，也要在医生的指导下，以及结合自身的维生素需求量适量的补充，过多也是有一定坏处的。以上就是我的回答，希望对你有所帮助！
感谢邀请，俗话说，怀孕后一人吃两人补。怀孕后补充维生素还是很有必要的。至少要在怀孕前半年就开始吃多种维生素，前3个月要补充叶酸，防止胎儿精神管畸形。之后不仅日常饮食要摄入营养，也要适当补充综合维生素，不管是维生素ABCDE还有其他微量元素，都会对孕妇有好处。我这边建议选择金斯利安多维片，和国外产品相比，它更加适合中国准妈妈的营养素补充，里面还添加了叶酸，无需额外进行补充。价格也是十分合理的
在怀孕整个期间，孕妇的身体对营养物质的需要量也会逐步增加，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。少食多餐，以避免胃太空或太饱，有胃口时就吃。
下面了解一下维生素相关的一些内容：
1、维生素A
维生素A能够维持视觉功能，促进细胞的成长和繁殖，并且能够保护皮肤和粘膜的健康，对胎儿的骨骼发育起到非常重要的作用。
2、维生素B族
常见的维生素B族有8种包括维生素B1、B2、烟酰（可在人体转化成烟酰胺）、B6、B12、生物素、叶酸、泛酸等等。孕妇早期缺乏维生素B族，容易引起食欲不振，加剧早孕反应，如果缺乏叶酸，还会增加胎儿畸形的几率。
3、维生素C
维生素C是一种需求量比较大的维生素，不仅能够增强孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的身体骨骼以及结缔组织的良好发育。
4、维生素D
维生素D体内钙和磷代谢的必需物质，有助于胎宝宝的骨骼和牙齿健康发展，因为食物中含量非常少，非常容易缺乏，所以建议孕妇一定要留意孕妇多种维生素片中是否有这营养。
感谢邀请。
我是四岁孩子的宝妈
2017年营养讲师大赛全国十强。
备孕期间要求营养均衡。需要充足的蛋白质，适宜的好脂肪，铁、锌、钙、碘、硒等矿物质，还有叶酸，维生素A、VD、VC、VE等维生素。不是补充某几种维生素就可以了 。
1.叶酸
怀孕前三个月男女都要补充叶酸，除了每天补充叶酸外，平时饮食中每天要吃至少半斤以上的深绿色的蔬菜。 叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素，女性补充叶酸要持续至整个孕期，给未来宝宝充足的储备。 可以选择补充叶酸片或是复合营养素制剂。
温馨提示：补充营养素咨询医生或专业营养师。
怀孕时期的维生素营养得全面，要注意维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素，尤其是维生素B2、维生素B6，叶酸的摄入。平常富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶等。
两个月的宝宝需要吃哪些营养品？
两个月的宝宝太小，不需要额外补充营养品，母乳是最营养的，平时妈妈可以补钙和多维，提高母乳质量。宝宝遵医瞩按量补充维生素D,冬天多晒9-10点的太阳，帮助钙吸收。半岁后再考虑加辅食
2个月正常的足月母乳宝宝，除了维生素D，不需要吃其他的[_a***_]。
母乳中营养很齐全，唯二缺乏的就是维生素D和铁元素。但是足月的新生儿从母体中携带的铁元素足够用到6个月，6个月的时候也开始添加了辅食，用高铁米粉就能续上宝宝对铁的需要。
但宝宝生长旺盛，维生素D每天都在消耗，而且宝宝太小没有足够的阳光照射来自己合成维生素D，所以最晚从出生后第15天开始补充维生素D，建议每天400IU。
鱼肝油是含有丰富的维生素AD，比例在10:1以上，所以鱼肝油主要作用是补充维生素A。但维生素A来源广泛，植物性和动物性来源都是足够的，妈妈母乳中和一般的配方奶粉中都不缺，如果用鱼肝油来补充维生素D很容易维生素A就补多了，维生素A过量容易引起宝宝皮肤发黄，严重会产生呕吐、腹泻甚至肝毒性等不良症状。再加上鱼肝油大多从大型的深海鱼肝脏中提取，在食物链的高端，很多污染物和重金属富集，因此并不是宝宝维生素D的优质来源。
我查过文献资料，我国最近一次的学龄前儿童维生素A的评估在2005年，那个时候的结论是中国少年儿童普遍缺乏维生素A，所以进行了一系列普及活动，加上那个时候维生素AD只有鱼肝油来源，所以很多医生的习惯延续了下来。
但在14年后的今天，人们生活条件好了，生活习惯发生了改变，食物不在匮乏，而运动量却慢慢在减少，所以单纯补充维生素D是更符合现在生活习惯的合理方案。及时想同时补充维生素AD，也不建议用鱼肝油，而是使用调整过比例的维生素AD制剂（一般维生素AD比例在3：1左右）更加安全。
对于奶粉宝宝，其实更加不用担心，因为配方奶粉的营养更为全面，只需要补充维生素D就好。1岁半前，选择一款合适的奶粉比吃营养品更重要，1岁半以后，饮食的均衡比奶粉和营养品都更重要。
早产儿或者在孕期妈妈有妊娠高血压高糖的，因为从母体中携带的营养素不够，需要在医生的指导下增强营养素的补充。
总结下：
1、最晚出生后15天内补充维生素D；2、最好选单纯的维生素D滴剂或者维生素AD制剂；3、母乳宝宝注意哺乳妈妈的饮食均衡；4、早产儿和有妊高症妈妈需要额外注意。
谢邀。
这个问题，很简单，没满4个月的宝宝，不能添加辅食。更不要说其他营养，2个月宝宝只能吃母乳或奶粉，母乳营养或奶粉足够可以满足2个月宝宝的生长营养。出院的时候医生说半个月吃鱼肝油是可以的，下面分享一些医生建议给大家：
宝宝在两个月的时候建议只要母乳就可以，不用吃补品。
医生2：
目前以母乳喂养为主，不需要什么补品，妈妈可以多吃有营养的食物来促进乳汁的分泌的，在孩子四个月后是可以添加米粉、蛋黄等食物的。
医生3：
两个月大的孩子，鱼肝油应该天天吃。鱼肝油可以促进钙吸收。DHA能够促进神经和脑部发育，也可以吃。
医生4：
宝宝15天后开始补充维生素AD滴剂，主要的作用是促进钙铁吸收和利用，其它的营养品不需要补充，宝宝6个月后开始添加辅食，从米汤开始添加慢慢开始添加，顺序为：谷类>蛋黄>蔬菜水果>鱼>全蛋>肉>豆。添加原则：稀到稠 少到多 一种到多种 细到粗 家长要做到：循序渐进，逐步适应。
六个月以内的宝宝母乳喂养是最好的，母乳喂养的宝宝六个月以内很少生病，也是最好带的。宝宝妈妈也是要特别注意饮食的营养均衡，多食用一些鱼类，豆类不能吃辛辣，冷的食物。无论吃奶粉还是母乳喂养，两个月的宝宝是不会缺营养的，可以依照医嘱给孩子补充维生素D帮助钙的吸收，适当的补充乳钙滴剂。定时为孩子做体检，医生会给你最好的建议，切莫给孩子乱补乱吃。我是两个孩子的宝妈，希望能帮到你。
宝宝可以吃哪些辅食？
一般来说，四个月以前的宝宝不推荐添加辅食，母乳和配方奶一般足以满足宝宝的营养需求。4-6个月的宝宝可以逐步添加辅食了，开始时以各种泥为主，例如水果泥、蔬菜泥、配方米粉、配方奶；7个月-9个月的宝宝以末状食物为主，吃软饭、配方奶、肉沫、菜末、蛋、芋泥、豆腐、水果。9-12个月的宝宝可以吃一些带小块的食物，不用全部打成泥。可以吃一些小米饼，或一些专给宝宝提供的小吃，还可以适当的添加肉沫、鸡蛋黄、奶酪、豆类、菠菜、豌豆和燕麦等食品。一岁至一岁半的宝宝基本上可以吃家里正常的饭菜，但是注意少加盐，开始时还需要将饭菜切碎或压碎。一岁半以上的宝宝基本上可以吃所有的食物了，但还是要以清淡、易消化为原则。总之，宝宝的辅食添加一定要按照原则来，量由少到多，并且还要注意宝宝的脾胃消化，注意观察大便，关心宝宝的脾胃功能。
当宝宝牙齿出来后，不少宝妈都开始给宝宝吃大人吃的食物，感觉可以早点让宝宝的咀嚼能力增强。其实这样的做法并不合适，因为过早的给宝宝吃大人的食物可能对宝宝的发育造成影响。在这个宝宝食物转变的时期，最好准备一份宝宝食谱，防止钠超量引起宝宝血压高，或者对宝宝骨骼发育造成不利，甚至还会影响到正常的发育，导致矮个子。所以宝宝的健康和饮食息息相关，只有全面均衡的营养才有利于宝宝的发育和成长，妈妈们平时一定要多多了解适合宝宝的食谱才好。今天我给大家介绍三道适合宝宝吃的美食。
一、排骨汤青菜面
（一）准备材料
主料：宝宝面适量
（二）制作步骤
1、取出适量宝宝面，加入加水煮烂。
2、把萝卜和排骨上的肉连同青菜用料理机达成泥备用。
3、将宝宝面和菜泥放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。
4、倒入碗中，晾凉后即可喂宝宝食用。
宝宝吃铺食就像打怪兽升级一样，从一开始的米粉，第一次给娃吃米粉， 水温试了一遍又一遍， 米粉调了一遍又一遍，担心稠了或者稀了。 到了添加蔬菜泥、肉泥时。每次做铺食都要在站在冰箱面前犹豫好久，怎么搭配才能更有营养。这心情比自己结婚时还紧张。
突然有一天， 一向喜欢吃吃吃的小吃货不爱吃辅食了，一看到妈妈拿着辅食碗就哇哇大哭，抓起就扔， 于是当妈的心急了。担心孩子吃不饱，就只能上网上学习更多铺食技能。
下面分享我家宝宝爱吃的小蛋糕
菠菜+山药+鸡蛋就能做的蒸糕！像乳酪蛋糕松软入口即化不上火，宝宝也能吃！
🥰这个蒸糕的做法超极简单的！做出来的蒸糕松软，软软糯糯的，捏起来像起司奶酪蛋糕一样，是我家宝宝最爱。
👉🏻菠菜50克，淮山药150克，鸡蛋一个，白砂糖适量（可不加）。
🥬菠菜开水烫一下沥干备用，山药切小块。
🥬山药、菠菜都放入榨汁机中，打入一个鸡蛋。
🥬启动榨汁机，搅拌成糊状。我这个是小黄人便携式榨汁机（就是那种充电的，可以随身带着的，所以比较小巧可爱） 。
🥬搅拌好的山药糊倒入事先铺好了的油纸碗中，敷上保鲜膜(敷保鲜膜是防水分进入影响口味)，冷水上锅蒸25分钟。 🥬
倒扣揭掉油纸，切块就可以吃啦！
哈哈，我家孩子可能不挑食，只要我做给他吃，他就算是粑粑也能吃得下去，有时候我觉得是黑暗料理，他都吃得津津有味，我有时觉得这孩子傻里傻气的，天真的觉得只要是妈妈做的，不管是什么都好吃吧！
我家宝宝基本上我做的他啥都爱吃！胃口好！黄瓜汁，胡萝卜汁，菠菜汁蒸鸡蛋，他都爱吃！小孩不喜欢吃菜，我都是这样给他添加到饭里的！夏天了，我还喜欢做菠菜面条！自己手擀面条好吃！养大一个孩子，我基本上成‘大厨’了！😂😂😂
到此，以上就是小编对于孕妇营养怎么给宝宝补充的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇营养怎么给宝宝补充的3点解答对大家有用。
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