血糖低需要怎么补充营养,血糖低需要怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-04-13 14:58:09分类营养补充浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖低需要怎么补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍血糖低需要怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
血糖偏低吃什么好？
血糖偏低要注意补充营养。要均衡膳食，每天都要摄入充足的维生素，蛋白质，脂质，碳水化合物水。可以多吃一些绿色蔬菜，每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。体质较弱的人要加强运动锻炼，增强机体的新陈代谢。不要长期熬夜，要学会舒缓压力。要早睡早起。
孕妇血糖低吃什么补的最快？
血糖低要注意饮食，生活要有规律，可以吃高碳水化合物或高脂肪的牛奶，面包，鸡蛋等作为早餐可以补充能量。早孕反应严重时,可能加重低血糖，要注意少量多餐及时补充营养。多吃蛋白质或纤维高的食物。在孕期能量消耗会真多，要随身携带小零食，以免饿的情况，出现低血糖。
糖尿病人平时应该注意补充哪些营养？
您好，我是一名主管药师，这个问题我可以帮你解答。
有人对20-65岁的糖尿病患者进行糖尿病缓解临床试验，主要方式就是通过饮食和生活方式的干预。研究随访时间是一年。
在这一年内，有24%的患者体重减掉了15公斤以上，糖尿病缓解率达46%。且一年之后，有22%的患者恢复到非糖尿病状态，停止使用抗糖尿病药物。
这就证明了合理饮食和运动对控制糖尿病的重要性。
1. 碳水化合物的摄入
碳水化合物是人体三大营养物质之一（其他两个是脂肪和蛋白质），可为人体提供生命活动所需要的能量，比如说糖，淀粉和纤维素等。
必一些糖尿病友有过这样的经历：明明血糖控制得还不错，但眼睛、下肢、肾脏等糖尿病并发症却还是发生了。
这是为什么呢？
原因就在于人体内的“自由基”产生过多，得不到及时清除，久而久之，细胞就像苹果变色、铁钉生锈一样发生了病变。
什么物质能够清除这些坏的“自由基”？
答案是——抗氧化剂。
抗氧化对于预防和延缓糖尿病的慢性并发症有重要作用，我们可以在很多蔬菜水果中找到这些物质，也可以通过摄入抗氧化营养品进行补充。
国际糖尿病学会中国区分会***，北大人民医院纪立农教授认为：糖尿病只要一经发现就应该开始使用抗氧化剂，抗氧化治疗是糖尿病并发症的对因治疗。
维生素C：属于水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，是一种抗氧剂，保护身体免于自由基的威胁。
作为糖尿病患者，保证身体内有充足的营养素是十分必要的。主要有六大种类：碳水化合物、蛋白质、油脂、维生素、水和无机盐。
碳水化合物、蛋白质、油脂能让人体充满能量，促进新陈代谢；水是生命的源泉；无机盐含量小但不可或缺；维生素虽然不能提供能量，但是某种维生素不足就会导致代谢紊乱。
对于糖尿病患者来说，本来就人体代谢障碍，如果缺乏维生素，那就更是雪上加霜。那么，有哪些维生对控制糖尿病有帮助呢？
每天吃维生素C对糖尿病患者好处颇多。维生素C可以促进骨胶原合成，避免糖尿病患者伤口难以愈合发生[_a***_]。维生素C可以降低血浆过氧化物，改善胆固醇代谢，预防糖尿病神经病变和心脑血管疾病。正常人每天推荐60mg，糖尿病患者可补充100-500mg。
含有维生素C的食物：草莓、奇异果、凤梨、柠檬、柳橙
维生素B1
如今社会保健品的宣传铺天盖地，到底哪种保健品才真正适合糖尿病患者补充呢？今天，我就把糖尿病营养指南上推荐的几款补充剂推荐给大家，大家可以根据自己实际情况进行补充。
（1） α-硫辛酸
适用人群：有周围神经病变的糖友。
理论依据：补充300-600mg的α-硫辛酸，可改善神经传导速度及周围神经症状。
食物来源：主要来源于肉类和动物内脏（心、肾、肝）。水果和蔬菜也能提供少量硫辛酸。
（2） B族维生素
适用人群：神经病变、服用二甲双胍的糖友。
理论依据：可改善糖尿病神经病变。
食物来源：维生素B1广泛存在于天然食物中，含量丰富的食物有：谷类、豆类及干果类。动物内脏（肝、心、肾）、瘦肉、禽蛋中含量也较多。 维生素B12来源于动物性食品，主要来源于肉类、动物内脏、鱼、禽及蛋类，乳及乳制品含量较少。植物性食品基本不含维生素B12。
（3） 鱼油
你好，非常高兴为你解答问题，糖尿病患者的医学营养治疗：
1、合理分配三大营养素，碳水化合物占到患者食物的50%-60%,蛋白质占到15%-20%，油脂除了食物含有的，额外再给两勺；
2、计算每日所需的总热量，成年人用标准体重乘以30千卡，青少年给一个基数，再加上年龄乘以100千卡；
3、三餐合理分配，可按1/3、1/3、1/3分配，也可以按1/5、2/5、2/5分配；
4、患者可以自行设计饮食，控制好血糖，每顿饭吃七八分饱。
除了米、面以外还有红薯、土豆还有黄豆，这些都是主食，都属于碳水化合物。蛋白质的主要来源是动物蛋白，主要包括各种瘦肉、鱼、虾、奶制品等等，植物蛋白主要有黄豆、谷物类的食物，这些都含有丰富的蛋白质的成分。 脂肪的话在我们的食物摄入中占百分之二十五到百分之三十，来源主要食用油、肥肉、瓜子、花生、核桃等等这些物质。最好到内分泌科去咨询！
希望我的回答能够帮助到你！
血糖高身体虚弱怎么调养？
血糖高，身体虚弱，该怎么调养？调养是必然要做的事情，但不要病急乱投医，也不要轻易信什么偏方，建议你先到医院做一次系统全面的体检。筛查血糖，确诊自己是否已发展为糖尿病，再问诊问医，向医生说明自己的具体情况，看最后的检查结果。要先确定身体哪些器官出了问题，需要接受什么样的治疗，有哪些生活饮食禁忌或是需要注意和改变的事项。
若无需用药治疗，在家调养即可的话。首先也是遵医嘱，听听医生怎么建议，再结合自身实际情况去做。
粗细搭配，增加粗粮，减少米面细粮，多吃蔬菜，不吃带皮肥肉，早餐奶蛋或瘦肉，肾功能无碍的话，饮食过程中增加优质高蛋白食物。食物尽可能的多样化，换着样的吃，避免厌食。主食推荐食用藜麦。
保证充足睡眠，规律作息，早睡早起，避免熬夜。
现代人生活都有压力，生活当中也难免产生负面情绪，但还是要学会释放缓解，心态好，人就精神。
虽然血糖高，身体也虚弱，但活着就是就要往前看，相信会好起来的。不要有悲观的心理暗示，心态积极一些，转移注意力，不要总纠结于身体健康状况，积极去做一些对健康有益的事，远比蹉跎惆怅或惶恐不已要好。
家庭氛围要轻松愉快，不应该是吵闹、焦虑、暴力等负面情绪的诞生地。居住环境是否有影响，有条件的话可以考虑一下。工作环境是否会导致职业病也需考虑。工作强度是否对体能耗损太大？
无论是高血糖糖尿病还是身体虚弱，都要适量运动，并在身体条件允许的前提下逐渐加强锻炼，强化体质，提高身体抵抗免疫能力。
到此，以上就是小编对于血糖低需要怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖低需要怎么补充营养的4点解答对大家有用。
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