医学屈伸运动,医学屈伸运动图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学屈伸运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍医学屈伸运动的解答，让我们一起看看吧。

1. pcl医学上什么意思？
2. 运动解剖学的伸，屈，外展，内收怎么区分？
3. 手指屈伸角度鉴定标准？
4. 跟键挛缩，持续拉伸多久有效？
5. 摘除半月板后关节应怎样护理？

pcl医学上什么意思？

医学上的PCL的意思是指膝关节后叉韧带。前后交叉韧带是维持人体膝关节活动必不可少的组成部分，主要限制膝关节的过度屈伸运动。

后交叉韧带起始于股骨髁间窝内的前部，向下、外、后止于胫骨棘的后侧。后交叉韧带主要作用是防止胫骨过度向后移位。

运动解剖学的伸，屈，外展，内收怎么区分？

屈曲，伸展，内收，外展是指的四肢活动的形式。屈曲是指关节的弯曲，伸展是指把屈曲的关节打开，内收是指整个肢体向内侧的移动，外展就是指整个肢体向外移动。区别就是屈曲和伸展指的是关节的活动，内收和外展指的是整个肢体活动。　　关节是差别生长，构成特征性的有差别的生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。肢体指四肢和躯体。

手指屈伸角度鉴定标准？

是通过测量手指关节的屈曲和伸展能力来评估手指功能和活动范围的标准。具体的标准可能会因不同国家和医疗机构的不同而有所不同，但一般来说，以下是常见的手指屈伸角度鉴定标准：
1. 关节活动范围：一般情况下，对于每个手指的指间关节和指尖关节，其伸展应该能够完全伸直与屈曲，并能够灵活地进行正常活动。手指关节的活动范围通常测量为角度，即0°表示完全伸展，而180°表示完全屈曲。
2. 各指伸展角度范围：对于每个手指，正常人的伸展角度范围大致如下：
- 拇指：0°到70°
- 食指：0°到90°
- 中指：0°到80°
- 无名指：0°到70°
- 小指：0°到70°
3. 减少角度：手指关节的屈曲或伸展能力减少超过正常范围可以被视为异常。具体减少角度的判定标准可根据个人的年龄、性别和特殊情况进行评估。一般来说，与正常范围相比下降30%或者小于一般人群的第10百分位数可以被认为是异常。
需要注意的是，手指屈伸角度鉴定标准可能会因个体差异、年龄、性别、身体条件以及鉴定目的的不同而有所差异。因此，最好在专业医生或康复师的指导下进行手指屈伸角度的鉴定和评估。

跟键挛缩，持续拉伸多久有效？

跟腱出问题，很难通过治疗和锻炼快速好转。

因为跟腱不比肌肉，气血充足，受伤后适时治疗和保养锻炼就可好转及痊愈。

但还是建议如下：

1、平时适当拉伸、勾脚尖、垫脚

2、锻炼前充分慢跑热身后再如上示拉伸

3、切记不要让跟腱疲劳，适度休息

4、经常泡脚

以上为经验之谈，因为踢了几十年足球，跟腱炎伴随我10多年，这几年慢慢好转，试了很多治疗办法，但效果不大。只能靠养，就是靠以上办法。

摘除半月板后关节应怎样护理？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

半月板是构成膝关节的重要结构之一，是两个半月状纤维软骨，位于股骨髁与胫骨平台之间，其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。

膝关节是我们身体中活动范围较大的部位，并且在进行运动的时候特别容易出现受伤，下面一起了解下半月板术后如何保养。

1、患膝加压包扎

防止关节积液或积血，用软枕放 在患膝下，增加舒适感。

2、避免肿胀

术后膝关节应用力加压包扎压迫止血以减少关节腔内渗血，减轻膝关节肿胀。

3、尽早恢复关节功能

3周左右开始练习膝关节的屈曲活动，锻炼时注意循序渐进，逐渐加强。当患肢恢复情况较好，术后四周后患肢可逐步负重。

4、使肌张力恢复正常

到此，以上就是小编对于医学屈伸运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学屈伸运动的5点解答对大家有用。

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