世界运动医学,世界运动医学专业大学排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于世界运动医学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍世界运动医学的解答，让我们一起看看吧。

1. 你最喜欢什么体育运动？
2. 被世界公认最好的有氧运动是什么？

你最喜欢什么体育运动？

就体育运动来说，我喜欢看足球比赛:热血、***、拼搏，给一成不变的平淡生活带来无限乐趣。但我个人喜欢做的运动是游泳，身体慢慢伸展头整个埋到水里，自成一个世界，再手臂前伸双脚往前一蹬，露出水面时已前进了好几米，那种自由的感觉真是妙不可言。

最喜欢足球⚽️运动。现代足球文化已经有一百多年的历史，已经成为世界第一大运动。我真正成为球迷是从2002年韩日世界杯开始，那时中国队进入世界杯决赛圈，晚上7点多直播比赛。这时段看比赛多大爽呀，不用熬夜一边吃饭一边为自己的爱队加油，那是全身心的投入看比赛。从2002年到2019年这17年来，对足球有了少少的了解，感觉到了足球的魅力。

我最喜爱的体育运动要属跑步了。

当我慢跑的时候,我感到宁静、充实。可以慢慢地思考许多问题,也可以什么都不想,只欣赏周围的景致。尤其独自慢跑在宁静的夜晚,举目四望,仿佛时空与万物都装入心胸,一种深沉博大的情怀油然而生。当我加速的时候,我感到活力冲涌,一种立于风口浪尖的雄心壮志使我感到青春复至,对生活充满了信心。

我坚持跑步许多年了。当我刚开始练习跑步的时候,我感到很费劲,呼吸困难,力不从心,之后几天又浑身酸痛,很难坚持,几欲放弃。但随着时间的推移,一天天地跑下去,我渐渐地感到体力和精力都充沛起来了,跑步变成了一种享受。清晨,与朝阳齐步,向太阳奔去,欣赏着白日与春林共朝,万籁有声;傍晚,同黄昏赛跑,与野风亲昵,享受着清风与明月同夜,秋林无语。冬季可以战严寒,夏季可以斗酷暑,感受生之力量。当我在比赛中高奏凯歌时,我感到生活真是太美好了;若折戟沉沙,就又激起了我骨子里的那种不服输的斗志。

无论怎样,跑步都给我带来了强健的体魄、顽强的意志、坚定的信心和豪迈的心情,使我更加热爱生活,我一定要坚持下去。生命在于运动,听说奥林匹斯山上刻着这样一句话“你想健康吗？跑步吧！你想长寿吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”,真是至理名言。

篮球

小的时候比较胖，天天晚上打篮球减肥，慢慢的开始喜欢上这个运动。因为篮球让我结识一群喜欢打球的朋友，在球场上一待就能待一天，不会感觉疲倦，喜欢在球场上拼搏的感觉，一起与打球的兄弟们分享胜利的喜悦。

游泳的好处非常多，特别是长期游泳的好处，主要有以下几个方面：第一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。第二、增加肺活量，呼吸系统能力提高。第三、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。第四、可以保护关节，让关节不易损伤。第五、够调节体温，增强体温调节能力。因为游泳的水要低于体温，所以在水环境中能够产生寒冷***，通过体温调节使身体回到正常体温，经常在水中活动，能够使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力明显增强。

被世界公认最好的有氧运动是什么？

最好的有氧运动是快走。

有氧运动是什么？

有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运行时间较长约15分钟以上，运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%一80%）

有氧运动是一种恒常运动，是与不是“有氧运动”衡量标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够氧气，因此它的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长，每次时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。

这种锻练，氧气能够充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可以消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动项目之一。

常见的有氧运动包括快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操等。

有氧运动是指氧气供应充足的情况下进行的体育运动，所以最好的选择是林间小道、森林公园、山间小路、空气清新自然保护区等场所进行。

到此，以上就是小编对于世界运动医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于世界运动医学的2点解答对大家有用。

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