运动医学挂图,运动医学挂图图片
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眼保健操的历史?
1.1961年,距离眼保健操诞生、开始推广,还有两年时间。最早在北京推广。
调查的结果显示,全北京小学生的近视率为10%,初中生为20%,高中生为30%,近视率随年龄增长明显提高。这组数字让不少人意识到,保护中小学生视力已是当务之急。
3.据说当时北京市教育局人手不足,只有一人分管学生的健康工作。这名工作人员和市防疫站的两位老师一商量,组成了一个“工农兵协作组”。她们预先设想,如果有一套能够使眼睛得到保健的按摩操,便能实现在全市中小学内开展预防近视工作。
其实,在中国,20世纪60年代就开始眼保健操,它的诞生源于一次健康普查。在1961年,北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查,结果显示,中小学生的近视率随着年龄增长明显高,小学生的近视率为10%,初中生为20%,而高中生则高达30%。这一组调查数据使当时的许多人意识到,保护中小学生视力已是当务之急,势在必行,于是边开始力求寻找一个能让学生保护视力的良策。随后,一位精通***,并且自身有眼疾体育调研组主任在平时的摸索中,创建了一套眼保健操来治疗自己的眼疾,取得了一定的疗效,这事被北京市教育局体卫处的老师知道后,在1963年决定首先在北京的某所学校进行试点。第一套眼保健操就这样逐渐进入北京中小学校园。
2008年新版眼保健操问世。2008年5月至7月,北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后,学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化比较,评估认为:新版眼保健操对改善学生视力、缓眼部疲劳效果明显,各指标优于老版的眼保健操。此后,新版眼保健操开始在各地中小学推行。
据了解,眼保健操是1963年,由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节,不但有文字说明介绍怎么做,还配有穴位图。同年,北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。
1***2年,为了让眼保健操更容易掌握,眼科专家们对其进行了简化。最终将8节简化成5节,并做了部分改动。
在北京,1***6年,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。这5节操从1***2年起,延续至今。
“耳石症”会让人天旋地转,只要一动就晕,大家了解耳石症吗?
我最近也是,以前从来没有,早上一翻身,我的天呀,天旋地转,赶紧把眼睛闭上,静静地躺着半天,才好,这几天一直都这样,今天感觉就是站着都有点迷糊,也不知道是更年期了,还是没休息好。
某天早晨醒来向右转就感觉天旋地转,然后过几秒钟就缓过来了,起床以后以为颈椎不好,然后一天没有触发,到晚上睡觉又试了试右转那感觉真是酸爽,准备第二天就医,早晨起来吃完早饭突然往右回头,就直接栽到在沙发上,缓了一会儿能坐起来以后就跑去卫生间喷射状呕吐,之后缓过来又跟没事一样...因为从小晕车,所以以前就对耳石有所了解,果断挂号耳鼻喉科,果然确诊耳石症,医生说有一定的自愈性,征求意见是否做复位治疗,想想那眩晕的酸爽感觉果断要求复位,然后被绑在仪器上做了复位,回家睡一觉就好了...至今不止病因是啥,如何诱发耳石脱落,也没有休息不好,医生说稀松平常,就跟感冒一样...现在一年了,偶尔右卧睡觉会心有余悸,那感觉真是深深地刻在脑海里...[捂脸][捂脸][捂脸]
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