宝宝晚睡补充营养吗,宝宝晚睡补充营养吗有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝晚睡补充营养吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝晚睡补充营养吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么现在幼儿园的孩子晚上9、10点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？
2. 宝宝睡眠时间越长越好吗？

为什么现在幼儿园的孩子晚上9、10点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？

我记得小时候天黑之前就要吃晚饭，每天晚上八点就要停电。所以必须晚上八点之前就要写完作业，否则就只能点蜡烛。所以睡得也很早，再后来家里黑白电视换了彩色电视，家里再也不停电了！我却睡得越来越晚！成了一个电视迷！

想让孩子睡得香，首先要让他白天有充足的活动量，其次睡前不要玩让孩子兴奋的游戏，不要看电子产品或者电视，大人也是需要放下手机，建议八点半开始陪着孩子读绘本或者背古诗，效果很好。睡前记得排便，夜醒也十分影响睡眠质量。

我们家老大现在6岁半，一天背一首五言绝句，孩子记忆力好，大概给他讲一下诗的意思，也拓展他的知识面。现在他出去玩游戏输了就是背诗或者唱歌，他把这当作一种才艺，也不排斥去背，挺好的。

现在孩子睡得晚，还有一个原因是，孩子在学校午睡时间比较长，他小小年纪也没那么多瞌睡，除非活动量大了，可能会早早地犯困。

像我们家老大，平时在学校午睡久了，晚上回家基本上9点开始背诗，9点半差不多睡着。如果节***日带老大去爬山或者逛街，午睡会短，甚至省略，晚上他就会困得早。晚上11点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期，这个时间一定要保障睡眠。切记：千万不要开小夜灯，影响生长发育。

主要还是活动量少，我记忆中的童年九点绝对算是深夜，能熬到十点的都是神人，一直不明白为什么现在孩子睡得那么晚，后来忽然明白，我们那会天黑回家的时候谁不是跑的满头大汗，满身灰尘，谁不是玩的疯疯癫癫，现在的孩子就算是上辅导班也不会有那种程度，自然而然的，运动量少了，睡眠也就短了

很高兴能参与这个话题。幼儿园孩子晚上能睡9--10个小时是够了的，只是很多孩子晚上9、10点甚至11点还特别精神。这个中原因直到二胎的到来，加上针对性了解才想明白。

你说的很对，你小时候就是晚7点钟睡，可以睡到第二天早上7点。那么你的孩子晚7点睡了吗？

其实每天天擦黑的时候，也就是晚6、7点钟的时候，是孩子有点困意的时候，如果这个时间段没有让他得到适当的休息，那么就像饿过头不饿了一样，困意消失，精神反而更加亢奋。所以如果想让你的孩子晚上9点钟准确睡觉，那么就请在晚6、7点钟，孩子看起来有点困意的时候，安排出空闲的时间，哄他/她小睡一会儿，哪怕10分钟，哪怕半个小时，一段时间后你会发现，孩子虽然晚6、7点时候睡了一会儿，但是到了晚上9点、9点半的时候依然会哈欠连天。

同感，我儿子也是一样的，不爱睡觉。我们早上7.30要起床上幼儿园，晚上基本上在十一点睡，躺床上灯都关掉了，大人都要睡着了，他还在旁边自己嘀嘀咕咕的玩得开心，一点睡意都没有，每天如此。中午幼儿园我以为会睡会，老师也说大部分时间中午都是躺床上没睡着的，有人说是因为我们环境引起的，可是每天晚上灯光声音什么的环境我们都很注意，加上陪他睡觉每次都大人忍不住睡着了他还在很精神[捂脸]。也没耽误长个，小班个子也比很多人要高。

宝宝睡眠时间越长越好吗？

俗话说“睡一觉长一寸”，处于生长发育期的婴儿在睡眠中成长，不仅长身体也会促进大脑发育。

妈妈们就想了，那是不是睡得越多长得也快，大脑发育越好呢！

有的家长总是担心孩子睡得不够多，想法设法让孩子睡觉，孩子明明要醒来了，家长继续给孩子喂母乳或者搂着孩子睡，孩子迷迷糊糊地又睡着了。

妈妈们看孩子睡得多，就会沾沾自喜：孩子以后肯定是个大高个，孩子将来肯定很聪明。

妈妈们这种想***确吗？可不见的啊！

我们都知道新生儿一天中大部分时间都在睡觉，随着年龄的增长，睡觉的时间越来越短。

这是因为新生儿的大脑皮层兴奋性低，神经活动过程比较弱，如果外界***特别强，就容易产生疲劳。大脑皮层兴奋性低下以后，新生儿就会进入睡眠状态。

孩子的大脑逐渐发育成熟，大脑兴奋性提高，他醒着的时间就会拉长，睡眠时间就会缩短。

到此，以上就是小编对于宝宝晚睡补充营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝晚睡补充营养吗的2点解答对大家有用。

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