运动医学体臭,运动医学体臭治疗方法
cysgjj时间2024-04-09 15:37:44分类运动医学浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学体臭的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动医学体臭的解答，让我们一起看看吧。
为什么外国人身上都有一股味道？
我们印象中的欧美美女，一般都是金发、碧眼和***浪的头发。然而美女也会拉臭臭，美女也会有体臭。
欧美美女有体臭？都有，还是个别情况？
肯定不能说都有，应该是只有一部分人有。就算是这一部分人，他们的体臭味也肯定是有轻有重。为什么他们会有体臭味呢？
如果说寻根究底的话，最根本的是在基因上面。据说是因为我们亚洲人的第16号染色体的基因发生了突变，而且占比将近90%，其他地区也有突变，但是比较低。
这种突变造成的直接后果，使得腋下的汗液变少，从而减少了难闻气味的产生。而这种难闻气味其实是由细菌发酵而成，由于汗水比较少，所以细菌比较少，因此味道比较轻。
其实这种基因造成的不仅仅是汗液减少，对于女性来说，也会造成***组织变小。所以我们可能会发现，亚洲人的***组织相对于欧美人来说，普遍较小。
而就像身高一样，除了先天因素的原因之外，后天生活情况也有很大的影响。欧美美女的体味也是如此。
欧美处于高寒地区，为了保证产生更多的热量，只好吃一些高热量的食物。对他们来说什么食物的热量比较高？或者说他们喜欢什么样的食物呢？
相对于我们中国人的米食和面食来说，欧美人更加喜欢肉类、奶制品以及豆制品等高热量的食物。
吃这些食物的直接影响，是分泌出一些会产生特殊味道的气体。如果吃一段时间没什么，关键欧美人从小到大都是这样吃的。因此时间长了，气味便会停留在身体表面。
我认为他们，西方人，简单的说一下，从猴变成直立行走的，人，它们这西方人还没有完全退化悼猴身上的气味，而我们大中华圈，包括日夲，韩圉ꪣ,等。是没有体味的。所以这些政罗巴州的人是野生的，有体味也就是自然地。
健身的第一天身体酸痛，还要继续吗？
我本人一直是个健身爱好者，喜欢街头健身，偶尔也会去健身房锻炼。从2012年就开始坚持，在这个过程中也积累了一些个人经验。
对于这个问题，我将结合个人认识来谈谈自己的看法和见解。
很多人做在一件事的时候，往往都不知道自己为什么要去做？仅仅是因为看到周围的人都在做，他就跑去做。可对自己有没有用，却没考虑过。
据一项调查结果显示：大约30%的人去健身房是为了减肥，15%的人是为了追求时尚，
15%的人是被朋友拖着去的，10%的人因为喜欢健美，8%的人受宣传的影响并最终爱上健身，另外还有22%的锻炼者出于其他原因。
因此，我觉得首先要明白为什么要健身。
大家可以先自己找到健身的目的，这样才能更有更专注地健身。
你好，朋友，很高兴能回答你这个问题，健身后肌肉酸痛是否还要继续练，这要分情况来看。
健身之后的肌肉酸痛主要分为两种类型：
一、是急性肌肉酸痛，是血液供氧不足，训练部位的乳酸等代谢产物的堆积而导致的。这种酸痛是健身后很快就能意识到的，因为我们身体代谢乳酸的时间大约为2.5小时左右，所以一般来说，这种急性的肌肉酸痛，在健身完两三个小时左右就会消失。
那么如果是急性肌肉酸痛，在产生急性肌肉酸痛的症状后，可以继续进行一些小强度的有氧运动，大概10-15分钟左右，比如在跑步机上以6-7公里/小时的速度慢跑，或在自行车上用低档慢骑，有助于缓解肌肉酸痛。因为有研究表明，乳酸等物质在产生后，如果身体处于静息状态，完全代谢需要2-3小时。如果身体在产生这些乳酸之后进行一些积极的恢复运动，完全代谢也只需要1-1.5小时。所以此时继续小强度的健身锻炼，是有助于缓解肌肉酸痛的。
二、是延迟性肌肉酸痛，是在健身后24-48小时后才会产生，5~7天后酸痛才会消失。若要纠其成因，界内说法不一。有人说是因为健身前没有做好热身运动导致的肌肉痉挛，也有人说是因为健身时做拉扯动作，引起部分肌肉纤维撕裂，很多蛋白质会被分解，让身体误以为有外来物质入侵，而产生了炎症来对抗这部分物质，所以才产生的酸痛感。
实际上，健身后产生延迟性肌肉酸痛也是可以像前一天一样继续健身的，只不过这时大家更多关注的是酸痛感本身，因为酸痛感不仅会削弱我们继续健身的积极性，重要的是还会影响到我们的正常行动，因为一动就疼，更别说还要刻意的用力锻炼了。所以此时我们健身党考虑的主要问题就是如何缓解酸痛感了。依照我的经验来看，以下几个方法比较有效。
一旦健身后出现延迟性的肌肉酸痛，可以适量吃一些富含高蛋白质食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，这样能及时补充被分解的蛋白质，为肌肉纤维的修复提供营养，有助于缓解延迟性运动后肌肉酸痛。此外，为了能加快身体的新陈代谢，加快肌肉的恢复，也要多喝水。
健身完做一做拉伸运动能够放松肌肉，缓解疲劳，改善血液循环，加快肌肉的恢复。同时，再配合***，能帮助放松紧绷的肌肉，有效缓解酸痛感。我一般都是借助泡沫轴挤压***，这样手也不会太累，力度也更好控制，效果也更加理想。
到此，以上就是小编对于运动医学体臭的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学体臭的2点解答对大家有用。
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