运动医学线带,运动 医学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学线带的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动医学线带的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童体适能是什么意思？
2. 半月板手术后能跑跳吗？

儿童体适能是什么意思？

明白儿童体适能的概念，首先要了解体适能的概念。

体适能的概念，是由美国人提出的，上世纪70年代，美国总统体育与竞技委员会提出并得到广泛的认可。它是指人在胜任正常的工作之余，还有余力享受***、休闲并能应对突如其来的压力的身体适应能力。

简单来讲，比如工作了一天，有的人还会选择饭后逛街跑步健身之类的活动，有的人工作一天结束后，回家饭都不想吃了，躺下就休息，那这两种状态的人，可以清晰地对比身体适应能力哪个比较强一些。

体适能概念的引入最早从台湾，然后慢慢到达大陆。在台湾，我们熟知的概念是体智能，现在在全国普遍还有体智能的概念，把智育的概念融入了其中。这种模式在幼儿教育领域是相当普遍的，形式也是大多数园长、教师喜欢的，其推动人可以了解一下――林永哲。

但是这种教育的理念在经历了十多年的时间，慢慢显示出了它的弊端，重视外在的形式，重视游戏的摄入，而在技能教授上以及关注孩子动作发展上，是不够的。

2015年，一个新的概念提出――幼儿体适能，依据幼儿健康发展的现实国情（身高、体重、、视力问题、身体素质、适应能力等），结合《幼儿教育指导纲要》《幼儿园工作规程（试行）》《3-6岁儿童学习与发展指南》，对幼儿这一特殊群体重新进行了定义。

其目的是提高幼儿的身体素质，增强幼儿的适应能力，培养其参加体育活动的兴趣与习惯。以兴趣为导向，以习惯养成为任务，培养健全儿童，覆盖幼儿生命全周期。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

体适能是以体适能商的高低评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即健康体适能和技能体适能各占50%为记分依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占50分。幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。身体健康发展主要包括运动相关体能和健康相关体能。现在这类的训练机构挺多的

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

儿童体适能就是宝贝们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。

儿童体适能训练，就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受***培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展。

谈到少儿体适能，

先要了解什么是体适能？

体适能的意思是：身体适应生活工作的能力。比如，你搬重物的时候，需要腿部能力，核心稳定能力等。

青少年儿童需要体适能的锻炼，是毋庸置疑的。但是青少儿童的生长发育过程并不是千篇一律的，存在非常大的个体差异，多以青少年儿童的体育活动应该以其发展成熟度为标准选择合适的运动方式。

AFAA YF （美国体育及体适能协会少儿体适能）根据美国运动医学会、美国儿科学会为2-5、6-8、9-11、12-15、16-18，各个年龄段提供青少年儿童训练原则和指导方针：运动频率 / 运动时间 / 运动强度 / 运动形式。

一听这个问题，很多人就会联想到体能训练，不过体适能相对来说更具体些，体能会显得有点笼统。

其实体适能有个很简单的解释，就是“身体适应外界环境的能力”。

说起体适能，我最早接触的是在传统健身房里针对成人的体适能，主要是增肌减脂用的比较多，那个时候觉得很神秘，后来求学心切，我就去考了各种证书，以至于后来也从事了这个行业。

成人体适能分为:竞技相关体适能和健康相关体适能。竞技相关体适能里的元素有敏捷，平衡，力量，速度，协调，反应能力。健康相关体适能里的元素有心肺耐力，身体组合(脂肪百分比)，肌力/肌耐力，柔韧度等。

为什么我会说成人体适能呢？因为成年人的身体指标相对比较稳定了，例如身高不会显著的变化。儿童青少年的身体指标在各个阶段会发生不同的变化，例如身高和体重显著的增长。所以成人和儿童青少年在体适能训练方面是有差异的。但是生活中我们有很多训练是按照成人的标准来做的，显然这是会对儿童青少年的成长有影响。举个例子来说吧，青少年12-17这个阶段，他们短时间内身体生长迅速，这个时候骨骼的生长速度比肌肉快，所以外在的表现是柔韧性差，这个时候如果过分的拉伸会影响骨骼的发育，严重者会导致骨骼变形或者停止生长。

儿童青少年体适能按照学龄可以划分为3-5岁的幼儿园阶段，6-11的小学阶段，12-17岁中学阶段。每个阶段都有各自的特点，如果我们在不了解这些特点的情况下去训练儿童青少年，一个是不安全，一个是驾驭不了，并且还会把自己搞得很生气恼火，愤怒的说:“我从来没有见过这么调皮，这么不听话的小孩子。”生活中这样的情况很常见，你说我们用成人的心智去要求孩子，这本来就是错位的呀！所以了解儿童青少年各阶段的特点，才能和他们很好的相处。

社会上流传着对体适能的各种解读，只能说是有好有坏，不过这么多人关注体适能，相信体适能的发展会慢慢成熟起来。也希望国家能给这样的一些机构提供一些帮助。从而建立起自己国家儿童青少年身体发展的数据库，以便于设计出适合我们自己的方案，这对国民健康的发展也具有深远的影响意义。

半月板手术后能跑跳吗？

谢谢邀请！

盘状半月板是一种半月板畸形，普通的正常的半月板是成半个月亮型，也就是月牙儿形状，而盘状半月板就像一个饼，比正常的半月板大得多，而且比正常的半月板厚得多，性质比较差。在运动的过程中，容易引起盘状半月板的撕裂，尤其是分层撕裂是最容易引起的。所以患有盘状半月板的患者不建议剧烈运动。对于盘状半月板，一旦发生损伤，则需要尽快关节镜手术。因为我在临床上碰到太多太多的盘状半月板，由于拖着一直不手术而发生盘状半月板分层撕裂，一直到边，有些甚至发生盘状半月板桶柄样撕裂，甚至碎裂，因为拖的时间越长，保留半月板的几率就越小，保留的半月板程度也就越少。

盘状半月板撕裂的手术，就是在关节镜下将盘状半月板，尽量做成一个正常的月牙形的半月板，因为本身盘状半月板就比较大，而把它做小了，做成正常才是最好的，但是由于有些盘状半月板损伤比较严重，那这种情况有可能要切的比较多，但是对于你这个一度半月板，一般情况下就是保留正常的半月板，然后边缘缝合，对于这种情况，如果恢复好，基本上问题不大，对于他的跑跳应该都可以的，一般情况下可能要恢复半年到一年，因为盘状半月板本身恢复比正常的半月板肯定慢得多，所以你现在，要做的就是让他继续恢复，如果没有明显疼痛，那可以继续锻炼膝关节周围的肌肉，但是对于深蹲，我们是不建议锻炼的，因为深蹲的越多，对关节的磨损越严重。而对于这种半月板损伤，缝合以后，一般情况下，如果他完全恢复了，那跑和跳都可以的，对他基本上没有任何影响，因为盘状半月板已经做成了一个正常的半月板。

还有就是要看你的主刀医生对他的手术是做的什么？因为我碰到过很多外地做的手术，对于小孩子的盘状半月板直接就全部[_a***_]了，当然有可能是盘状半月板损伤的太严重，无法保住，但是也有些因为是各地医生的理念不同，怕缝合了长不上，再二次手术。对于盘状半月板全切的患者，一般情况下，我们建议不要再跑和跳，平常适当走走路就行了，负重运动的越多，对关节的老化退变会有影响，当然，最好的运动方式就是游泳。

到此，以上就是小编对于运动医学线带的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学线带的2点解答对大家有用。

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